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心の悩み

投稿情報 内容
NO.186461 改善
･ななさん(女性/19歳)
2015/06/12 07:22:24
 外では何とかイライラ、眠気や体のダルさも我慢してます。
でも家では、当たり散らしてしまって。
好きで女に生まれた訳じゃないのにと母に言ってしまった事もあり後悔したり。
普段、怒る事もなく温厚な性格なのにPMSだと人格が変わってしまいます。
生理がくると、今まで無かった事のようにいつもの性格に戻ります。
薬やPMSにいい食べ物も食べてますがなかなか改善しなくて。
PMSの緩和方法ありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.896583
･おばさんさん(女性/42歳)
2015/06/14 22:53:11
 カルシウム不足だとPMSじゃなくてもイライラします。
好きなコーンフレークに牛乳たっぷりかけて毎日食べてみてください。
あと、婦人系にはイソフラボン。豆腐や納豆を毎日少しづつ（食べすぎはだめです）とってみてね。

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NO.896474
･匿名さん(女性/33歳)
2015/06/13 06:27:48
白砂糖の入った物を控える。ググってみんしゃい。

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NO.896428
･Dさん(女性/34歳)
2015/06/12 11:03:04
 先ずは、PMSとネット検索しセルフチェックをしてみましょう。

個人で出来る対処法を、試してみると良いかもしれません。
それでも辛いなら、医療機関を訪ねてみてください。

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NO.896426
･キモオタさん(男性/21歳)
2015/06/12 09:40:53
 ＞PMSの緩和方法ありますか？
彼氏と濃厚なH。
生理直前なら妊娠のリスクも低いし精神的にも満たされるぞ

彼氏居ねえんなら目瞑って好きな男想い浮かべながらオナれやw





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