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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.190854 職場
匿名さん(女性/32歳)
2016/07/10 03:06:38
職場の辛い人間関係が忘れられなくて家に帰ってもずっと悩んじゃって夜眠れないくらい辛いです。
皆さんもあると思いますが、どうやって忘れていますか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.912982
なやみさん(女性/34歳)
2016/07/11 00:09:51
アナログの生活が楽なんて事はない。
アナログの生活は厳しいものです。
でも、本当の喜びもアナログにしかない。

今苦しいのは痛い程わかってる。
自分を否定する程苦しい事はないからね。

自分でさえ味方にならない事が一番自分を苦してる事。

私はあなたを否定してるんじゃない。
今あなたは、できる事から目を逸らしてると思う。
あなたができる事を
あなた自身が信じずに居る事がもどかしくてたまらない。
他人に信じて貰えなければ自分を信じられないなんて
そんな状態はとても悲しいね。

ネットも使えてる。
好きな事を覚える事も出来てる。
いい言葉を記憶する事もできる。
だから
本当に必要な事ができない訳ない。
自分を救ってやる事ができない訳ない。
そう思います。

あなたができると信じて
皆アドバイスしてると思うんだけどな〜。
できないって否定するのも構わないけど
それは誰かがあなたを痛めつけてるんじゃなく
自分で自分を苦してめてるだけだと思うけどね。

投稿情報 内容
NO.912962
無職さん(女性/28歳)
2016/07/10 21:59:10
同じように悩む人の集まりは東京などの大都市圏なら
幾つもあるでしょう。必要最低限のネットだけにして
あとは代わりに本を沢山読むとか散歩がてら外出して
外の環境にふれるとかそういう生活ですね。

投稿情報 内容
NO.912953
優しい時間さん(男性/58歳)
2016/07/10 19:04:51
人間間係のトラブルや感情の疲弊は、すべて「過去」というモノの中にある。

でもね。。。「それ」にこだわってる限り、貴女は永遠に変われない。。。
過去を背負うことは、言い変えれば、その過去を大事にしていることでもあるのです。

忘れられない。。。それは「忘れたくない」ともなる。
過去に縛られ、自暴自棄。。。。

『過去はね、絶対変えることは出来ない』。

どうして?。。。なんで?と、考えあぐれては、辛い感情に苛まれる。。。
やり場のない憤懣や哀しみがどんどん襲ってきて、その悪夢に支配されたまま。。。フォーエバー。。。

その内、神径障害が及び胃に穴が空いてしまう。。。

でも、『過去は絶対つきまとってくる』。

過去に起こってしまったことを認めるしかない。。。でも認めるから辛い。。。なら、その過去を『捨てる』しかないのです。
捨てられないなら「それを楽しむ」ようになる。

辛いけど楽しむ...思い出してはその感概に浸り楽しんでしまう。。。
自虐的ともなり、「それ」が捨てられない。。。

過去の苦しみから逃れることは、人生の鍵であり、一番困難なことなのです。

よほどの悪事に苛まれる。。。そいつらは悪魔。。。そんな奴らの否定感をずっと保有しうる私。。。。
そんな私はいつのまにかそのクサレ悪魔と今も仲良しに。。。自分もその同類ともなり。。。

やめましょう。。。もう。

相手の悪事と自己の否定感。。。そんなもん大事に保有して何になる?。

『忘れるのです』。。。忘れる訓練をするのです。
感情コントロールすることが出来るようになれば、楽になれる。。。
「忘れられないのよ」と、その感情に支配されているのは貴女が、そうしているだけ。

貴女が「それ」を選ばなければいいだけ。

人間は『今』に生きています。
今が大事。

おぞましい過去など土足で踏み潰してしまえ!。ゴキブリを踏むように。
あんなクソども(お前らみたいな)なんかこの世から消えてしまえ!と。。。。

否定的感情は貴女の人生に影を落とすだけ。

賢者は「前を見て生きる」。。。。自滅的な道を選ぶ者は愚か者だよ?。

大切なたった一度の自分の人生じゃないか?。
唯一無比の貴女じゃないか?。

知恵をもって正しい反応力を持つこと。
それしだいで貴女の人生は真逆ともなり、変わってもきます。
貴女しだいでどんな風にも風向きは変えられるのです。

その意味では「簡単」なんだよ。
過去にこだわってるのは貴女自身だけなんだから。。。

賢者はね。。。「自分が選ぶ行いによって、結果(未来)を生み出す」ことを知ってる。

選ぶんだよ。。。「愚かな生き方」か「賢者の生き方」かを。
その2つを。。。
それで決まるんだよ。貴女の人生も。。。
さあ、どっちに進む???。。。腹を据えて考えることですね。

確乎不抜、未来に遠視。。。下らん過去などゴミ箱に消去。
「出来ないわ、私には」と、もし言うなら素敵な恋でもしなさい。
愛を知れば、そんなもんにこだわってる場合じゃなくなるから。。。
それも一つの手段。

さあ、今からミッシングピースを見つける旅に出よ。覚悟をもって。強くなれ!!!

そうすれば貴女の未来に陽が差すだろう。。。必ず!。

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NO.912947
匿名さん(女性/32歳)
2016/07/10 13:41:55
他にそういう仲間がいるサークルとかありますか?
凄く辛いのでアナログ生活とか教えてください。

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NO.912946
無職さん(女性/28歳)
2016/07/10 13:15:05
そうですよね。本来は心に病がある場合は
ネットのような環境は控えてなるべくアナログな生活が
良いのですよね・・なかなかそう伝えても少しでも
改善させようと本人にその気が無いならむずかしいよねぇ・・

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NO.912945
なやみさん(女性/34歳)
2016/07/10 13:07:49
専門家っすか??

