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家事の悩み

投稿情報 内容
NO.186202 無気力
･サリーさん(女性/39歳)
2015/05/27 16:52:37
 私は、結婚12年目。
子供３人家族５人の生活。
ここ２ヶ月くらい無気力になり家事や育児にやる気がでません。

昔は、出来ていた事が出来なくなり、部屋は散らかり放題。。
掃除しようと思い気合いをいれるのですがどこから手をつければいいかわからなくなり断念。。
毎日の食事を考えるのもおっくうになる始末。。食器洗いもしようと思うのですが、蛇口から水を出しまた止めての繰り返しでなかなか終わらず。。なかなか出来ない自分にイライラもつのり時間だけが毎日過ぎていきます。

最近は、会話する事もしんどいです。。

こんな自分がいやです。。
どうしたら元気な頃に戻れるのでしょうか。。

誰か教えて下さい。

よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.895564
･黒ウサギさん(男性/28歳)
2015/05/28 23:27:14
 ３０代、４０代のママさんが多く抱える悩みだと思いますよ。

似た質問に回答した事ありますが…あなたは至ってフツーです。

同じ毎日、評価されない自分、母親を演じる不自由…逃げ出したい辞めたいと考えて当たり前ですよ。

私なら全部放り出して一人暮らししますね。

人によって価値観は違うので過去の自分を振り返ってみて下さい。

何に喜びを感じてきたか？どんな時に安心するか？自己分析が出来れば良い方向に必ず変われますよ。

パートで働いてみる、習い事始める、食器洗う時に音楽きいてみる…変える手段は割と沢山あります。

子供やご主人…どうでもいいと思います。

自分以外は全て他人です、大事にしたりは大いに結構ですが他人の犠牲になる人生なんて生きてる実感を感じるハズが無いですよ。

意識的に自己チューになる事も生きていく為にはまた必要ですね。

投稿情報 内容
NO.895515
･貝殻さん(女性/30歳)
2015/05/28 02:01:18
 クソババァって…

「クソババァから生まれてきたんやろ！」と言い返せばいい。

おっぱいをチューチュー吸っていた可愛い時期があったことも思い出してね、

投稿情報 内容
NO.895487
･りゅうさん(男性/36歳)
2015/05/27 21:46:36
 もともと
お掃除や家事や育児はしっかりやるタイプの方でしたか？
無気力になる時期があっても心配ない方かなー？と思いました

もともと家事育児が嫌いな人はこう言ったことで悩みませんもんね

やる気が無い時期のお掃除なんですが
頭の中を真っ白にして
キッチンペーパーや使い捨てでいい雑巾やタオルを沢山用意して、ストレス解消感覚で部屋のホコリを取ると気持ちいいですよ

汚れた雑巾やタオルは洗わずばんばん捨てる
ちょっと勿体ないと思うとこはキッチンペーパーで拭く

そして飽きたら「途中で掃除をやめる」って気持ちで

きっとサリーさんは真面目でしっかりした方だと思うので
掃除や家事し始めの時はとことんやらなきゃいけない気持ちになって
面倒な部分や物を動かして凄い汚れてる映像が頭に浮かんで更にやる気無くすんだと思います。

「頭真っ白からスタートして気がついたらとことんやってた」って言うのが個人的に理想なんですが
あくまでも自分個人の考えなのでサリーさんなりの工夫が見つかるといいですね。

食器の洗物なんですが　たまると更にやる気出なくなるですよね＾＾
自分はシンプルな白いバケツを別に何個か用意して小分けして床に置いときます
そうするとキッチンが使いやすく洗えますよ

あとは（ikea ステンレス テーブル）で検索してみてください
こう言ったステンレスのテーブルをキッチン場意外に用意しとくとキッチン場が更に広くつかえます

値段も安く工事費掛からないで広々したキッチンも可能になります
そんなリフレッシュから気持ちを変えることで無気力が和らげてくるかもしれませんね。

ご家族全員に言えますが、一人になる時間は、とても大事だと思います
そして家族皆で楽しく過ごす時間も大切ですよね

ベランダ　トイレ　喫茶店　部屋の隅っこ　近所の公園　
なかなか一人になれる時間はないですけど、色々工夫して心の楽屋を作ってお母さんと言う女優さんを演じられる準備をして
家族に元気を与える気持ちで楽しんで頑張ってください。

投稿情報 内容
NO.895483
･満月さん(女性/62歳)
2015/05/27 20:49:59
 サリーさんの場合は結婚１２年目だったら、まだ思春期ではないとは思いますが、
生意気盛りのお年頃でしょうね。
一過性のものなので、すぐに過ぎていきますよ。＾＾

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NO.895480
･なやみさん(女性/33歳)
2015/05/27 20:29:56
 育児放棄？？
もぅ思春期でしたら、逆に構わなくて良いですよ。
どうしてるかしっかり見ていたら良いと思います。
様子がおかしかったら、お子さんが言う事をしっかり聞くぐらいで良いと思います。

口出しされると「うるせークソババァ」
ってなっちゃいます。
お子さんなりに考えていますから。
わかってる事言われるとカチンと来ちゃうんです。
「うるせークソババァ」は
「わかってるよ〜」って事ですよ。

