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TOP > 心の悩み > イライラがおさまりません

心の悩み

投稿情報 内容
NO.175043 イライラがおさまりません
妊婦のタマゴさん(女性/34歳)
2014/02/12 14:11:44
妊娠、7週目に入り、毎日イライラしてばかり。
夫が帰ってきてからは、我慢しますが、ひとりだと、携帯の繋がりにくさにイライラしたり、変なアプリの宣伝にイライラしたり、テレビのコマーシャルの音楽がうるさくてイライラしたり、、、
携帯、3回も4回も投げつけてるのに、よく壊れませんよ。
暴れようにも、妊娠初期だから、運動もできないし…o(`ω´ )o
昨日なんか、欽ちゃんの仮装大賞見ながら、「子ども出しゃあ、点数とれるんだから、ばっかバカしい」と毒づき、男の子がコメントで「お母さんの作ったスパゲティが好きです」と言って、点数が加算された途端、リモコンをテレビに投げつけ、壊してしまいました(~_~;)
イライラをぶつける方法、ないでしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.853073
妊婦のタマゴさん(女性/34歳)
2014/02/12 22:36:25
にゃくさん
ありがとうございます。
そんな風に受け止めて頂けると、気持ちが楽になります。
私も、何日か、実家へ行ってみようかな〜と、思ったのですが、夫は家事がほとんどできないし…、私も夫と離れるのが寂しいです。
私の実家も、車で2時間くらいのところなので、帰ろうと思えば帰れない距離ではありません。

さっき、夫と立ち会いしてくれるのか、里帰りして産んだ方が良いのかで揉めてしまい、感情的になってしまい、大泣きしてしまいました。思っていることを、全部言ってしまい、我ながら、恥ずかしかったですが、スッキリもしました。
そしたら、夫も私がストレスたまってたり、心細かったりしているのを理解してくれて、日曜日に東武動物公園へ連れて行ってくれるそうです。
まだまだ妊娠期間は長いですが、泣いたり笑ったりしながら、夫と乗り越えるしかないですね。
にゃくさんのように、親切な方に相談できて、良かったです。
早く、ママ友が欲しいです。

投稿情報 内容
NO.853068
にゃくさん(女性/29歳)
2014/02/12 21:53:34
よく分かります…!!
妊娠のタイミングも一番頼りたい旦那の帰りが遅いのも、抱える不安も私も同じような感じでした(/_;)

日中家に1人でいるとツワリも重なって気が滅入って来るんですよね。。。


情緒不安定な自分に自己嫌悪になったりして…本当に切なくなる…。
旦那さんが一生懸命働いてくれてるのは分かってるし、感謝もしてる。でも、自分の体調が悪かったりすると頼りたくなっちゃう。旦那も疲れてるのに悪いなぁって思うこのジレンマ!

妊娠中に精神的にどうしても辛くなった時は数日間実家(自宅から高速使って2時間程)に帰ったりしてました。
知らない土地で頼る相手もない、想像以上にしんどい時がありました。

主様はご実家は遠いのでしょうか?
相当参っておいでのようなので、数日でも実家に帰られると心の栄養補給にもなると思うのですが。。。


育児ノイローゼ
私も不安でした。
知らない土地、旦那の帰りは遅く休みは寝てばかり。慣れない育児に自分は大丈夫なのか…
幸い私は母と電話で話したり数日里帰りしたり、それを許してくれる旦那だったので大丈夫でした。
子供が生まれると、近所の方と仲良くなったりと出会いの場も増えていきますし(^^)

妊娠中にも自治体が行ってるプレママサークル等があるので、そういった所で気の合う方を探すといった方法もあります。


主様は
私がそうだったようにすごい孤独感の中にいらっしゃるのではないかと思いました。

でも、きっと一人じゃないです。大丈夫です。
旦那様もいらっしゃいますし、離れてはいてもご家族もいらっしゃると思います。

強がらずに、素直に「辛い」と打ち明ける勇気も必要な時があるのではないでしょうか?

今は一番大切な時期です。ツワリもあって身体も辛い時期。
どうか主様の孤独感が拭えますよう祈ってます。


取り留めなく長文になってしまい申し訳ありません。

投稿情報 内容
NO.853057
ミラさん(男性/44歳)
2014/02/12 19:59:59
ひどいですよ。

酷い事しとるんは自分やろ。
リモコンをテレビに投げつけて、リモコン壊れたらえらい事やし、テレビが壊れた方がもっとえらい事や。
なんぼイライラしとるからってな、後先考えずに異常な行動しとるねんから、被害者面せんと自分は加害者やと自覚せなあかんわな。

仮にな、俺が自分の嫁に同じ事されたら、お前何やっとんねん!
なんぼイライラしとる言うても、物に当たるなんて最低の行為やで。
壊れたらどないするねん。テレビかてけっこう高いねんぞ。

って言うわな。


そらな、人間やからイライラする事もあるけど、越えたらあかん一線があるわな。
お前さんはすでにその一線を越えとるんや。
物に当たるという行為でな。

でな、理性のある人間ちゅーのは、自制心があるんや。
自制心が働くからこそ、異常行動をとどまったり、犯罪行為をせんように心掛けるんや。
お前さんの場合は、その自制心が全く働いて無いって事やわな。
これな、はっきり言うてめっちゃ危険な事やねんで。





