緊張をほぐしたい… -悩みウェブ-

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索このカテゴリ以下で検索

TOP > 勉強の悩み > 緊張をほぐしたい…

勉強の悩み

投稿情報	内容
NO.172500	緊張をほぐしたい…
･まんぼうさん(男性/18歳) 2013/11/08 00:24:13	私は今年大学受験生です。自分で言うのもなんですが勉強は得意な方です。しかし模試などの学力測定の時になると緊張して思うように力が発揮できません。家に帰り見直すとすぐに解ける場合が幾つもあります。みなさんの自分ならではの緊張をほぐす方法など教えていただけるとありがたいです。相談お願いしますm(_ _)m

投稿を締め切りました。

投稿情報	内容
NO.842918 ･匿名47歳さん(男性/47歳) 2013/11/09 00:40:03	テストの時…？それではダメだな！テストだけでなく日頃からが大事緊張する場面全て

投稿情報	内容
NO.842861 ･まんぼうさん(男性/18歳) 2013/11/08 14:36:58	諾名さんありがとうございます。早速テスト間近になったらやってみます。

投稿情報	内容
NO.842851 ･匿名47歳さん(男性/47歳) 2013/11/08 12:37:19	追伸『焦りや不安は能力を引き出す妨げになる　冷静になれ』と心で唱え、自己暗示を良くかけてました頑張れ以上

投稿情報

内容

NO.842849
･匿名47歳さん(男性/47歳)
2013/11/08 12:31:07

あなたは色んな場面で緊張するタイプですか？

だとすると性格なので簡単にはなおらないかもしれません

私もそうでしたが、
常に自分の姿を後方上から眺める意識→冷静(第三者的)に今の自分を分析できることが大事

その方法の一つが深呼吸

冷静になること→現状把握や分析できる心の状態にすること

以上

投稿情報	内容
NO.842835 ･まんぼうさん(男性/18歳) 2013/11/08 09:23:15	うめさん自分で言うのもなんですがこれは完全に緊張せいだと思います… 家に帰ってやるというのはまず回答を見ずにもう一度ときなおすということでテスト本番になると心臓がばくばくになります…

投稿情報	内容
NO.842820 ･うめさん(男性/25歳) 2013/11/08 07:55:43	それは緊張ではなくちゃんと頭に入ってないのでは？もし同じ問題集の同じ問題なら当然点数は取れるが、少し文章や形式が違うだけでその答えに結びつかないのでは？要するに応用出来てない(丸暗記)可能性が高い。

投稿情報	内容
NO.842814 ･上野パンダさん(男性/36歳) 2013/11/08 01:46:00	私が緊張をほぐしたい時は大きく深呼吸をしてリラックスをするように心掛けます。あと緊張して当たり前と開き直ると気持ちが楽になります。 …なんかありきたりな回答ですいません。