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TOP > 心の悩み > 否定的なことしか出来ない。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.168464 否定的なことしか出来ない。
･たまさん(女性/21歳)
2013/06/29 16:40:48
ここ数年、生きた抜け殻です。

確かに生きてるし、感情もあるのに、何故か、会社から帰ってきて椅子に座ると、ずっと天井を見たままぼーっとしてしまって、そのことに気付いて、何かしなきゃ、と部屋を片付けようとするのですが、片付けることが出来ない自分に腹が立ってきて、何で自分はこんなに出来ないの？から始まり、どうして幸せになれないの？何で自分は溜息しか出て来ないの、何で身体を壊してばかりなの。

と、とめどなく溢れてきます。
眠る前には時々、赤ちゃんの泣き声や、遮断機の音、知らない男性の怒鳴り声を、幻聴のような形で聞こえます。

疲れた、苦しい、頭が痛い。自分の声や言葉に負けそう。
頭が割れるようで、感情的になるし、狂ったような叫びをしないと落ち着かない、など、訳の分からない感情に戸惑いばかりです。

自分が腹立たしい。上手く生きれない。悔しい。ちゃんと自分と向き合いたい。

むかつく、恥ずかしい、自分を殴りたくなる。

批判的な言葉で、構いません。

この気持ちから逃げれず、悩んでいます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.821383
･匿名さん(男性/27歳)
2013/06/29 17:34:12
 ネガティブや、追い詰めてしまったり、無意識な思考の癖はあります
真面目で一生懸命仕事や生活を送る方にありがちです
ストレスはたまってませんか？
打ち込める趣味はありますか？
睡眠は、とれてますか？
病院行っても恐らく頓服をもらって終わり
でしょう

投稿情報 内容
NO.821382
･クさん(男性/99歳)
2013/06/29 17:30:56
 ＞病院に行こうとは何度も思いましたが、勇気も出ないし、何と言って訪れて良いかも分かりません

自分も行った事がありますが、怖い所ではないしここで書いた事と同じ事を話せばいいんです。
注射や検査や、いろいろされる内科等の方が自分はよっぽど嫌です。

深刻になる前に、早く対処した方が楽だと思いますよ。


自分を責めたり、過去の辛い事を何度も思い出していて、それを抱え込んでしまっているなら、やはり受診してみてください。

投稿情報 内容
NO.821380
･たまさん(女性/21歳)
2013/06/29 17:07:39

早速、ありがとうございます。

原因、は分かりません。
思い出すと、常に気持ち悪くなるし、自分がどうしてこうなってしまったのかも、きっと他人のせいにします。

虐めにあったことも、出来の悪い子だとか、死ねばいいとか、存在価値ないとか、
言われても、自分がいけないんだし、自分が上手く笑わないから、生きようと出来ないから、

そう考え出したら止まりません。


休職、は考えれません。ごめんなさい。
話を聞いてくれる病院に行こうとは何度も思いましたが、勇気も出ないし、何と言って訪れて良いかも分かりません。

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NO.821378
･クさん(男性/99歳)
2013/06/29 16:51:57
 その様になってしまった原因は分かるかな？

もし、苦しければ無理をしないで休職をして、心療内科を受診した方がいいと思う。
通院しながら働けたら、別に休職はしなくてもいいけど・・

あまり一人で抱え込む事をしないで、医師に相談してみてはどうでしょうか。





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