投稿情報 内容
NO.853056
ミラさん(男性/44歳)
2014/02/12 19:53:35
ま、やって無いと思うけど。
って、書いとるがな。

でもな、なんぼ旦那がおらん時でも、物を破壊する行為って言うたら、そら暴力と言えば暴力やからな。
一緒に住んどる家の物を破壊する。
立派な暴力やと思うで。

ま、これは極論やけどな、仮にお前さんがおらへん時に、旦那が1人で家の窓ガラスを全部割る。玄関を破壊する。パソコンを破壊する。
こういう事やられたら、暴力やと思わへんか。
テレビのリモコンかて、家族で共有しとるもんやろ。
お前さん専用のスマホの場合は自分のもんやけど、共有しとるもんを破壊されたら、そら暴力やと感じるんとちゃうか。

ま、とにかくな、物に当たるってのは、それだけでDVになる場合もあるんや。
なんぼ相手を直接殴ってなくても、物に当たる行為ちゅーのは、不適切やわな。

仮に男がお前さんと同じ事しとったら、そういう男はいずれDVに発展しそうですから、早めに別れた方がいいですよ。だんだんエスカレートして行きますよ。という回答もつくやろな。










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NO.853054
妊娠のタマゴさん(女性/34歳)
2014/02/12 19:24:11
ミラさん
ひどいですよ。私、DVなんて、しないですよ!
夫の前でそんな行為、したことないです。
でも、だから返って、反動で一人のときにやっちゃうのかな。

以前は、ひとりカラオケとかも行ってたし、また、行ってみます。
コメント、ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.853053
妊娠のタマゴさん(女性/34歳)
2014/02/12 19:19:45
にゃくさん
アドバイス、ありがとうございます。
実は、妊娠もタマゴですが、入籍も去年の11月にしたばかりです。
入籍してから、私は地元を離れ、知り合いが誰もいない夫の地元に越してきました。
本当なら、新婚生活を3ヶ月くらい過ごしたら、就活する予定でした。パートでも何でも良いのですが、一緒に働く仲間が欲しかったんです。
そしたら、休みの合う日なんかは、お茶に行ったりできるのに。
別に同い年でなくても良いんです。私より若くても、オバちゃんでも、一緒に遊べるなら、良かったんです。
ですが、妊娠してしまったので、就活もできなくなりました。
赤ちゃんは、確かに欲しかったし、産まれてきたら賑やかになるんだろうな〜と思うと、楽しみでもあります。
ただ、育児ノイローゼとかも心配です。
夫は、仕事の関係で帰りが遅かったり、夜勤もあるので、昼間いても寝なくてはならないし、ツワリがひどくても、平日は家事を手伝うことなどいっさいありません。
仕事が大変なのは、分かるのですが。

ひとりで家に居なくてはならないのが、うんざりです。
たまに、散歩も行くのですが、寒いから、冷やしたらいけないかと思い、すぐ帰ってきてしまいます。
山歩きとかも、好きなんですけど。

投稿情報 内容
NO.853024
にゃくさん(女性/29歳)
2014/02/12 14:42:45
妊娠中は急激なホルモンの変化でイライラしたり情緒不安定になりがちですが…


主様の文章を読んでいると「妊娠中だから」という単純なものではないように感じます…。
失礼ながら、何か他に精神的に満たされていないようなことがあるのではないでしょうか?

イライラをぶつける方法ではなく、気分転換をしたりイライラしない環境作りが大切かと思います。


つわりが酷くないようであれば、短時間外を散歩したりしてみてはいかがでしょう?自然の中に身を置くことで気分転換にもなるのでオススメです(^^)

旦那様がお帰りになってから、不安なことなどを打ち明けたりしてモヤモヤを軽減させることも大切かもしれません。

日記等に気持ちをぶつけたりするのも一考です♪

まだまだ寒い日が続きますので、お体大切にしてくださいね。
赤ちゃんのためにも、穏やかな気持ちで過ごせますように☆

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NO.853022
ミラさん(男性/44歳)
2014/02/12 14:26:56
携帯、3回も4回も投げつけてるのに
リモコンをテレビに投げつけ、壊してしまいました(~_~;)

1人と時にこれやるんは別にかまへんかもしれん。
1人の時にやったら、ただのヒステリックでちょっとおかしいオバハンで済む話やからな。
せやけど、誰か家族がおる時に、これをやったらDVになるからな。
注意しときや。
ま、やって無いと思うけど。

妊娠初期だから、運動もできないし…o(`ω´ )o

医者からそう言われたんかいな?
ま、かかりつけ医がそう言うなら、運動はできひんかもしれへんけど、確認しとった方がええんとちゃうか。
そら激しい運動とかは無理かもしれんけど、軽くウォーキングする程度やったら、問題ないんとちゃうやろか。

イライラをぶつける方法、ないでしょうか?

ま、妊娠中は女はイライラするもんやから、何か自分でストレス解消法を見つけて発散するんがええやろな。
間違っても家族に八つ当たりなんかせんように、自分で何とかするべきや。
1人で平日のショッピングモールとか行ったりして、ストレス解消したらどないや?
ま、今はインフルエンザが大流行しとる時期やから、あんま人の多い所は避けた方がええやろけど。
カラオケとかもええかもしれんな。

















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