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TOP > 心の悩み > PTSDで彼氏といるのが辛い

心の悩み

投稿情報 内容
NO.181594 PTSDで彼氏といるのが辛い
･たなかさん(女性/30歳)
2014/09/24 22:42:24
 はじめまして。たなかです。
相談読んでいただいてありがとうございます。

私はPTSD(心的外傷後ストレス障害)を約7年患っていて１年ほど前に診断されました。もっと早くこういう病気があることを知っていれば直っていたかなと後悔しました。
カウンセラーには完璧には治らないから自分でコントロールできるようになろうと言われました。
今練習中です。

悩みは同棲している彼氏がPTSDを理解してくれないことです。
別に全てを理解してほしいとか支えてほしいとか思っていません。ですが、彼氏がいることで逆にストレスになってはいないか？と思うことが度々あって、第三者から見たらこれは普通なのかなと聞きたくて相談しました。
彼氏によく、「病気だからそう感じるんだよ」と言われるので自分がどう感じれば正しいのかもわからなくなってきたので公平な意見を聞きたいです。

大きな音などに敏感ですごくびっくりしてしばらく固まったりするのですが、それが彼氏はおもしろいみたいで真似したり驚かせてきたりします。
あと外にいるときにフラッシュバックで動けなくなって泣いてしまったときに、また？ってため息をつかれます。
また？と言われるとやっぱり自分を責めてしまうので固まっていると、その顔やめて、ここ公共の場だから。って言われます。
感情が追い付かず泣きわめいてしまったときは、泣くな、こっちがストレスたまるのに俺もなんかご褒美欲しいわ。と言われました。

こういうふうに感じたり言ってしまったりするのはやっぱり平常心の人からしたら普通ですか？
おまえと付き合えるんは俺くらいだよ、とかうれしいことももちろん言ってくれます。

PTSDのことをわかってほしくて説明すると、話は聞いてくれます。
ですが、なった原因などはまだ喉がつっかえて上手く話せません。いつか、とは思うんですが、彼氏の反応が、ふーん。とかだったらどうしようも思うと怖いです。
病気の人と暮らすのは確かにしんどいと思います。彼氏もストレスたまらないし、これくらいが丁度いいのでしょうか？

長い文ですみません。
読んでいただいてありがとうございました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.878081
･のりこ本物さん(女性/30歳)
2014/09/26 20:57:33
 たなかさん〜返信遅れて、

すいません〜
そうですね…今のダンナは、特別かもしれません。

みんなにも言われます…
ただ、たなかさんの彼は普通ではありません。
酷いです。ありえません…たなかさんは働いているのですか？

今の状態では無理かもしれませんね…短時間でも…どうですか？

彼におんぶに抱っこ状態だから…余計に悪循環だと思います…

彼が私を好きになった理由は…

私が男に依存しなく…
仕事も自立して、シングルマザーでも、

プライベートの事の大変さや辛さや、心の闇すら
表に出さなかったからだそうです。

告白されて、彼に初めまして、例の事を話しました。

びっくりしていました(笑)

あっそれと、私は30歳ではありません…年齢詐称を お許し下さい(笑)
私の方が年上なんですよ(笑)

