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TOP > 心の悩み > 無気力　休まらない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.167410 無気力　休まらない
･及川さん(女性/23歳)
2013/05/11 01:12:16
 やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、なかなか手をつけられません。そんな自分にイライラします。しかし、仕事から帰って来ると無気力になってしまい、お風呂や明日の準備なども後回しにして動けなくなります。やっと寝る準備ができても、寝ると朝が来てしまうのが怖くて、眠くても寝たくないと思って寝られません。朝起きるのも仕事に行くギリギリまで起き上がれず、焦って行くことになります。行ってしまえばそれなりに頑張れるのですが、常に「働きたくない」「動きたくない」と思ってしまっています。いつも嫌な気持ちを抱えて過ごしている毎日が苦しくなってきました。
サボる勇気もなくて仕事にはきちんと行くのですが、仕事中も気を張っていて、仕事以外の時間もモヤモヤしていて、落ち着く時間がなくて休まりません。とにかく動くのが億劫で、やるべきことがたまっていきます。なにか気分転換できることを考えようと思ったのですが、趣味の時間があるなら寝ていたいと思ったり、趣味に興味が持てなかったりしました。
私のように思いながらも毎日を頑張っていらっしゃる方もいると思います。嫌なことを抱えつつも自分で気持ちをコントロールする方法など、どんなことでも良いのでアドバイスをいただきたいと思い、投稿させていただきました。わかりづらく読みづらい文章で失礼致しましたが、よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.817015
･匿名さん(女性/40歳)
2013/05/13 10:15:09
 夜は絶対寝た方がいいよ
７．５時間寝てね

投稿情報 内容
NO.816925
･及川さん(女性/23歳)
2013/05/12 00:29:00
 匿名さん、アドバイスありがとうございました。
二年前に一度心療内科クリニック（？）に行ったことがあったのですが、話を聞いていただいて薬を処方された結果あまり効果がなく、それ以来行かなくなりました。「もっと深刻な方が来るところなのかな…」と思って行きづらくなっていました。しかし、アドバイスをいただいて、時間を見つけてもう一度行ってみようかなという気持ちになれました。もう少し様子を見て、良くならないようだったら行ってみようと思います。
本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.816923
･及川さん(女性/23歳)
2013/05/12 00:14:44
 鈴penさん、アドバイスありがとうございました。
私にはない発想だったので、「そういう考え方もできるのか」と新たな発見ができました。考え方を変えて、うまく自分と付き合っていけるようになりたいと思います。
本当にありがとうございました。

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NO.816859
･匿名さん(女性/40歳)
2013/05/11 15:28:33
 心療内科に行かれたほうがいいですね
ひどくならないうちに
お大事になさってください

投稿情報 内容
NO.816815
･鈴penさん(男性/35歳)
2013/05/11 05:55:07
 今の状態で寝坊でもして遅刻したら、「ちょっくら元気を取り戻せた」と喜ぶしかありません。(゜o゜) ／寝て寝て寝倒したらいい。ありとあらゆるメンテナンスを体の機能に丸投げできるのだから、素直に横になればいい。背骨も喜びます。眠りに就く前のつかの間の安らぎに幸せを感じられればいい。「ははー、さてはこのまま眠りに就くんだなぁ(←語尾上がる)」とほほえんでいればいい。／朝、(本来お好みで添えるもの→)目覚まし時計(←飛び 上がる)。(ﾁｭﾝﾁｭﾝ)…朝(←矢印が多すぎた為に仕切り直し…笑)…丸投げしてたんだから当然自分の番が回って来ます。そう、今度は自分の番。次ページへ急げ！無論ゆっくりでも可。そうそう、「伸び」もお忘れなく。





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