「産まなきゃよかったのに」
って言われるって事は・・・
それなりに悩んでるんだと思いますので
お子さんが大好きなんだって気持ちだけ持っていたら良いと思いますよ？
言い返すなら、「産みたかったの！！」
って言ったら良いと思いますよ。

と、いう訳で
もぅ自由にしはったら良いと思います。
やらなきゃって思わなくて良いですよ。
ダラダラ〜ってしててもいいですし。
お出かけしまくったって良いじゃないですか。

昔は出来てたのに・・・
と、思うでしょうが
『今はやりたくない。』
ただそれだけですよ。

自分を追い詰める考えを捨てないと、人にまで良くない気持ちを抱いてしまいます。
ますます酷くなっちゃいます。
もっとご自身の幸せ考えて行動したら良いと思いますよ。
家族みんな幸せが良いですよね？
じゃあ、まずは自分からですよ。

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NO.895475
･満月さん(女性/62歳)
2015/05/27 19:13:06
 私も男３人育てたのでサリーさんの気持ちはよくわかりますよ。＾＾

息子達が思春期の時は、肩が触れただけで「ちっ！」と言われたり、兄弟喧嘩を止めるのも体が大きくなった分「命がけ」＾＾；でした。

家の場合は主人が浮気をしたりしたので、そのうち息子達は私をいたわってくれるようになりました。（これを良しとするかは微妙ですが…）

サリーさんにとって今が一番辛い時期だと思います。

一番良いのは、家族から離れた時間をつくることです。
パートでも趣味でもいいので、自分だけの時間や世界を持つことです。
今すぐは無理かもしれませんが…。

家事労働は、収入もなければ評価もされない割りには重労働で、やってもやってもきりがありません。
そして５人分の掃除・洗濯・食事の支度だけでも大変な仕事量でしょう。
きっとサリーさんは自分のことはすべて後回しにして家族優先でこられたのでしょう。
その上御主人が理解がないとしたら、疲れて無気力になってしまうのも当然です。
私もそうでした。その上不眠症にもなってしまいました。
私の場合は更年期障害でした。

サリーさんもあまり辛いようならかかりつけのお医者さんに相談してみてもいいと思います。
そして大事なことは薬が出たとしても余程のことが無い限りは飲まないこと。
家族に病気だということを分からせるためにだけ医者にかかるということです。
特に御主人には分かってもらって、家事や育児に関して協力してもらえるようにしましょうね。（難しいかもしれませんが）
そして少し元気がでてきたら外に出ることを考えられたらいいと思います。

もう少ししたら子供達も大人になってきてサリーさんに感謝する日もきますよ。
今が中途半端で一番大変な時期かもしれません。
今は家事や育児は最低限でいいのですよ。
できないものはできません。出来るようになったら又すればいいだけです。

長い人生、休息も必要ですよ。
御自分のことも大切にすること。
それが家族の為にもなるのですからね。＾＾

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NO.895474
･サラリーマン銀太郎さん(男性/33歳)
2015/05/27 18:59:35
 人生のやりがい、生きがいを家族以外にシフトするときがきたんです。

家族にかまうのはやめて、新しく趣味や仕事をはじめるのもいいかも？

なにか資格をとったりするのもいいと思います。
休んだりしても根本的な解決になりません。新しい人生をまたリスタートすればいいんです。

年齢的にきついです。って言われそうですが、そんなことはありません。
ハローワークに行ってみたり、バイト探してみたりしたらいいよ。

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NO.895471
･サリーさん(女性/39歳)
2015/05/27 18:08:25
 フェイスさんありがとうございます。
多分…子供達の成長の変化や主人の変化についていけないんだとおもいます。
私だけ取り残されているような孤独感あり、誰からも感謝されず、私のしてる事はがすべて無意味に思えて無気力になってます。
子供達が産まれて１人の時間を過ごした事があまりなくて…美容院やママ友とのランチ等行くときも子供や主人がついて来たりで監視されているみたいでゆっくり出来なくて。。子供と主人の為に一生懸命頑張ってきたつもりなのですが…
その子供達も反抗期を迎え頭ではわかっているのですが『うるせークソババァ』『出ていけば？』『産まなきゃよかったのに！』などの子供達の言葉に加えそれを怒る事もなく子供達と一緒にちゃかす主人に心折れやる気がでません。
主人と子供達の事について話し合ったのですが態度かわず。。
私の存在は、一体なんなのだろうと虚しい毎日です。。
こんな事で家庭育児を放棄しては、いけないのですが。。

やる気でません。。(泣)

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NO.895470
･フェイスさん(男性/40歳)
2015/05/27 17:41:03
 疲れてしまっているのでしょうね。

仕事なら休みがあるとか、休みを取る事も可能だと思いますが
主婦や育児は休みはないし、マッタもなしですしね。

いい意味で、手を抜くポイントを見つけて、完璧に行おうとは思わなくて良いのだと思いますよ。
今は、とにかく休みが必要で…
夫と話しをして、息抜きや休養を作ってはどうでしょう。

気分転換が出来てないですよね？
家族と楽しい会話や、食事を楽しむとか出来てないですよね？

苦しい場合は
一時的にでも、心療内科を受診してみるのも良いかもしれませんよ。


時には、夫婦や友達と出かけたり
食事や飲みにいくとか、スポーツジムでも通ってみるとか
何か趣味を見つけるとか何かをしてみるといいですね。

それとも、何か具体的に苦しい悩みがありますか？





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