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妊娠の悩み

投稿情報 内容
NO.175674 料理
るるさん(女性/17歳)
2014/03/04 10:23:33
妊娠中に5kg増えた従姉がいます。
赤ちゃんや胎盤の重さなどもあるから5kg増は軽いくらいだ。赤ちゃんの為にもしっかり食べてねと言われたそうです。
個人で違うけど11〜12kgなら理想の増加体重だそうです。
私も調べるとそのような事書いてありました。
彼女は元が少食で食べ過ぎるとお腹壊したり不調になるので妊娠中もあまり食が進まないようです。
つわりなども影響してるのかもしれません。
体調悪そうな日もあるので。
食が細い妊婦さんに料理してあげたいんですがどういう料理がいいですか?
妊婦さんが食べてはいけない物ってありますか?


投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.855281
T-MACさん(男性/35歳)
2014/03/04 14:20:17
【生ジュース】
りんごをすりおろして、清潔なガーゼで搾るだけ。
砂糖も何も加えない純粋な林檎の甘さと清涼感が堪らん
りんご1個からコップ半分くらいしか取れん贅沢ジュース。
搾ったらすぐ飲まないとみるみるうちに茶色に変色するのでとりおきは不可。

【カナッペ】
さっきのガーゼ内に残ったりんごの搾りかすをフライパンでバターと砂糖を加えて弱火で加熱し、ジュレ状になったらクラッカーに乗せる
お好みでみかん、苺、黄桃などのフルーツを一緒に乗せても楽しい。

【和風スパ】
柔らかめに茹でたパスタを大根おろしであえ、梅肉とポン酢をぶっかけて食う。

【じゃが芋のパンケーキ】
茹でたジャガイモに塩胡椒して裏ごしして溶いた小麦粉に混ぜ
卵、砂糖、牛乳、ベーキングパウダーを加えてホットケーキを焼く。
混ぜるときバニラアイスをいれると更に美味しい

【肉なしカレー】
丼に水、玉ねぎとにんじんのみじん切り、そしてカレー粉をひとかけいれてレンジでチンする
一度レンジから取り出してスプーンでよく混ぜ、再びレンジに入れて野菜に火がとおるまで(500wで5分が目安、必ずラップをすること)加熱する。
ごはんやパンにかけて召し上がれ

んまいよ。


投稿情報 内容
NO.855279
るるさん(女性/17歳)
2014/03/04 13:39:21
まぁこさん
従姉は、お酒やタバコは元々苦手でどちらもやらないそうです。
旦那様もタバコ苦手だそうで。

投稿情報 内容
NO.855278
るるさん(女性/17歳)
2014/03/04 13:37:04
T-MACさん申し訳ござませんでした。
お許しください。
5週目だそうです。
つわりが酷い時もあるそうです。

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NO.855277
まぁこさん(女性/33歳)
2014/03/04 13:36:40
酒タバコはやめた方がいいね。後は普通の食生活が一番やで。二人分とか言って食べると反対に悪いよ。

投稿情報 内容
NO.855265
T-MACさん(男性/35歳)
2014/03/04 12:18:49

せめていま何ヶ月かくらい書けやw






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