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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.165441 教えてください!!
･さとさん(女性/21歳)
2013/01/31 12:30:49
 最近写メと実物違うと言われ
悔しくてダイエットを始めました
それでまず食事制限を初めて
そこまでは良いのですが
今度は運動だと思い
しようとしたのですが運動はなにをしたら良いのかわからなくて
教えていただけると
ほんとにうれしいです!!

投稿を締め切りました。




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NO.807977
･T-MACさん(男性/34歳)
2013/02/07 00:45:11
 毎日10キロ走って、何も食わず、睡眠時間2時間。

これを続けた俺の元同僚の女　１５５ｃｍの９０ｋｇあったかな？
ぶっ倒れて心の病を患い拒食症。

頬もこけ、いまは４０ｋｇまで減量。2年の入院生活おかげでげっそりと別人のようになった。

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NO.807518
･ぱみゅぱみゅさん(女性/18歳)
2013/02/02 12:34:50
 一冊だけエクササイズ本を買って
それを毎日続けるというのが1番手っ取り早いですよ。
ヨガやカーヴィーダンスやロングブレスなど
いろいろあると思うので本屋さんに行って見てください。





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