NO.798298
･tatsuyaさん(男性/39歳)
2012/10/22 23:04:25
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整腸薬、食物繊維は必須でしょう。イジーファイバーなんかいいと思います。便秘薬は効きますよ。使い方を間違えなければね。
週に一回とか二回の人はセンノシドやビサコジル配合薬というかピンクの小粒。出るけど残便感がという人は漢方便秘薬でいいと思います。先ほどのイジーファイバーとか併用するといいです。（私は神経系の便秘ですので食物繊維とピンクの小粒２錠、週２回から３回、出るまでに１０時間平均。飲まないと出ないです）硬くなる便、いわゆる兎糞、ウサギのコロコロ便は麻子仁丸がいいです。
飲まない方がいいに決まってます。が、飲まないと出ないのであれば飲むべきです。飲まないでも出るように努力する必要はありますが、そこは食生活から変えていかなければ無理です。毎日欠かさずヨーグルトを飲むのもいいでしょうし、私みたいに食物繊維をプラスするのもいいでしょうし、整腸薬（ビオフェルミンはだめですよ。胃酸に弱いです。３分の１も効かないから腸溶錠になっている乳酸菌や宮入菌、納豆菌を選んで服用してください）を欠かさず飲むのもいいでしょう。
こればっかりは人それぞれですから飲んでみて自分に一番合ってるものにするべきでしょう。
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