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TOP > 心の悩み > どうすればいいのか…分からない。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.162694 どうすればいいのか…分からない。
快さん(女性/20歳)
2012/09/26 19:01:25

仕事が長続きしない。
学校でも長続きしない。

私は学校に通いながら精神科に通う20歳です。
学校でも仕事でも最初はやる気(目標)があって頑張れるのですが、途中からやる気が無くなってしまって、頑張ろうとは思って気持ちを上げようとするのですが、なかなか気持ちも上がらなくて…たとえ調子が上がっても、学校、職場などで嫌な人、嫌な事があるかと思うと、場所に行きたくない、行く勇気が無くなってしまい精神不安定になってしまいます。
『どうしてこんなに弱いのだろう?』と毎日の様に泣いていて、そんなメンタルの弱い自分にイライラする毎日を送っています。

どこの場所でも嫌な人はいるものだと思います。
それに耐えられるメンタルが欲しいです。
私はどうしたらいいのでしょうか?

ご回答よろしくお願い致します。

投稿を締め切りました。




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NO.795756
みぃさん(女性/22歳)
2012/09/28 13:10:35
同じ経験してました^^!?
後悔なんてしなくていいです!!
その時の自分には必要な事だったんだと思っています☆
悩みを打ち明けられないのは
つらいですねーっっ…わかります。
でも心が不安とか悩みでいっぱいになって無意識に泣きたくなったら、きっと悲鳴をあげてるんだと思って自分に優しくちょい甘やかすのもいいかと。ノートにぶちまけるのもけっこうスッキリします♪

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NO.795686
快さん(女性/20歳)
2012/09/27 16:38:16
Nekoさん、みぃさん
メッセージありがとうございました。

私も過去みぃさんの様にストレスが溜まった時に買い物にお金を使ったりした事があります。
後々少し後悔もした事もありますが、後悔する必要はないでしょうか?
又、私は人に悩みを打ち明ける事が出来ないので、心のゆとりも出来ず、切り替えが出来ないのだと思います。

Nekoさん
周りからよく目標は見つければ頑張れると言われております。
ただ、まだ目標は見つけ中です。
自分のしたい事やりたい事を見つけられない現状の苛立ちは少しありますが、目標を見つけた時に頑張れると思います。

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NO.795679
みぃさん(女性/22歳)
2012/09/27 14:43:13
私も中3と20歳の時少し通ってました。
中3の時は精神面でかなりやられてて
色々な病名を言われました…
20歳は専門学校が合わず、適応障害になりました。ほんとに気が重い日が続くとしんどいですよね^^; 個人的に改善した理由は、その時その時に自分でこれからどうするかを決断したことだと思います。親にもたくさん相談して、理解してもらうのに時間はかかりましたが、今学校を辞めて就職した事を全く悔やんでいません。自分が決断した以上後悔はしたくない思いも強かったですし。快さんも、自分と向き合って休んだ方がいいと思ったら少し休もうとか投げ出したいなら投げ出して思いっきり遊ぶのもひとつかと。私もストレス溜まり過ぎてた時、貯金を全部買い物に使ったことありますし。笑 ちょっと心がお疲れなんだと思うので労るのも大事かと…大丈夫デス!!時間はまだまだありますよ☆かなりの長文失礼しました。

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NO.795622
Nekoさん(男性/99歳)
2012/09/26 21:48:15
少し厳しくなるかもしれませんが、気を悪くしないでください。
何故なら、貴女がこれから先にきっと悩み続けることにならないためですから・・・

まず、何のために生きて、何のために仕事をするかということです。
 ・ お金のため
 ・ 生活のため
 ・ 家族のため

もちろんです。
でも、それだけでは、「我慢」しか残らないと思いますよ。

気持ちをあげる ⇒ モチベーションを高める
を大切にするのであれば、なおさら何のために、何を目標に仕事をするか
を考えなくてはならないと思います。

そのために、貴女が今まで、一番うれしかった時間、一番感動した瞬間を思い出してみてください。
きっとその中に貴女の目標とする生き方があるはずです。
嫌な人や嫌いな人が気になってしまったり、勇気が無くなったと感じるのは目指すべき自分が見つからないからだと思います。

自分は・・・したいんだ。
自分は・・・なるんだ。
今、自分は・・・すべきなんだ。
という心が創れれば、きっと前向きに苦しくても、乗り越えてその先の感動に向かう貴女がそこにいると思いますよ。

応援しています。 

嫌な人や嫌いな人をそう感じる時は、その人たちを見て、「こんな人にはならないための見本」だと思って、その人達から勉強してしまうんだよ!





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