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TOP > 心の悩み > who am I?

心の悩み

投稿情報 内容
NO.165626 who am I?
月村さん(女性/20歳)
2013/02/10 22:10:00
さっそく本題ですが、わたしは本当のわたしがどれだかわかりません。
二重人格とかそういうことではなくて、人に流されやすかったり人の顔色伺ったり「自分」というものがないということです。どの自分が素なのかわからなくて最近はよく疲れてしまいます。
励ましの言葉を貰ったりしますが、結局自分がどこまでも間違っているような気がして堂々としている時間が1日の中ですごく少ないのです。
人の顔色を伺ったり、そんなことしなくていいのに。と頭では理解しているのですがなかなか実行出来ずそんな自分を責めてしまい、病みます。
昔からわりとこういった性格で考え込んでしまったり、自分に自信がなかったりしてよく悩んでいます。
そもそもこんなことで悩む必要はないんだよ。あなたはあなたのままでいいんだから。人に好かれるために生きているんじゃないんだよ。自信持って。と、こんなに素敵な言葉を頂いたりしているのに簡単に実行に移すのは難しく、最近は自分の言動、人の言動にいちいち反応して深く考えてしまったりします。
普段明るいですが、こんな感じで病む時期がけっこうあります。

基本的に人に流されやすくて弱いです。
どんな立場でも自分というものは持っていたいのです。たとえ流されても、流されることに誇りを持っていたり。自分を否定しないでいたい。
こんな人になるためには、どうしたらいいのでしょうか。
本当に変わりたいです。
アドバイスなど、よろしくお願いします。


投稿を締め切りました。




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NO.808618
トイプードルさん(男性/38歳)
2013/02/13 21:20:46
合わない人とは仕事するだけで充分。ブライベートまで持ち込まないように仕事が終わったら切り替えする工夫も必要に思う。
相性の合わないヤツと同じ土俵で相撲とっても時間のムダ、くらいに軽い存在に思えるようになるとかなり気がラクになると思いますよ

投稿情報 内容
NO.808612
月村さん(女性/20歳)
2013/02/13 20:03:53
ルイさん
返信遅くなりすみません。

ルイさんのアドバイス、とても明るくなります。
ほんの数年前までは自分大好きでした。だけど、いつの日かだんだん自信がなくなってマイナス思考悪循環に。。
がんばり屋というか真面目なんだと思います。もう少しアホになりたいですよー。
アホなところもあるんですけど、こういう自分のことに関しては大真面目になっちゃうんです。
でも、最近はなんで?なんで?なんで?って後ろ向きばっかだったとおもうので、なんで?をバネに磨いていきたいです。そして、数年前の自分大好き思考にチェンジしたいです。
マイワールド持っていきます。
ありがとうございました。

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NO.808611
月村さん(女性/20歳)
2013/02/13 19:53:50
トイプードルさん
なるほど。やっぱり深読みはダメですよね。
合わない人と仕事などすると考えていることがわからなくて、この人はどうしてこんな言動するの?と考えてしまいます。それが深読みに繋がって疲れてしまう。
悪循環でした。

無理な言葉もひつようないですね。

本当に自分を否定せずに生きていきたいと思っています。
たぶん、不器用なんだと思います。
トイプードルさんがアドバイスしてくださっことも、あまり考えすぎず自然にそうやっていれるように過ごしたいです。
本当にありがとうございます。

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NO.808600
トイプードルさん(男性/38歳)
2013/02/13 18:10:35
そこまでわかってるなら話が早いんだけど、要は客観的に見るまでに留めとく意識を持つことが特に重要なポイント。
なぜならそこから深読みすると洞察力になるからね。人って外見である程度の印象を持つと会話で内面を見てくるわけだけど、深読みするほど真剣に内面は、よほどの事がないかぎり見ようとしないものだからね。


会話にしても、


興味ない話とかの相手主体の会話ならその会話をどうにかしたいという思いになったときに無理に言葉を出すのも、避けたほうが無難。問われたときとかで充分に思う。

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NO.808598
月村さん(女性/20歳)
2013/02/13 17:45:17
海の狩り人さん
わたしも人は人自分は自分となんかいも唱えるのですが、
やっぱり経験がものをいうようでなかなか。。って感じです。
でも海の狩り人さんの優しい言葉は染みます。
周りを見渡せば、疲れた顔の人ばかり(苦笑)食っていくって大変ですよね。
でも負けない。