私はど素人だし
この人と同じ感じのを昔ここでやったんですよ(笑)
そりゃ心の病なんて診断もされてましたよ(笑)

ほんで、今私が同じ様に言うてる様に、私にも同じ事言ってくれる人が居ました。
ほんで、私は逆ギレしてここを去りました(笑)

数年経って戻って来たんですけどね。
一切悩み相談する気は無いですけどね。

この人もね、逆ギレできるぐらいの気力あるんですよ。
文章も理解してる。
だから逆ギレもできる。
だから気の向く方向が「何クソ!!」
に変わってくれたらえぇな〜と思ってます。

遠回りにカウンセリングできる様な場所じゃないでしょ?ここ。
できるんならやってあげたらいいんですよ。
話いつでも聞くよ〜って。
でも、私にゃそれはできません。

ネットなんかより
さっさと現実の世界に戻って欲しいんですよ。
本にの為に。

早くこんな所に見切りつけて欲しいですね。

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NO.912944
無職さん(女性/28歳)
2016/07/10 12:20:47
なやみさんの回答はすばらしいけれど一つ視線が違う事がある。

普通の方に対するアドバイスなら的確で良いと思います。同意できます。

でも投稿者は心に病をおっていて更に親が必要以上に介入してきて
更に現在は無職で求職中であって更に同じ回答をして結論を得ても
何度も繰り返してしまう

という事を考慮に入れた視線も加えてあげてほしいと思います。
実は非常に難しい返信をしなければならないのです。

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NO.912941
なやみさん(女性/34歳)
2016/07/10 10:48:36
え?ダメ??

自然にしたいの??
でもそれが無理なんでしょ??

それに、必要な事じゃないから忘れたいのでしょう??

みんな忘れようと思ったら別の事すると思うよ?
呑みに行くっていうアドバイスも同じでしょ??

何飲もうかな?
美味しい店無いかな?
って考えるじゃない。

ぼーっとしながら考えないって
かなり難しいと思うよ?
多分無理だと思うし。
何もせずに他の事を考えるってなったら瞑想??
そうするにしても、瞑想とは??
から入るから
他の事を考えてる事になる。

ただ家で一人で何もしないで忘れようとしたって
切り替えは難しい。

日曜日なんだから買い物行くとか
どこかへ遊びに行くとか
行ったら行った先での事に集中しようとしないと。
要らない事考えないで
身になる事を考えないと。
自分がそうしようとしないと
自分の意識を変えられるのは自分だけだと思うよ??

あなたが好きな物とか興味がある物はあなた自身が知ってる事でしょう?

自分で自分の気をそらせてあげる気持ちで
自分に接してあげたら??

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NO.912939
匿名さん(女性/32歳)
2016/07/10 10:28:13
なやみさんの言っていることは強引に他に気持ちを持っていくってことですか?

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NO.912938
無職さん(女性/28歳)
2016/07/10 09:33:54
でも今は無職なのだから、次の事はまずは仕事が決まって
働き出してから考えればどう?過ぎた事は仕方無いでしょ。
次よ次。

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NO.912937
なやみさん(女性/34歳)
2016/07/10 09:30:10
あなたは
切り替えた先に考える事が無いんでしょ?

切り替える場所が無かったら
そりゃ切り替えられる訳ないよ。

自分の事ばかりになってると切り替えなんてできないし。

自発的な事を何も考えてなかったら
いつまでも自分をいじめる様な事しか考えられない。

みんな忘れちゃいないと思うよ?
そう簡単に忘れる訳ないもん。
忘れた様に見えてるだけ
気にしない様にしてるだけ
ただ、考えない様に他の事を考えたり
やるべき事をやってるだけなんだよ。
過去の事を考えるより、必要な事をする方がよっぽど大事だからね。

自分以外の事を本気で考えたらいいんだよ。

例えば選挙って言ってもらってるよね?
そういう事だよ。
これから生きる先考えるのって、自分だけの事だけじゃダメだよね?
親はずっと健康か?
どうやったら親は幸せに暮らせる?
どう面倒見て行く?
自分が幸せならそれでいいの??
そんな薄情な人になりたくないでしょう??

自分の事以外考えてみたら??
自分に囚われてるから
何も見えなくなるんだよ。
いつまでも同じ事を考えるんだよ。

自分が変わる必要なんてないんだと思うよ?
ただ単に
自分の外へ意識を向けるだけだと思うよ。

自分一人で自分の事ばかり考えてるから
いつまでも同じ質問しちゃうんだよ。

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NO.912936
匿名さん(女性/32歳)
2016/07/10 09:05:41
先輩が毎日私の事批判して仕事ができないできないって言われてきついです。自分なりにがんばってはいるんですが

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NO.912933
名さん(男性/35歳)
2016/07/10 06:59:36
嫌な事だけを思い出すのではなく、その切っ掛けや原因は何かを考えたり
将棋の様に、自分がこう打つと相手はどう出るか? 2手3手目先を読もうとし、喧嘩ではなく上手に円滑な関係性になれるシミュレーションに変える。
そもそも、そんな関係性の改善が出来なければ移動させてもらうか、転職を考えます。


あとは、帰りに少しだけ呑むとか
趣味を楽しむとか、気の合う人と会話を楽しむとかして
気分を切り替えます。





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