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TOP > ダイエットの悩み > 出産後の上手なダイエット教えてください。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.185068 出産後の上手なダイエット教えてください。
･太っちょママさん(女性/35歳)
2015/03/20 14:58:32
 出産後、育児に追われ、食事内容が適当になっています。
おにぎりなど作って食べられる時に食べているのですが、時には、全く食べなかったり、お菓子で済ませてしまったり、非常に良くないと思っているのですが、なかなかバランスの良い食事を作る時間が取れません。
それに、主人も仕事の出勤時間がまちまちなので、毎日同じ時間に食事を摂ることもできません。

運動も、本当に週に2回か３回散歩に行ければ良いほうです。

そんなことをしていたら、もう、体重が65kg！
毎日風呂に入るたびにウンザリします。

ストレスも溜まっていて、夫に当たってしまうし。

規則正しい生活なんて、今は無理だと思います。

ストレスも発散できて、効率良く痩せられる産後ダイエットの方法、ありませんか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.891981
･ようさん(女性/52歳)
2015/03/30 17:44:13
 育児大変ですよね。
ですが、食事はちきんと取らなければいけませんよ。

時間がないのなら魚の缶詰、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュースなど。
安くて手軽に食べられるものを用意しておくといいですよ。

育児、頑張ってください。





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