NO.784838
･百世さん(女性/53歳)
2012/07/13 17:16:19
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るるるさん、こんにちは。
よくご相談されましたね。
私はPTSDサバイバー(快復者)です。
治したいと思われる方が現れたとのこと、本当によかったですね！
まずそのことを喜びましょう。
一つひとつ、喜んでいいんです。
できないことを数えないで、できることを増やしていきましょう。
私は娘の保育園で、ストーカー的な家庭から娘と私への執拗ないじめ・嫌がらせにあいました。
文京区の春菜ちゃん殺人事件のようで、裁判にも勝訴したほどです。
暴力、暴言、嫌がらせ、中傷、吊るし上げ、無言電話(6〜7年間)・・・
娘は顔の中央に黒々とした傷をつけられ、数年間一目見てわかるほどでした。
暴力は日常茶飯事、「死ね」「出ていけ」仲間はずし、無視。
その結果、娘はチックでまばたきが止まらず、足はビッコをひき、
フラッシュバックで意識が遠のいたり、突然大きな声で感情的になったり。
悪夢にうなされ、同世代との関わりができなくなりました。
私は気が張りつめ、2〜3時間しか眠れない不眠が数ヶ月間も続き、
暑さ・寒さやヒフ感覚がなくなり、うつ状態になりました。
苦しみやカラダの異変は、娘にも私にも長く続きました。
PTSD診断を受けて、心療内科とカウンセリングに５年間通いました。
裁判にも勝訴し、なんとか日常生活を送れるようになりました。
けれども、やりきれない感情の塊は心の底に溜まっています。
体をふると、ちゃぷちゃぷと小さな響きがするような、
涙が溜まったままなのです。
髪の毛の一本一本にまで
ひそかに冷たい記憶がからまっている。
指の先まで
ひっそりと悲しみが詰まっている。
それを解放してあげたい。
そう思って、心のキズに焦点をあてたワークを開発しました。http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200905130000/
その後3年間、ほぼ毎月ワークを行い、たくさんの方に感謝をいただいてきました。
http://blog.goo.ne.jp/momose1000
もう苦しいようでしたら、ここで吐き出しと希望のフォーカスにいらしてください。
性被害の方も、他にいらしたことがありますよ。
PTSDは、ツライ記憶がエンドレス・リピートする病気です。
それは危険があまりに大きかったために、自らを守るための本能なのでしょう。
また、脳へのダメージも大きく、
アルツハイマーのような脳に穴やキズができます。
たしか「心の傷は脳の傷」という本も出ており、
いろんな医師が脳の断面図に障害が現れることを確認しています。
でも大丈夫ですよ。脳は快復します。
私も長い間、メアドとか無機質なものが追えなくなっていましたが、
できるようになりました。
時間は数年かかるでしょう。
でも、あせらないでくださいね。治りますから。
その方に理解してもらいましょう。
カラダを近寄らせると、フラッシュバックが起きるかもしれません。
ゆっくりゆっくり気持ちを確かめあいましょう。
去年、地震によるPTSDを12回で連載しました。
対処法がおわかりになると思いますので、お読みください。
http://mental-support.main.jp/?page_id=23
私はいま、自分の快復を活かして、心のケアに専念しています。
あす7月14日は、数年間うつ経験のある「薬を使わない精神科医」宮島先生たちと一緒に
イベントも行いますので、直接ご相談もできますよ。
もちろん性被害のことは伏せて、「うつ気味なのですが・・・」と。
http://mental-support.main.jp/
また、悩み辞典というサイトの相談員もやっております。
http://www.nayamijiten.com/profile/profile.php/38454?grid=TopTopics_title
あなたは充分苦しみました。
これからは、どんどん幸せになりましょう！
そのことに、躊躇しないでくださいね。(^_^) |
