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TOP > 疑問・質問 > 嫌なこと言われた時のストレス発散法

疑問・質問

投稿情報 内容
NO.187349 嫌なこと言われた時のストレス発散法
･りんごさん(女性/32歳)
2015/08/05 10:39:46
 皆さんは会社で上司に怒られたり、嫌なこと言われたり陰口、悪口いわれたりした場合どうやってストレス発散してますか？

投稿を締め切りました。




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NO.900106
･りんごさん(女性/32歳)
2015/08/07 10:29:47
 皆さんいろいろアドバイス有り難うございます。

気持ちを切り替えるのってすごく難しいですよね。

私もすごく苦労しています。

でも、趣味に没頭したりとかしてたら少しは忘れるようになりましたけど思い出すこともたくさんあります。


でも切り替えが速くなるように訓練したいと思います。

ありがとうございます。

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NO.900044
･めぐみんさん(女性/34歳)
2015/08/06 09:29:04
 私の場合は仕事じゃないけど、いろんな人間関係の悩みを抱えています。

１人になった時に、憎い相手を思い浮かべて思い切り愚痴を吐いたり、しばらく泣いて過ごします。
大人でも、泣きたいときは泣いていいと思います。（ただし人に見られない場所でね）

涙を流すと、いつの間にか心がスッキリしています。
悪いものは、外にしっかり出した方がいいみたいですよ。便と一緒♪

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NO.899991
･どれがどれだかさん(女性/99歳)
2015/08/05 13:15:00
 キモオタさん、いつもすごいわ。お名前と年齢からは想像できないいいことをいつもコメントしてらっしゃる。
実は私もあなたの言葉に助けられたことがあります。卑怯な私はニックネームや年齢を相談に合わせて変えたりしているので、いつのどの質問かはわからないでしょうけど。

私も質問者さんと同じで、なかなか嫌な事を忘れられないタイプ。（だから、こういう掲示板に入り浸ってるのですが）今回の魔法の言葉、書き留めておきます。

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NO.899988
･キモオタさん(男性/21歳)
2015/08/05 11:24:47
 幸せを呼ぶ魔法の言葉を頭の中で5回唱えてみ

「生きてるだけで丸儲け」（盗用）

人生に不幸や上手くいかない事は付き物
みじめな思いも理不尽も、生きてればこそ。

1回目 〜 いま生きてる
2回目 〜 歩けて、話せて、五体満足
3回目 〜 仕事がある
4回目 〜 上記の結果衣食住が満たされてる
5回目 〜 喜んでくれる人や、喜ばせたい人がいる

職場の嫌な事なんて仕事で見返してやれば良い
俺は負けんぞ。





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