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TOP > 心の悩み > 夜になると死にたくなる。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.167785 夜になると死にたくなる。
･アンパンマンさん(女性/15歳)
2013/05/30 20:08:51
 朝、昼は学校で部活と勉強をエンジョイしてます。
でも、夜になると死にたくなるんです。
学校では明るく、クラスでも一番明るい子と皆に言われます。
でも、夜になると中学の時の嫌な事しか思い出せないんです。
朝、昼の気分の上げ下げが激しく自分でも嫌です。
携帯で調べると、うつ病らしい症状と診断されました。
でも、うつ病では無いと思ってます。
精神力の弱さが原因だと思ってますので、嫌な気分になった時の対処方法を教えて下さい！
弱音を吐かない強い人間が最終目標なので、どうかお願いしますm(_ _)m

投稿を締め切りました。




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NO.821003
･鈴penさん(男性/35歳)
2013/06/26 00:17:25
 人前で優等生過ぎるのかもしれませんね。
時にはカレーパンマンもありだよ(笑)。

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NO.820195
･道明寺さん(男性/28歳)
2013/06/18 01:19:36
 今の段階で困ることかあるの？？
僕も死にたくなることは日々ありますよ。日中頑張りすぎた疲れが
夜に跳ね返ってきてるんじゃないかな？？
躁うつ病に朝夕で症状が違う型ってありましたっけ…？精神科医では
ないからよく分からないけど。
精神力の弱さとは違うと思うよ。疲れたら休むのが一番だから！！休息は
必要だよ。弱音をはかない人間なんておるかい！！俺なんて毎日弱音を
吐きまくって生きている。（笑）だから、何とかギリギリやっていける。
毒素を体に溜め込むと良くないですよー

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NO.818997
･灯子さん(女性/32歳)
2013/06/04 22:36:16
 私も、死にたくなることがあります。

嘘みたいな話ですが、
食べ物で改善します。

トリプトファンという栄養成分の不足が
うつ症状や睡眠障害を引き起こします。
トリプトファンはビタミンB群と一緒に
摂取すると効果的です。

ということで、
豚肉を食べます。
そうすると、ほんとに、
嘘みたいに気分が晴れます。

あと、運動するのもいいです。
筋トレより走る方が
気分がスッキリします。
ゆっくりでも、短い距離でも、
1分に満たなくてもいいので、
とにかく走ります。

そんな、人の心は単純じゃないよって
思われそうなんですけど、
ほんとに効くんです。

人によるのかもしれないんですけど、
もし気が向いたら一度
試してみてもらえたらと思います。

あと、
泣きたいときは思いっきり泣くのもいいです。
何があったってわけじゃなくても、
悲しい気持ちになることがあります。
泣きたいときはたくさん泣くことが
心の健康のためにもいいのではと思います。

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NO.818742
･鈴penさん(男性/35歳)
2013/06/02 11:20:25
 好きなことにおける難解さや困難さをとことん楽しむことですかね。私なら高速ラップや歌です。機会そのものは余りありませんが、歌を贈っては惨敗しながら…それでも少しずつ前進しています。ボックスとは別世界の洗礼を受けるといった感じです。幸せにも。

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NO.818508
･通行人さん(男性/38歳)
2013/05/31 08:52:51
 躁うつ病ですかねぇ〜？

悪くなる前に、
心療内科に行ってお薬を処方してもたった方が良いですよ。

ホント、お薬を処方してもらうと、
症状の悪化が改善でき、心が軽くなります♪^ω^)ﾉｼ

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NO.818483
･匿名さん(男性/34歳)
2013/05/30 21:42:37
 夜になったらそう考えてしまうのなら、早めに寝るべきだとは思いますよ
それ以外だったら何か楽しい事をするしかないと思います

携帯やネットの診断はものにもよりますが信用のならないものも多かったりします。なので病院に行き、ちゃんとした診察を受ける事を薦めます

今のご時世、うつ病なんて珍しい病気じゃありません
むしろなっている人なんて沢山居ます

でも内容からすると躁うつ病と言う病気だと思います
これは病院じゃないと割とわからないと思うのでやはり病院に行った方がいいとは思います

まぁ私個人の対処法としては好きな音楽を聴くとか、少し頭を使うゲーム(パズルなど)をして気を紛らわしてます


最後に、弱音を吐かない人は別に強い人ではないと思います
むしろ、時には弱音を吐ける、そんな人を私は強いと思っています

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NO.818475
･たいさん(男性/28歳)
2013/05/30 21:14:50
 野菜ジュース飲んで、早く寝るしかない。
自分との戦いだ。本気で強い人間になりたいなら、耐えて死ぬことだけは考えないようにするしかないよ。
俺はそうして生きてきたよ。

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NO.818473
･匿名さん(女性/40歳)
2013/05/30 21:04:43
 そううつ病じゃないかな？
昼間はとびっきり元気なんでしょう？
うつ病は脳の病気だからひどくなってからではなく早く軽いと早く治るから早くみてもらった方がいいよ
ひどくなったら余計に家族に迷惑かけるから
軽いうちに行った方がいいよ





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