先にも言ったように、7年付き合って、変わらない、優しい、誠実な人間性に…

この人なら、人間らしい結婚生活が出来ると思い、
娘というこぶ付きで、大反対されましが…

再婚しました。

私は彼に甘えてばかりではありません。

いつも感謝して、大好物の食事や、何かしら、ありがとうの思いを形にして、生活しています。

娘はもう、社会人となり、遠く離れたとこで、働き自立しています。

これからが…新婚生活です。

人生どうなるかわかりませんが…自分の人生は自分で、切り開くものだと…私は思います。

たなかさんの幸せを祈ってます。

投稿情報 内容
NO.878038
･匿名さん(女性/38歳)
2014/09/26 11:46:35
 たなかさんが少しでもコントロールできる様になってくれたら私も嬉しいです。
私がした方法ですがやはり初めは苦しみを伴いましたよ…
正しいのか…間違いなのか本当に悩みました。話し合いも何回もしましたけど…やはり何も変わる事がありませんでした。今度こそはと信じたいと思う心が絶望に変わっていましたなので私は別居をまず初めにしました。そしてずっと私には彼が必要なのだからきっとこれで彼は私の病気を理解して一緒にまた住めると思っていましたが…結果は別れてしまいました。そして期待する事がまた絶望に変わっていました。だからゆっくり距離を置きました。始めは週に一回しか会わない次は２週間あけるとと言う感じでしょうか…そうすると自分の中の自立しようとする力生きようとする力が溢れてきますよ！何もかも無くなると自分でも驚くくらいに見えない力に生かされてると気付かされもします。でもたなかさんの心と相談しながらゆっくりゆっくりとたなかさんが納得しながら始めて下さいね
でも別れて数ヶ月後彼から連絡が来ました。彼は私と別れたあと私の気持ちを考えられなくてごめん。もう一度やり直したいと言われましたが…その頃はやっと一人の生活に馴れて病気もコントロールでき始めていてまた戻る自分が怖かったので辛かったけど自分に依存してはいけないと言い聞かせて一人で何日も泣いたのを覚えています。そして優しさや依存は癒してはくれるけど結果は本当の治療ではなかったし自分を追い詰める事になっていると気が付きました。
そんな時に旦那と二人で食事に行ったりと交際がスタートしたけど今度は依存が怖くて嫌われ様とめちゃくちゃわがままになっていました。DVな所がある旦那だったけどたくさん話したけど理解はされず言われるのはそれが？って感じで凄いショックを受けました。でも別れてもくれずひたすら別れない理由を言われました。依存に対しても共存だと言われたし私の悩みを一手に引き受けて普通なんて知るか！俺はこんな人間だと言われました。それに優しい嘘をその場しのぎで言えば上手く行くのか！と言われました。優しい嘘で今まで騙され誤魔化されて相手の本質を見抜けなかった事を私が理解しました。そしたらどうしてこんな結果になったのかも見えて来ました。そして旦那の心が見えていました。旦那を理解しよう。旦那を理解できる様に私が変わらないとこれからも何も変わらないんだと知らされました。でも自分の心が変わると周りも変わった気がしますよ！
まずは相手を理解して相手の心を見る事です。例えばですが優しさよりも相手の言う厳しさに目と耳を傾ける事です。やはり辛いし苦しいかったですね！でも厳しさに見え隠れする優しさに私は本当の意味で救われてますよ！無理をしないでゆっくりゆっくりで大丈夫ですからね！

投稿情報 内容
NO.878018
･たなかさん(女性/30歳)
2014/09/26 06:29:11
 匿名さん、返信そして優しい言葉をありがとうございました！

匿名さんの言葉が力強くてハッとさせられました。
そうですよね、人を変えようだなんてガンジーでもないのに烏滸がましいですね。
この人のここが変われば上手くいく、そんなふうに思っていたから自分をどんどん追い込んでいたのかもしれません。今をちゃんと直視しないといけませんね。

匿名さんと状況も少し似ていたので驚きました。
苦しい想いをしたんですね。
私も病気がどんどんコントロールできなくなっています。

こうしてほしい、とか思うのはもう止めにして、きちんと彼に一から説明したいと思います。その上で、そのままの彼を見て判断します。
まず距離を置いてみるのもいいですね。

