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TOP > ダイエットの悩み > 10キロ以上の激ヤセと激太りを繰り返しています。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.187880 10キロ以上の激ヤセと激太りを繰り返しています。
･わからないさん(女性/23歳)
2015/09/17 19:11:06
 高校の頃からダイエットに目覚め、
高２　165cm63キロ→47キロ→68キロ
19歳　68キロ→63キロ→68キロ
20歳　68キロ→54~56キロ→68キロ
22~23歳　66~68キロ→46キロ→66~67キロ（今はここです。）

激痩せした時は生理が止まっていて、
太った途端生理が戻ります。

どんなに方法を練っても
運動や食事に気をつけていても
自分では無理な方法でしていないつもりでも、
半年足らずで過食欲が抑えられずに
激痩せ↔激太りを何度も繰り返してしまいます。

その繰り返しももう終わりにしたいです。
終わりにしてせめて54~56キロに落ち着かせたいです。

どうすればいいのでしょうか？？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.902411
･ナマスカール港さん(女性/32歳)
2015/09/21 20:41:27
 気にしないでね
でもねある程度は、食べないと痩せないんだってさ
食べなさ過ぎも太ると言われたんだ
病院もいいけどジムに行ってみたら？
いいアドバイスくれるし正しく痩せれるよ

投稿情報 内容
NO.902384
･わからないさん(女性/23歳)
2015/09/21 09:55:41
 ありがとうございます。

自分でもこんなに体重の増減が激しいのは
普通じゃないと思っていました。

でもやはり客観的に見ても
病院へ行った方がいいかもしれませんよね。

運動は…。
正直、運動をたくさんしても
ドカ食いしては意味がないと思うので、
まず根本的に食欲をコントロールしないとと
思っています。
（せっかくアドバイスいただいたのに
申し訳ありません）
でも、運動をすることで
ストレスを解消したり、
過食する時間もなくなってって
ことにつながるかもしれません。

だから運動も取り入れたいと思います！

投稿情報 内容
NO.902292
･ナマスカール港さん(女性/32歳)
2015/09/18 22:40:37
 運動してご飯食べてれば問題ないよ
たくさんご飯を食べる代わりにたくさん運動しなくちゃだけど
たくさん食べてたくさん運動するから問題は、起きないよ

投稿情報 内容
NO.902265
･オウさん(男性/39歳)
2015/09/18 00:40:36
 10kg以上の差となにより生理がとまるのはかなり問題があるみたいよね。
そこまでだと過度なダイエットにあてはまる事だし、ネット検索で情報集めて婦人科、心療内科、精神科あたりを叩いて客観的な診断と指導を受けてみる方がいいよ？　
１０代では太ったり痩せたりの変化が大きくあるのは割りとよくあるみたいだけど６年続いててるとすれば結構注意かも。
体重はうまく自分でコントロールできない感じなんだし、今のうちに話聞いて知恵貸してもらうつもりで話聞きにいってみたら？最近はけっこうダイエットの相談で聞きにいってる人多いみたいよ？
早発閉経？になって子供できなくなっちゃったり薄毛になっちゃったりとかアルツハイマー誘発するとかも最近言われてきたし、まあそんなのよりもなによりも大きな体重増減を繰り返すと”太りやすい体質”にもなっちゃうんだし。

投稿情報 内容
NO.902260
･あやかさん(女性/16歳)
2015/09/17 20:20:37
 一回病院に行ってみてはどうですか？





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