NO.839685
･梅干さん(男性/30歳)
2013/10/12 01:32:04
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＞食後血糖値は１４０を越えないと言う理解の仕方はまちがってますよね？
小腸から吸収された糖類が血中（主に小腸→肝臓を結ぶ門脈、そして肝臓）において、瞬間的に血糖値140を超えることはあり得ます。しかし、そのような血液が肝臓で処理しきれずにに全身に巡りだすと、膵臓が働いてインスリンを分泌し、血中にその血糖とインスリンが混じることで、血中の血糖はインスリンに反応した筋肉や脳細胞や脂肪細胞などで次々に取り込まれることで、血糖値は食後30分以内には適正濃度に下がるようになっています。これが食後血糖値の上限140の意味です。
このようにして本来ならばすぐに適正濃度に下がるはずなのに、いつまでたっても食後血糖値が140を超えていたら、インスリンの作用がきちんと働いていない、追いついていないと考えます。つまり糖尿病です。
多量の糖質を食べたら、小腸は当然がんがん吸収するので、血中に大量の糖質が取り込まれますが、そのままの高血糖状態はやばいので、高血糖をすぐに解消するようにきちんと働く仕組みがあるのです。しかし、その仕組みがおかしくなると、高血糖のまま解消されないということを問題にしていると正しく理解してください。
この仕組みがおかしくなる原因は、血中の血糖を受け入れるように促すインスリンがいくら分泌されても、あまりにも血糖の量が多くて、筋肉や脳細胞の受け入れに限界がある、それでいつまでも高血糖だからインスリンがさらにばんばん分泌される、でも受け入れ量をオーバーした筋肉や脳細胞がインスリンの言うことを聞かずに受けいれてくれない、このようにして、いくらインスリンを分泌しても異常な高血糖値が下がらないという状態はまさにオオカミ少年の逸話のように、騒ぎ立てても誰も反応しなくなるみたいになって、インスリンが実質効かなくなる、体がバカになってしまうということです。
大量の甘いものを食べて、そんな無理を体に強いても、大丈夫なうちが華です。体に無理を強いてそのうちおかしくなる前に、体に無理を強いない適正な食べ方をしましょうね。 |