これからどうすればいいのか目印をくれてありがとうございます。
やっと息をしている気分になりました！
焦らず自分のペースでしてみます。

本当にありがとうございました‼

投稿情報 内容
NO.877999
･匿名さん(女性/38歳)
2014/09/25 21:48:35
 しっかり返事を書いてくれる礼儀のある方なのですね！
素晴らしい方だと思いますよ。
本当に悩んでもいるんですね…
私はいつも思うのですが…相手を変えるなんて大それた事私には出来ないと思います。よほどの奇跡でも起きない限り難しいのではないでしょうか？
変わるのは自分しかないと思っています。自分が変わると相手も影響を受けて変わると思います。
教えて分かる事は心にはありません。心は経験や受けた衝撃で変わると思います。それは人がしようと思ってできる事ではないと思います。教えて分かるのは勉強だけです。答えが一つなら教えれば済むと思いますよ！でも道徳心には答えがありません。人は色々な人がいるから色々な考えがあります。あって当然だしあって良いと思います。彼にたなかさんが考える思いやりや優しさを教え様とすれば彼を壊してしまいかねませんがそれでも良いと考えますか？たなかさんの病気の為に彼を変えるなんて言語道断ではないでしょうか？
私の病気は育った環境とその事から私を守ってくれた彼が当然亡くなった事が始まりでした、優しい言葉で近づき優しさで私を惑わし私を洗脳しようとされた結果は病気の悪化でした。前の彼は医者から別れる事を勧められましたが…今のたなかさんの様に別れられませんでしたが病気をコントロールさえ出来なくなっていました。最後は医者から離れてみて下さい…別れるのではなく距離を置く事にしました。結果別れましたでもおかげで今の旦那と出会いましたよ！
彼が幼稚な限りきっとたなかさんを悪化させるだけだと思います。私がしたように距離を置きたなかさんが自立してみてはいかがですか？
そうするとお互いの必要性に気が付く事がたくさん見えて来ますし病気もコントロールできる様になると思います。
私は理解出来なくて当然なんだと分かりました。
でも病気の時に追い討ちをかけるのではなく分からないのだから見守ると言う方法もあると思いますし分からないなりに思いやりを持った厳しさがあると思います。私は病気に甘えてしまう事が多かったので厳しさの中にある優しさとても嬉しいんです。優しさに誤魔化されおもちゃでいたら本当におもちゃのままになってしまいますよ！
だからまだたなかさんの心が生きていて完全に彼のおもちゃに変わってないから自分が置かれている理不尽さに気が付く事が出来たのだと私は思います。ある意味気が付くチャンスなのでこれ以上自分を悪化させない様に自分を変えて見て下さいね、あと理解出来ない理由もしっかりと聞きどうしたら治ると思うのか？彼はそんなたなかさんをどう守りどうしたら少しでも良くなると考えているのか？しっかりと話し合いをしてみて下さい。紙に彼に書いてもらうと後々説明しやしすいと思いますよ！あと頑張るはプレッシャーになるので頑張らないで同じでも良いからイメージしながらこうしようと思うだけにしてみて下さいね！
私も自分の頑張ろうに負けて自己嫌悪になり振り出しに戻る事多かったので簡単な今からできるアドバイスです、大丈夫だからね！全て思い通りにはならないけど上手く行くはずです。自分の中の眠っているパワーがきっと守ってくれますから

投稿情報 内容
NO.877951
･たなかさん(女性/30歳)
2014/09/25 14:18:58
 のりこ本物さん、返信ありがとうございます！

いえいえ、正義感なんて大それたもんじゃないです。私のために時間割いて考えて返信してくれているのだから本当にありがとうしか出てこないです。

7年間もすごいですね！
病気になっても受け止めて側で笑っていてくれるのは本当にうれしいですよねきっと。
涙が出そうになりました。そんな関係つくっていきたいです。
もしかしたら、のりこ本物さんの旦那さまがすごくいい人すぎで特別で私の彼氏が普通ってことはないですか？

彼を失うのが怖い、は図星です。
1%の可能性を信じてしまいます。
これが普通なんだって思えば何も求めず苦しい気持ちにならなくてすむって思ってしまいます。
がんばらねばいけませんね。