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NO.808596
月村さん(女性/20歳)
2013/02/13 17:32:34
トイプードルさん
答えてくださりありがとうございます。
なるほど。実はそれは普段から意識しているんです。
そうすると、深読みしすぎちゃうんですよね。それが程よいといいんですけど、悪い方向に考えがちなんですよ。最早被害妄想?(笑)
自分はプラス思考だ。と思い込んでたけど、実はかなりの根暗なのかも。とかいろいろ頭で考え始めると止まらなくならんです。困ったことに。。
もっとアホになりたいー
肩こり酷いのも考えすぎのせいかなー
考えてすぎない努力も必要ですよね。
気楽にいきます。

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NO.808593
月村さん(女性/20歳)
2013/02/13 17:21:06
あくらさん
よくまわりにいるかもしれませんが、私自身が変わりたいと願っているので、がんばります。
ありがとうございました。

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NO.808471
ルイさん(女性/41歳)
2013/02/12 04:16:02

こんばんは☆

なかなか難しいですよね…


文面みて感じた事は主さんは繊細で頑張り屋さん?人に上手く流されれば良いんだけど、合わせて疲れてしまう。
これじゃ付き合いが楽しくないんじゃないかな…

先ずは自分を知る事かな?
誰と居れば一番リラックス出来るか?楽になれる場所はどこか?何してる時がリラックスか?

後は自分を好きになる事☆自分の中の好きを増やしましょう。
例えば、感動屋さんの自分がスキ、自分の作った玉子焼き好き。何でも良いです。
紙に書いてみるのも良いかな?
容姿やしぐさ。始め5くらいでも、経験が増える度に最終的に100くらい書けたり。自分をよい意味で好きと感じると自分を愛せるし自信つきます。
反対にどんな時が疲れるか?緊張するか?


頑張らなくてよいです。既に主さんは頑張っています。頑張った自分を誉めて下さい。そして周り気にしないで、やりたい事にチャレンジして出来たら自分を誉めて下さいね♪疲れた時は感動する映画、ドラマ、アニメ観て泣いたりして自分をもっと表現しましょう。
慣れなら友達に自分の出来ない事を言ってみたり。自分からオープンにしないと、ずっと合わせてしまう。小さなカミングアウトをすれば良いですよ。


自分の枠を作らず、もっとワガママな生き方して下さい☆

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NO.808467
海の狩人さん(男性/35歳)
2013/02/12 00:04:50

自分に自信がないから風船のようにフワフワし吹く風に振り回され・・また落ち込み傷つき芯がないように心も体も感じてしまう。

 自分の経験上から言うと解決方法は、何でも良いから得意分野を1つだけ持とう・・人と同じである必要も無いし比較し落ち込む必要もない、私は私で他人は他人、これだけは誰にも負けない優れた分野あれば強い自信&自負あるため風船のようにフワフワ動かされる事もない、そのために過去に戻り、自分って何が得意で何が長所だったけ?と幼い頃に頂いた賞状やメダルや通信簿を集め1から己を見つめ直しましょう、焦らず3年間なんでもコツコツ続ければ新しい武器&得意分野も身に付くさ、ダイヤモンドの原石も磨かなきゃ石のまま、輝け新しい自分にね。






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NO.808456
トイプードルさん(男性/38歳)
2013/02/11 21:39:18
客観的に見る、というのは、そもそも客観的=第三者的、第三者視線というイメージがあるんですが、これだと相手目線では避けられてる、素っ気ない印象を与えてしまうわけなんだけど私のいう客観的とはニュアンスが違っていて、相手は何をしようとしてるのか?何を言おうとしてるのか?その背景や目的とは?を客観的に判断できるようになるとある程度相手の思惑が見えてくるものなんですよ。

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NO.808455
あくらさん(男性/45歳)
2013/02/11 21:37:05
医師に相談してください。特に問題はありません。よくまわりにいます

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NO.808446
月村さん(女性/20歳)
2013/02/11 20:42:31
かぁくんさん
かぁくんさんに言われてはっとしました。
確かに頭で言葉に変えて考え込んで解決しようとしてました。
疲れるわけですね。

