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TOP > 身体・美容の悩み > 標準体型

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.176201 標準体型
森羅さん(女性/23歳)
2014/03/19 11:40:22
けっして太くはないといわれました
でもこれ以上ふとるとやばいといわれたのですが・・・
どうすごしていけばいいのでしょうか?

投稿を締め切りました。




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NO.858731
森羅さん(女性/23歳)
2014/03/30 14:15:22
あと足が細いのですが長さが中途半端にながくて・・・
床座だとおさなくみられてしまうのでは?とおもってます

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NO.858231
森羅さん(女性/23歳)
2014/03/26 13:26:03
もう体重が落ち着かないし太っているとかんじます
食欲はありません

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NO.857318
森羅さん(女性/23歳)
2014/03/19 13:02:55
ありがとうございました

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NO.857316
棒棒鶏さん(男性/32歳)
2014/03/19 12:47:26
取り敢えず、プロであるインストラクターの指導を受けてみると、自分に見合ったトレーニングが分かると思いますが…
歩くとか走るでもいいので、体脂肪率を下げ引き締めるといいと思います。

何にしても、専門家の指導を受けてみると良いかと思います。

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NO.857315
森羅さん(女性/23歳)
2014/03/19 12:40:49
太ももが本当に大きい魚みたいで筋肉がついてしまってとれなくて
マッサージしてますでもジムにはいけなさそうなんです水泳はきがひけるし

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NO.857313
棒棒鶏さん(男性/32歳)
2014/03/19 12:13:47
そのまま維持していけばいいと思いますが…

成長期が終わり、成熟し歳を重ねていくと
基礎代謝が減るとか、筋力が落ちたりするので
その辺りに気を付け、カロリーや栄養バランスを考えて
ジムなどで運動していればいいと思いますが…
どうでしょう。





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