投稿情報 内容
NO.877943
･のりこ本物さん(女性/30歳)
2014/09/25 11:38:49
 たなかさん〜返信ありがとうございます。

最近はコメントをいれても、返信すらしない、スレ主が多い中、

キチンと返信されたたなかさんは…真面目で、かつ、正義感が強いのでしょう…

私の場合…付き合っている時から、正直に過去の辛い思いを話しました…
だから、面倒くなったら、いつでも…イヤだと…言って欲しい…と、辛かった過去を話して、


こうなれば…恐くて、一緒にいれないから…
いつ別れても、いいから…と…全てを話しました。

泣きながら…でもダンナは…当時は彼でしたが…
｢大丈夫！のりさんを守るよ！｣ と…言ってくれて…7年間付き合い…私の全てを理解した上で、プロポーズしてくれました。

私はバツイチの子持ちでした…病気を持ち

大きなオペを受けて、私は、健康になりましたが…妊娠は無理です…と…言われました。

でも、ダンナは笑顔で…
｢いいじゃないかぁ〜3人で仲良く暮らそうよ！｣

それが…今のダンナなプロポーズでした。

結婚しても、私のの為に…心をくだいてくれました…

でも、たなかさんの彼は違う！
たなかさんが…彼を失うのが…怖いと、感じました。
弱い心では…病は完治できません…

先にもコメントしたとうり…何か１つでも、一生付き合うと思います。

先のコメントしたとうり、
少しでも良くなるように…自分の出来るだけの範囲で、自身をコントロールして、

症状を軽くするしかないと思います。

彼はたなかさんにとって…マイナスだと思います。

都合のいいときだけ…たなかさんに、優しい言葉をかけて…

たなかさんが辛い時には…見捨てる、オレにもご褒美をくれ！

なんて…信じられない…
何故…気がつかないんですか？

適当に利用されてると思いますが…

最後に決めるのはたなかさん次第です。

投稿情報 内容
NO.877923
･たなかさん(女性/30歳)
2014/09/25 06:33:41
 匿名さん、返信ありがとうございます！

幼稚、まさにそのとおりだとおもいました。

… 理解や支えではなく普通に思いやりを持って接してくれる事が一番の治療になると私は思います。

そうですね。理解するのは心の問題だし無理でも、匿名さんの旦那さまのように思いやりがあれば良くなっていくんですね。
やっぱりプレッシャーがだめなんでしょうね。
理解できない理由を聞いてみるのもいいですね。

彼氏は私のことを大好きなおもちゃみたいに思っている部分あるとおもいます。おもちゃが思い通りに動かなかったら腹立ちますもんね。
そういう人って変わりますか？
優しさとか思いやりって教えてどうにかなりますかね。

病気のこと以外は優しくてユーモアいっぱいの彼氏です。私も匿名さんと同じで普通に会話して一緒にいてくれるだけで幸せです。多くは望んでいません。
ただパニックになったときに追い討ちをかける一言を毎回言うのを、嫌だといっても直してくれません。

投稿情報 内容
NO.877920
･たなかさん(女性/30歳)
2014/09/25 06:08:47
 のりこ本物さん、返信ありがとうございます！

辛い経験をされたんですね。
優しい旦那さまで本当によかったです。
そんなふうに受けいれてもらうのはわがままだとおもっていましたが、なんだかいいですね。

彼氏は伝わりにくいけど誰よりも愛してくれています。
なんか洗脳？みたいになって彼の何が普通で何がダメなのかわからなくて。私が何を言っても、彼が正しいという方に持っていかれてしまいます。別れたいと限界になって言うと、絶対いやだといいます。そのあとはしばらく優しいのでうれしくて付き合ってみよう、でもまたしばらくすると元通り、の繰り返しで、別れたいのかもわかりません。
今何がなんだか、どうすればいいのかわからなくなっています。
やっぱり原因を話さないとピンとこないものなんでしょうか？病気のことは話してあります。
のりこ本物さんの旦那さまは話したときどんな反応していましたか？

