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TOP > 心の悩み > 他人と目があうと自分の容姿をけなされてる気持ちになる

心の悩み

投稿情報 内容
NO.185213 他人と目があうと自分の容姿をけなされてる気持ちになる
･ぼんさん(女性/22歳)
2015/03/29 23:35:03
 高校の時に急に男子一人にガン見されるようになった。その仲間も変な風に自分を見るようになって嫌な気分でした。それから道とかで他人が自分を見てるのに気づいたり、目があったりすると不細工に思ってるんだろとか、悪く思われてる気がして、すごく気分が悪くなる。あの男子がそういう目で見てきたから。そのたびに、不細工って言うな、本当の自分はこんなんじゃない！って心の中で叫んでます。だから人に見られるのがすごく嫌です。外に出るということは人と目があう、けなされに行くようなもの、という感じです。でもその思いが反動して注目されたい、すごいって思われたい、好意の眼差しで自分を見て欲しいって思います。他人の評価で自分の価値が決まると思うようになってしまいました。だから自分のこと良く思って欲しい。

思い込みってどうやって無くしていけばいいのですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.892022
･るいさん(女性/19歳)
2015/03/31 02:34:03
追記です！

人のコトをブスという人は、思ったことをそのまま口に出してしまう
素直な人という場合もあります！
一概に自信がないから人を貶すんだとは言えませんが、
そう考えると楽かなと思います(^^)

投稿情報 内容
NO.892016
･るいさん(女性/19歳)
2015/03/31 01:53:30
はじめまして！
私もぼんさんと似たような傾向にありますが、
最近少しずつ良くなってきましたよ(^^)

良くなっていく過程で私が気づいたことが、

人は以外と私の事なんて見ていない
自分が注目されてると思い込んでるだけ。
人とよく目が合うのは自分が人を監視してるから。
相手はたまたま視界の延長線上に私がいただけ。
人の顔を見てブスだとか心ないことを言う人もいるけど、
そういう人は自分に自信がない可哀想な人。
（私自身も自分の顔に自信がないので、
あの人ブスだななんて思っちゃう時もあります。）


思い込みは変えようとしなくても、
あぁ思い込んでるな、過敏に反応してるなって
気づくだけで少しずつ変わっていきますよ！


何事も近道はありません。
焦らず一歩ずつ、改善に向かっていけたらいいですね(^^)
大丈夫ですよ、一年もしたら大分良くなりますから！

投稿情報 内容
NO.891956
･黒ウサギさん(男性/28歳)
2015/03/29 23:46:52
 根拠を作る事ですね。
化粧、髪型、ネイル、ファッション…努力してみて自分は綺麗になったと思えれば自信がつきますよ。

例としては微妙ですが柳原可奈子さんとかどうでしょう？

素材だけ見るとけして恵まれた方ではありませんが明るく清潔感はある感じします。





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