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TOP > 疑問・質問 > 炭水化物

疑問・質問

投稿情報 内容
NO.165300 炭水化物
･にこさん(女性/22歳)
2013/01/23 14:10:40
 炭水化物をとらないと、人間の脳っておかしくなるのですか？？？

投稿を締め切りました。




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NO.806805
･颯天さん(男性/39歳)
2013/01/24 09:35:04
確かに昔の…
モンゴルの遊牧民も一生涯、風呂に入らず山羊の乳とチーズのみと言っても過言ではない

エスキモーも一生涯、風呂に入らず生肉と生内蔵だけ


でも日本人には無理

農工民族で腸は狩猟民族の欧米人より断然長い


太古の昔からお米食べてるし…


炭水化物は糖となりエネルギーでありガソリン


食べ過ぎるとお腹に脂肪として貯まる


だからバランス良く腹八分目で美味しく食べましょう


御飯は玄米
パンはライ麦パン

にするとダイエット・糖尿病にはいいよ

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NO.806719
･あくらさん(男性/45歳)
2013/01/23 16:56:23
 イヌイット、エスキモーは炭水化物の存在すら知りません。

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NO.806718
･りささん(女性/19歳)
2013/01/23 16:32:18
 炭水化物とらない生活したことあります。
やはり炭水化物とらないと満腹感が無いので年中イライラして当たり散らしたりしました。
冷え性にもなりましたね。お菓子の無駄食いが増えたり。
炭水化物をきちんと食べるようにしたら不思議とイライラがなくなりました。冷え性もなくなり食欲も安定しました。
炭水化物も大切ですよ。

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NO.806717
･ひとみ母さんさん(女性/42歳)
2013/01/23 16:30:20
 炭水化物は脳や体を動かす為のガソリン的な役割をします｡体に入ると糖質に変わり脳が活動するために必要なエネルギーになるので炭水化物は大切です

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NO.806709
･クネームさん(男性/99歳)
2013/01/23 15:23:02
 おかしくなるかは不明だけど、炭水化物はでん粉質であり糖質で、糖が脳のエネルギー源だから必要な栄養素だと思います。

炭水化物や、糖質を摂りすぎると余ったエネルギーは脂肪細胞に変わって蓄えられるというし、血糖値を上げて糖尿病の危険も増すのかも。

一日の摂取カロリーを計算して、栄養バランスも考えて食べる事が重要だと思います。　なので、何かしか食べないとか、何かは食べないという様な偏った食べ方や無茶なダイエットは危険だと思います。





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