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TOP > 心の悩み > 怖いです寂しいです辛いです

心の悩み

投稿情報 内容
NO.157904 怖いです寂しいです辛いです
･みなみさん(女性/17歳)
2012/05/07 02:33:56
 全般性不安障害になりました。家族は理解してくれて優しくしてくれるし、特に母は一緒に治そう頑張ろうって言ってくれました。精神科にも月１で通ってお薬もあります。

でも私が些細すぎることで一々不安になり母に助けを求めたり、学校へもなかなか行けないことが母への負担になっているようです。(母は私に高校だけは卒業して欲しいと思っているので。)
こないだ学校を休んだときに、母と父が喧嘩していました。父は頭がおかしくなりそうだと言っていて、母が私のことを殺して心中するからと父に言っていました。私が泣いて謝ってその場はおさまりましたが、２人はそれから口をききません。両親は何事もなかったように私に接します。

正直母は私の心の支えでした。不安で辛いとき母に話して大丈夫だと言われると、心がすっと軽くなりました。父もたまに的確なアドバイスをしてくれました。２人の存在は私の支えでした。だから頼りすぎてた部分もあったのかもしれません。特に母には。でもここまで負担をかけてるとは思いませんでした。

母には負担かけたくないのに、心の中で不安ばかりが膨らみます。このままだとおかしくなりそうでもっとひどくなりそうで、でも次の病院まで２週間ほどあります。

私はどうしたらいいですか？いっそいなくなればいいでしょうか？不安どうすればなくなりますか？もう分からないです。助けてください。

投稿を締め切りました。




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NO.773316
･みなみさん(女性/17歳)
2012/05/12 06:48:59

レインさん

ありがとうございます！！母の日も近いので、とりあえず母に手紙を書いてみました。プレゼントを買って渡せたらと思っています。父にも他の家族にもいつかは感謝を伝えたいです。

投稿情報 内容
NO.773315
･みなみさん(女性/17歳)
2012/05/12 06:46:54

まーちんさん

ありがとうございます。心が何だか温かくなりました。少しホッとしました。

上手く言葉に出来ないですが、何かそういう風に考えていけば少しは楽になるんだろうなあ〜と。参考にさせていただきます！！

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NO.773314
･みなみさん(女性/17歳)
2012/05/12 06:44:29

まろんさん

ありがとうございます。

夜はなかなか眠れず考えこんでしまって結局パニックになることが多いです。でもやっぱり規則正しい生活する必要がありますよね。

確かに私が治ることが親にとっても１番良いわけで。まずは自分が治すことを考えて頑張ります！深呼吸もためしてみます！

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NO.773313
･みなみさん(女性/17歳)
2012/05/12 06:41:19
ひとしさん

ありがとうございます。
優しいというか、私が長女で下に弟が２人いるので、私が負担をかけてはいけないんです。
むしろ支えてあげたいのに。

でも気持ち少し楽になりました！
そうですよね、手伝いなら出来るし、それなら少しは役に立てるし感謝も伝わりますよね！
ありがとうございました！！

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NO.772345
･レインさん(男性/25歳)
2012/05/07 16:45:40
 [みなみさん]いなくなった方がいいと考えてはいけないですよ。
返信者の[まーちん]さんも言ったように親にとって子供は大きな支えだと思います。

今度手紙を書いてはどうでしょうか？｢何時も支えてくれてありがとう｣でもいいですし面と向かって言えない事も手紙なら伝える事が出来る!!何より形に残るので親御さんも喜んでくれるかと。

少しでも参考になれば幸いです。

長文失礼しました!!

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NO.772306
･まーちんさん(男性/37歳)
2012/05/07 08:24:26
 「人という字はヒトとヒトとが支え合って」

なんてたとえがありまして

アレってね

「支えられてる」って思ってる方は「申し訳ないなあ」って考えがちなのですが、「支えてる」方はあんまり支えてる自覚がないんですって

実際あなたが気づいておられないんで書いちゃいました(^-^)

そうです

自覚はないかもしれませんが、あなたはお母さんをしっかりと支えているんです

あなたが生きて微笑んでいるだけで、お母さんはとても元気になれる

心のやさしい思いやりのあるあなたがいなくなってしまったら、お母さんさみしい

ヒトの心には波がある

あなたも僕も

あなたのお母さんもお父さんも

ときどきどうしようもなく不安になる時もあります

そんな時はみんなそれぞれゆっくり心を休めていて、その休み方もペースもまちまちだけれど、必ずよくなる

ゆっくりでも何もしてあげられてない感じがしても、あなたはお母さんの支えなのだから

いなくなってはいけないよ

ね(^-^)(^-^)

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NO.772291
･まろんさん(女性/32歳)
2012/05/07 04:14:30
 大丈夫ですよ。あなたには、お父さんも、お母さんもいらっしゃいます。落ち着いてください。遅い時間まで起きている様ですが、規則正しい生活が、心の状態を安定させてくれます。あなたは、お薬を飲んでゆったりと過ごせば、いいのです。夫婦ですから、喧嘩をすることもあるでしょう。あなたが負担になってるなんて思う必要は、ありません。辛い時、不安な時は、ご両親に助けを求めてください。頼ってもいいのです。あなたが、色々、考える必要は、ありません。心を落ち着かせたい時、ゆっくりと深呼吸を何度もしてください。不安な気持ちが消えますよ。

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NO.772290
･ひとしさん(男性/19歳)
2012/05/07 03:56:24

親の事を大切に考えていて
あなたは優しい人だと思いました。


あなたの優しさが
あれば両親を喜ばせる事もできると思います。


マッサージをしたり
皿洗い、掃除、洗濯などをして
少しでも両親の手助けをしてあげる。



精神的な症状は、自分次第で変えられると信じてます

あなたには、たくさんの可能性があるので、今は、あまり無理せず、まず落ち着いてくださいね。





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