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TOP > 心の悩み > 嫌だったこと

心の悩み

投稿情報 内容
NO.161263 嫌だったこと
はなさん(女性/22歳)
2012/08/09 00:45:12
最近嫌なことがあり、ふとした時にそれを思い出し、精神的にまいっています。

私は人間的にだめなんだ、人より劣っているんだ、コミュニケーション力のない欠陥品で、自分も周りの人も嫌な思いをするんだ、寂しくても損している気分になっても、人と無理に関わらない方がいいんだ、自分を否定されまくっても堪えるしかないんだなどという思いがぐるぐるします。

似たような嫌な場面が今まで何度も何度も何度もありました。

今も嫌だったことを思い出してしまい眠れません。
本当に嫌でした。

どうしたら楽になれるでしょうか。
分かりづらい文章ですみません。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.789037
パンダさん(女性/22歳)
2012/08/10 08:37:10
こんにちは。

いろいろあると思いますが、お互いに頑張りましょう!!!

はなさんも頑張ってください!!

投稿情報 内容
NO.788964
はなさん(女性/22歳)
2012/08/09 19:12:53
〇パンダさん、返信ありがとうございます。

同じ経験があって、わかってもらえて嬉しいです。

ほんと、今までいいこともあったんですよね。
嫌なことあるとなんだかそれも否定してしまう自分がいて…困ったものです。

ほんと完璧な人なんていなくて、良いとこ悪いとこ、両方あるものなんですよね。
なかなか自信持てない状況で…でも見方?とか変えて自信持てるようなことにつなげれたらなぁと思います。

いつもなら他の事考えて、割り切れるんですが、今回はダメージが大きかったようです。汗

今日過ごしていて、嫌だったことはだいぶ落ち着いたんですが、また新たに嫌なことが発生したので、紙に書くこと、やってみようと思います。

応援嬉しいです。

ありがとうございます。




〇鈴penさん、返信ありがとうございます。

そうですね、2.9歩進んでいると思いたいです。

でもネガティブになると、全部否定してしまう自分がいます。
難しいですね。

だいたいネガティブなので、治せたらなぁと思います。

ネガティブだからまた新たに嫌なこと発生したのかなぁとか思います。

ネガティブじゃなく穏やかに過ごしたいものです。

新しいことも、徐々に何かやってみたいと思います。

どこかで、人間新しいことを始めると楽しく?なるからいい、とたしか聞いたことあって、私もそういえば新しいことでわくわくした記憶あるので、何か探してみたいです。

ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.788926
鈴penさん(男性/34歳)
2012/08/09 13:36:36
「どうしたら…」と、まるで得体の知れぬ物と対峙するかのように眉間にシワを寄せ、“最悪”と“少しマシ”の間を行ったり来たり。胸が痛むのを避けるためには、ため息しかないと言えるくらいの息苦しさ。物品の購入に当てはめれば…スーパーや薬局で消耗品を買うだけの“私”。何とか家に辿り着き、考え込んで涙流したり、眠ったりして、整理できた訳でなくとも一旦は落ち着く。そして、また迎え撃てない闇の波が押し寄せて来る。何か進んでいる筈なのに、またゼロ地点。爪先から離れたハズの、新鮮でも何でもないスタートラインの白い粉が、いつまでもカカトを離れない。時間の経過を見上げながら、『まだゼロに…!?』。3歩進んでも3歩下がる(2.9下がっているだけだと思いたいが…)。この状態から抜け出すには、ちょっとしたキッカケでも良いので、新鮮なスタートラインを探せばいい。ある程度的を絞り、知恵と力を振り絞って一定の成果なるものを手にしたいところ。「脱出できた」とは言い切れずとも、靴底くらいは減らしていけそうだ。不安と言う逆境にいるのなら、今、苦しんでいる不安に比べれば何かを始める時の不安などは、虫メガネで見たように表面ばかりが大きく見えると理解するのは容易いだろう。中身のある得体の知れない不安を体験済み(←あなたのこと)なら(、うまい話以外なら)、特に新たなチャレンジに際しては今さら降って湧いたような不安なので、感じたとしても無視できるものだと思うようにしてください。重要項目をいかに引き出すかというバランスを取るのは、あなた次第。

投稿情報 内容
NO.788902
パンダさん(女性/22歳)
2012/08/09 08:38:10
こんにちは。
分かります!わたしもそういうことあります。

確かにダメと思うこともあると思います。
でもいいこともあったと思います!

はなさんは、必ずいいところがあります。
自分に自信を持ってください!!!

人は誰だって悪いところがあります、その反面いいところがあります。



私だったら、違うことを考えます。といってもかんがえてしまいますよね。

紙に書いてみたらどうですか?(嫌なこと)結構すっきりすると思いますよ。
頑張ってください。応援してますよ。





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