投稿情報 内容
NO.877914
･匿名さん(女性/38歳)
2014/09/25 01:12:23
 彼氏さんがまだ幼稚なんだと思います。
私は普通だとは思えませんしむしろたなかさんの病気を悪化させている様に思いました。
私はうつ病を１０年以上患っていて薬とかでコントロールしないと生活できません。バイトも行けない日もあるし買い物すら行けなくて家事すらおろそかになってしまう事も多々あります。今の旦那と初めの頃は自己嫌悪になる事が多かった私ですが今は仕方ないと今からできなかった事をすればいいと自分に言い聞かせて自己嫌悪になりまた鬱にならない様にコントロールしたりしています。私は初め理解できない旦那と別れてあげた方が彼の為なんだと何度も思いましたよ！
理解できない理由もたくさん言われました。その為理解できない理由は理解できました。
そんな私ですが結婚も出来子供にも恵まれました。でもきっと旦那の支えがないと生きて行けないと思います。私は何かを決めなきゃいけなくなると不安で震えてしまいます。でも全て決めてくれ過ぎて時々私って…と思ってしまいますが安心感もあります。
たなかさんの彼氏はおまえと付き合えるのは俺しかいないと言うかも知れませんがその言葉は優しく聞こえますがたなかさんの病気にはあまり良くないと思います。私の旦那は逆に旦那に取って私が必要だと言う事をたくさん教えてくれます。例えばですが…私が自信がなく旦那に普通の生活がさせてあげられずに泣いて別れないとと思ってしまう時に言われたのは俺にはおまえが必要だ！病気の事は理解できないがおまえができる時にやってくれたらいい、怠けて尽くしたくなくなったなら仕方ないけど病気なら休みながらできる時に少しでもしてくれたらいい、でもおまえが俺を嫌いなら別れてやるでも俺の様なわがままな男に誰が着いて来るんだって言われてこんな私を必要としてくれる事がとても嬉しかったです。こんな私でも役に立っているんだと思うと鬱の時でも食事くらいは作ってあげたいと思えて無理でも体を動かそうとしている事に気が付きました。毎日理解はしてくれないけど必要とされる事の喜びが鬱をコントロールできるきっかけになっていますその繰り返しが私を悪化させないでくれるのだと思います。
たなかさんもそんな彼氏ではきっと悪化してしまうと思います。そんな彼氏ではなくてもっと大人な人はたくさんいます。理解や支えではなく普通に思いやりを持って接してくれる事が一番の治療になると私は思います。
だって病気だからと気を使われるのは私にはもっと苦しいし辛い事になります。病人扱いをされると申し訳なくて消えたくなってしまいます。それより普通に会話や思いやりで気を使わずに言いたい事も言いながら側にいてくれた方が私的には気持ちが楽でいられます。たなかさんもそんな方を探した方が病気もコントロールしやすくなりますよ！

投稿情報 内容
NO.877908
･のりこ本物さん(女性/30歳)
2014/09/25 00:38:20
 たなかさん〜初めまして〜

私もPＴSDなんですよ…
前夫の暴力が原因です。
やはり、男の人の大声やコップが割れる音

激しい音に恐怖を感じます…あと地震です。
あの震災の影響で…

まだ津波の夢を見て涙が出たり、映像を見ただけで…涙とまりません…

病院には行っていません。

でも…たなかさん…彼…酷くないですか？

あまりにも冷たいし…
笑ってバカにしたり…

私…正直腹が立ちました…たなかさん…腹が立たないんですか？


私は今のダンナには、すべての事を話しています。

だから…ダンナは大声はださずに、コップ等の置き方等にも…

乱暴に置かずに…優しく置きますよ。

津波の映像を観て、泣いたりしたら…

｢TVを消しなさい、観ない方がいいよ〜｣ と笑って、優しく言ってくれます…

正直、私ならその様な彼とは別れます…ってか…付き合いません…

たなかさん…キチンと治しましょう…もしかしたら…一生抱え込む恐怖心も、

あるかもしれませんが今の彼と付き合いを続けては…治らないと思います

何故、そのような彼と付き合っているのでしょうか…？

あとはたなかさん次第ですが…良くなるよう…影ながら、祈っています。





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