NO.841717
･とれ〜にんぐまにあさん(男性/41歳)
2013/10/29 19:32:56
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連投すいません。もう一言。
極端な低カロリー、粗末な食事。そんなことを一生続けていくつもりですか？
ダイエットとは、痩せることではなく、健康になることです。健康になる結果として無駄のないスリムなからだになれるのです。
痩せることを目指す、あなたが今、実践なさっていることは、不健康になることです。不健康な食生活にさらされて、あなたのからだが正しい反応をすると思いますか？
そもそも、現在に至るまでに、あなたが太った原因は、不健康な生活です。それを、さらに無理なダイエットという不健康な生活にするのですか？
中身は違えど、からだに言わせれば、なんだかんだずっと不健康な生活を続けているだけですよ。
今、あなたに必要なことは、健康な生活です！
無駄のないスリムなからだ、健康体は一生ものです。単に一時期にどうこうするものではありません。これからもずっと続けていくものです。
食事内容にしても、日常活動や運動にせよ、これから楽しく快適に毎日そして一生続けられるものでなりません。一時的に無理して痩せられても、その無理をやめたら、当然その後キープできないことになるはずです。当たり前に続けられること、極端な無理はやめましょう。
繰り返します。短期的に無理をすることがダイエットではありません。一生続けられる快適な実践が「本当」のダイエットです。
よくよくご理解ください。 |
