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心の悩み

投稿情報 内容
NO.184572 どーすれば
･みやのさん(女性/21歳)
2015/02/20 16:57:25
 私は東京に三年間いて、本職の為 東京にいないといけません。ですが、頻繁に過呼吸になってしまうので親が心配して私を実家に連れ戻してしまいました。実家に帰ってからは過呼吸は起こらないんですが、精神的なところから自律神経がやられてしまい、身体に色々な症状が出てしまい…けど東京に早く帰りたいです。親はもっと実家で休養とった方がいいと言いますが、私は本職の為、必ず東京へ戻って一人暮らしをしなきゃいけません。その葛藤と戦っており、現在も身体にきて体調が優れないので困っています。どーしたら良いですか？又、友達と沢山会う予定を立ててしまったのに…私が精神的な病気で会えないのは辛いです。助けて下さい…。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.889513
･鈴penさん(男性/36歳)
2015/02/21 09:06:44
 ｢葛藤｣に対しては、休戦という観念をもってして観念しましょう。

今は休むとき。

プペンシル ←シャーない


応用編）

シャープぺル ←芯ない

pen鈴 ←ｼﾖｳﾓﾅｲ しかも字逆ギャグ。


困ったときの…

元気出していきましょうメンマ！センキュー！


LiveやるときMCはこれでいこうかな。


まあなんにしても疲れは吹き飛ばしてね。

余計疲れたとは言わないように(笑)

投稿情報 内容
NO.889485
･speechさん(男性/32歳)
2015/02/20 17:33:33
 精神的な病気と、決め込んでしまうのは良くないですよ。
神経質で几帳面な性格が禍してしまっているのでしょう。
それで、ストレスから自律神経が乱れてしまったのだと…

強い思い込みを避けましょう。
強迫観念にも似た、やらなくては… とか、行かなくては…
予定を立ててしまった… 遊ばなくては…
そんな風に思っていたら、遊んでいる時も義務っぽくて
気楽で、気分転換にもなってない事はないですか？

仕事は、短距離走ではなくマラソンの様な感じだと思うので
全速力ではなく、ペース配分を考えおかないとリタイヤしてしまいますよ。

東京に戻るなら、以前とは違う別な方法を考えて
対処をしておかないとダメだと思います。

仕事が忙しくても、身体のことを考えて
気分転換や、軽い運動もしたり食事内容も見直したり
そんな自己管理方法を身につけてくださいね。

帰らなきゃ、やらなきゃ、やってしまった、そんな風に考えず
いい意味で気楽に、余裕を持って八割くらいの力でいきましょう。





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