悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > つらい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.158484 つらい
･のりこさん(女性/33歳)
2012/05/23 09:03:10
 私は心の病気で自宅療養中です。2年ほど心療内科に通院しています。ずっと診察だけだったのですが、前回からカウンセリングも受けることになり、昨日が二回目でした。私は一人暮らしで、もしこのままの状態だと今年いっぱいで貯金が底をついてしまいます。その時にどうするのか、と聞かれました。それは今の私にとってとてもつらい質問でした。今はそのことを考えるのは怖いです、と答えるとなぜ怖いのかと聞かれました。私はもうカウンセリングルームから逃げ出したい気持ちになりました。また、求職活動ができる状態になった場合、どういう条件の所で働きたいかも聞かれました。それも私にはまだ早い質問で、とても苦しく追い詰められている気持ちになりました。今はまず日々の生活を安定した、穏やかな気持ちでおくれるように考えて、少しずつ回復に向かっていくようにしたいのです。そのためには過去のつらかったことなどを話して、いままで背負い込んでいた荷物を下ろす作業をしなければいけません。それはそれでつらいことですが、必要なことだと思ってます。けれど昨日のカウンセリングの内容は私の症状を悪化させるものでした。実際昨日からうつ状態が悪化し、今も身体も心も動かない状態です。昨夜はもう二度としないと思っていたリストカットをしてしまいました。

長文、失礼しました。読んでくれてありがとうございます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.775357
･のりこさん(女性/33歳)
2012/05/23 23:51:16
 ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.775249
･さくらさん(女性/31歳)
2012/05/23 11:47:01
自立支援制度は受けていますか？
私も自宅静養中です。

始めは直ぐ社会復帰なんて考えてたんですがムリして復帰したら悪化しました。

余りこれしか無い！と決め付けないで沢山のパターンを考えておいた方が後で楽だと思いました。
障害者年金を希望したり、生活保護も受けられます。
不安ばかりだと病気は余計に悪化してしまいます。
後は主さんにとって元の生活に戻るのは、また病気になってしまいます。復旧じゃなく復興です！主さんにとって今までの人生の中凄く感動した事は何ですか？
ワクワクして楽しかった事は何かな？

初めて料理が出来た事や何でも良いです。
小さい頃からの事を再現してみましょう☆
大人になって急に性格が変わる訳じゃないです。
今の自分は今までの自分の積み重ねです。
楽しかった事は思い出し再現してみる。
辛かった事は逃げる。
逃げる事は悪い訳じゃないです。

動物の基本は
食う、寝る、逃げる

後は「良い顔依存症」を辞めましょう。自分を一番に考えて居心地良い所に心を置きましょう。
他人にムリして良い顔する必要なんてないです。

投稿情報 内容
NO.775244
･鈴penさん(男性/34歳)
2012/05/23 10:59:27
 荷物は棚に上げても、降ろしてもテキトーに。正面から向き合うのはパワーがいるんだよね。苦しくなったら3時のおやつ、いっくらでも休んでいいよ。 ただ行動がパターン化してるように見受けられます。新しい行動パターンを作っちゃえ。新聞紙をビッリビリに破いたり、ジムでサンドバッグを叩いたり、陶芸をしたり、ネットでクラゲの泳ぎを眺めたり、ハムスターを飼ったり。 このストレス社会を乗りきるにゃあ、発散方法も大事になってくるから。僕なんか、こないだ野球経験もないのにドキドキしながら初めてバッテｲングセンター行って、いきなりホームランの的にヒットしたよ(何球目かで)。ビギナーズラックだぜ。 気長にいこうv！





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.