もうすこし自分に優しくします。
完璧なんて目指しません。わたしらしくいることにします。
貴重なことを言ってくださりありがとうございました。

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NO.808441
月村さん(女性/20歳)
2013/02/11 19:43:38
トイプードルさん

なるほど。聞き役に徹することって大切ですね。
自分の考えも言わなきゃ。とか思っていたので大事なこと忘れていました。

思いやりを持った人になりたいのでその心はこれからもずっと忘れないでいたいです。

人を客観的に見る。ですか。。
イマイチぴんと来ないですが、意識しつつ探していきたいと思っています。
ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.808427
かあくんさん(男性/48歳)
2013/02/11 17:42:24


あなたの文章を読んでて思ったのは‥
すべての事を言葉に当てはめて
その解決法も言葉から探してないですか?

四角四面に考えて、完璧な答えを出そうとしてないですか?

もう少し自分を許してあげないと、頭で考えてるあなたは良いかも知れませんが
あなたの心は疲れてしまうと思いますよ。





投稿情報 内容
NO.808413
月村さん(女性/20歳)
2013/02/11 12:51:52
颯天さん

haha♪thanks.

本当にわたし八方美人でなよなよしてるんです。

本で読んでも脳で理解するだけ。。
実はそうなんじゃないかな。って思ってました。だから最近はあまり自己啓発系の本を読まなくなりました。漫画ばっかりです。
経験を積んでいきたいです。
時間はかかるかもしれないけど、なりたい自分になれるよう、がんばります。

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NO.808412
月村さん(女性/20歳)
2013/02/11 12:41:27
なやみさん
ありがとうございます。シンプルでとてもわかりやすかったです。

自分があるから流されていると感じる。。
確かにそうかも〜と納得しました。
感じていることを出せるようになりたいです。少しずつ出来るようになろうと思いました。
いつかこんなこと意識することがない自然体のわたしになれるよう、がんばります。

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NO.808411
月村さん(女性/20歳)
2013/02/11 12:33:04
蒼さん
丁寧なアドバイスありがとうございます。

たしかに人の気持ちはよく考えます。きっとそれを程よく出来るようになるといいんでしょうね。
なりたい自分や憧れる人がいるので、そうなるために何が必要かもう少し考えてみようと思います。
それからわたしはなぜかすぐに焦ってしまう癖?があるので、マイペースに進んでいこうと思いました。
こういう性格なので、腐らず落ち込まず、良い意味で適当に頑張っていきたいです。

投稿情報 内容
NO.808403
トイプードルさん(男性/38歳)
2013/02/11 11:41:30
相手あって対人関係は成り立つので、相手にあわせたり、相手の事を優先して考えられる貴女はとても素敵に思う。ただ、ただ、合わせてるだけでは最初のうちは喜ばしく思われるでしょうけど、慣れてくうちに物足りなさも感じさせてしまうでしょうね。
自分がわからなくなるという貴女が、例えば会話で話合えばいいけど、合わない場合に無理に合わせようと思うシチュエーションの機会が多いようにも思えます。だから自分がわからなくなると実感するのでは。
そういうときは黙って聞き役に撤するとか工夫が必要。
幸いに貴女の周囲には心配してくれる思いやりのある優しい仲間がいるようなので、そういう仲間は大切にしていく事も素敵な対人関係を作ってくのに特に重要なポイントでしょうね。 思いやられても貴女に思いやりがないなら、仲間の声は貴女に届かないけど、貴女に思いやりの心があるから仲間の声が暖かく感じられることは何時にも忘れないようにしたいものですよね。
さて、人に流されないようにするには、相手の立場になって考えるのは心構えとして大事にするようにして、相手を客観的に見られるようになるとまず人に流されにくくはなれると思いますよ

投稿情報 内容
NO.808395
颯天さん(男性/39歳)
2013/02/11 10:17:36

you are angel


人の気持ちが理解出来ず
常に自分からしか世の中
人を見れない感じられない人はたくさんいますね

だからいつも怒ってる(笑)

ヽ(*`Д´)ノ

自分勝手なのでいつも文句を言ってるけど貴方のようには絶対に悩まない

そう 捉えれば彼等は幸せなのかもしれませんね…

ただ、回りの思いやりがある優しい人達は徐々に遠ざかり似たような人間ばかりが残るでしょう…

結婚相手も似たような人間なので新婚時からいつも喧嘩、文句ばかり(笑)

