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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.162685 教えて下さい。
･ナルミさん(女性/30歳)
2012/09/26 14:21:14
　身体の疲れと肌荒れが酷くて…
疲れているんてすが夜も眠れなかったり…、
一日中疲労感があります。

サプリや食べ物などでオススメがあれば
教えて下さい…
よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.795845
･ナルミさん(女性/30歳)
2012/09/29 01:34:23

柚子さんありがとうございます

本当にその通りですね…

約1ヶ月前に主人が脳梗塞で倒れてから看病の日々…
心身共に疲れていて夜には不安感からか？(>_<)
なかなか寝付けずに、サイトを覗き、眠くなったら
ベッドに入ります…悪循環ですね〜(>_<)


少し時間が取れたら、マッサージや足ツボも行きたいな〜

即効性のある魔法のサプリないかしら？

投稿情報 内容
NO.795795
･柚子さん(女性/47歳)
2012/09/28 21:44:47
 お疲れ様です。

疲れたときやお肌のためには何といっても寝るのが一番です。こんなサイト見てないで早く寝ましょう。

食べ物では、何でもバランスよく野菜もたっぷり食べた上で、特にビタミンB郡を含む豚肉・納豆・鰻・レバー・胚芽などをニラやニンニク、玉ねぎなどと一緒に食べると効果的です♪


あとは栄養を巡らせ老廃物を除去するために半身浴などで血行を良くしてリンパ腺などマッサージしてみるといいかもしれません。

わたしのお勧めは、足の裏のツボ押しです。体調の悪いときは痛気持ちいいですよ。


では、

私も疲れているのでこのへんで。

投稿情報 内容
NO.795627
･ナルミ→鈴さんさん(女性/30歳)
2012/09/26 22:47:22


すごーく疲れてるので…笑
お返事頂けて嬉しいです♪

明日にでも試してみますね…
ありがとうございました　(_ _)

投稿情報 内容
NO.795620
･鈴penさん(男性/34歳)
2012/09/26 21:36:43
 鰻『←漢字一文字にするのがもったいないくらい…(笑)』でも食べてスタミナ付いた気分にでもなればいいと思います。実際うなぎはスタミナ付くわけですが(笑)。ビタミンB群やDHAやEPA『←経済連携協定ではありません(笑)』も摂れますし。後、目の疲れにはブルーベリーですね。





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