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TOP > 身体・美容の悩み > 毎日お腹が・・・。

身体・美容の悩み

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NO.161069 毎日お腹が・・・。
･ABCDE☆さん(女性/14歳)
2012/08/01 18:57:04
私は部活をやっているんですが、毎日あってけっこうハードです。
なので、3時間ほどの練習でお茶やアクエリアスを合計２リットル
飲んでしまいます。

そのためなのか、家に帰ると毎日お腹が痛くなります。＆下痢ぎみです。

これは飲みすぎですか？それともクーラーのきいた部屋にいるから
でしょうか？

なにか考えられる原因はありますか？
もしくは、お腹をこわさない飲み方や飲み物ってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.787982
･匿名さん(女性/30歳)
2012/08/01 23:36:38
 朝ご飯食べてますか？
朝ご飯に味噌汁梅干し食べておくとわざわざスポーツドリンク飲まなくてもいいと思うよ　
お茶でいいと思うよ
牛乳は熱中症にいいらしいよ
朝お味噌汁でお腹温めてね

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NO.787975
･ぽにょさん(女性/23歳)
2012/08/01 22:54:11
 汗かいてる時はスポーツ飲料飲んでも大丈夫ですが、常温がいいです。
汗かいてる時に水分だけではダメで、塩分も必要なので。

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NO.787954
･雨さん(女性/30歳)
2012/08/01 20:44:33
アクエリアス止めた方がいいですよ。実はあまり身体によくない。添加物がたくさん入ってるんじゃないかな。

飲むなら水か麦茶がいいと思います。

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NO.787953
･みきちさん(女性/43歳)
2012/08/01 20:34:00
 毎日の部活お疲れ様です。この暑さですから体がバテてるのでは？それで胃腸が弱ってるのかもね。
水分をとる時はなるべく常温のものにして、一気飲みをしないようにしたらいいと思います。休憩時には汗をしっかりふいたり、クーラーも温度設定を27度くらいにしてとにかく体を冷やさないように。お腹を冷やさないように腹巻きをするのもいいですよ。





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