本当に幸せでしょうか…

貴方の対極の人間です

貴方は捉え方を変えてみれば繊細で人の気持ちになって思考できる し過ぎる優しい人です

私も学生時代や働き始めは貴方と同じような気質で判っているのに敢えて騙されたり我満したりもしました(笑)

夏の仲間での旅行も本当は海でバーベキューやサーフィンをしたいのに

高原のキャンプで渓流釣りと決まれば嫌な顔一つせず渓流釣りを楽しめる全く自分の無い人間でした(^^ゞ


徐々に変わってきたのは…


揺るがない信念を見つけ始めた時からのような気がします

相手にどう思われようと嫌われようとしょうがないと思えるようになりました

人間は万人に好かれるというのは無理だという事も気づきました

信念があれば見下されたり嫌味を言われてもどう思われても気にならなくなり始めました…


その為に常に実戦を積みました


仕事・恋愛・遊び・趣味
多岐に渡りです

本を読めば答えは書いてありますが脳が理解するだけで心に入りません

実際に騙され、傷つき、泣き、感動し笑わないと本当に自分にものにならないと思ったからです

お金や心を盗られ踏みにじられ苦しむことも多々ありましたが、将来の為の小さな代償だったと今は思います

貴方はどう思いますか?



投稿情報 内容
NO.808385
なやみさん(女性/31歳)
2013/02/11 02:44:23
自分が無い様に感じている様ですが…。
絶対自分はあります。

一時的に見えなくなってしまっているだけです。

嫌いな食べ物を好きとは言わないですよね?
コレは良い事。コレは悪い事。
という基準も持ってる筈。

一時的に流されたとしても、自分の気持ちとしては必ず持っています。
持ってるからこそ“流される”と、感じるのではないでしょうか??

後は、感じた事を表に出せば良いと思います。


簡単にはできないです。
でも、意識して少しでも行動したら、必ず変化しますよ。

投稿情報 内容
NO.808381
蒼さん(男性/40歳)
2013/02/11 00:22:00
月村さんへ

『人に流されやすい』の言い方や見方を少し変えてみると『感化される』でもありますよね?

それは『人の目線に立ち、我が事のように物事を考える事が出来る、心の優しい人』でもあると言えます。

何かを言われ、それを否定するのは『自分はそんなんじゃ無い!』と自分で自分の事を空っぽと思い込み、そんな自分に『自信が持てない事』から自らを否定しているようにも感じました。

『直す』では無く『自分を知り自信をつける事』こそ解決の糸口になるように私は思えます。

理想の大人像はありますか?

書き込みにあるような姿ですか?

貴女が望む、自分がなりたい大人にゆっくりとなっていって下さい。

そうすれば、長い長い人生の道程の中で、少しずつ変化してくると思います。

大切な事は幾つかあります。

『年齢・性別・職種等を問わず、色々な人達と積極的に人と接する事』

これは人各々、色々様々な考え方や人生を知る事になり、勉強にも参考にもなり、それ等はやがて人生経験の宝となる事でしょう。

『自分を卑下・否定しない事』

自らを否定し嫌っていては、成長は勿論、変われるキッカケすら失ってしまいます。

上記でも触れましたが自分が目指す理想に少しずつでも変わっていけるように、日々『日進月歩』の心意気です。

『なりたい自分の理想を常にイメージしておく事』

今の自分には何が必要で何が足りないのか、と自分と向き合い・考える事はとても大切です。

自分を知り、理解出来れば、そうなる為に何が必要か自然と分かってきます。

そうなったら、後はそれを目指していけますよね?

そうやって、少しずつ成長していければ良いと思います。

変に焦る必要はありませんよ?

人間、変わろうと本気で思う限り、年齢なんて関係ありませんから。

性別も年齢も関係なく、素敵な人だと思われるような魅力を目指し、変わりたいと思えたこれからが勝負なんです!

諦めたり投げ出さない限り、自分との戦いに終わりはありません。

頑張って自分磨きをしてみて下さい。

きっと貴女は素晴らしい人生を歩めるようになれる事と思います!

自分らしく、無理せず頑張ってみて下さい☆
(*^-^*)





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