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TOP > その他の悩み > 自分の部屋で寝れない

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.190896 自分の部屋で寝れない
一華さん(女性/18歳)
2016/07/15 05:10:09
何故か自分の部屋だと寝付けない、深く睡眠がとれなく4時間ごとに起きてしまいます
高校2年まで母や兄弟と一緒の部屋でしたので色々あり家を出て相方の家に転がり込みましたが1人部屋には慣れていなく自分の部屋があるものの無理言って相方と一緒に寝ていますがどうも自分の部屋で寝る時は睡眠が浅く寝にくいのです
相方の部屋だと寝付きは悪いですがぐっすり眠れます
ベットの硬さが若干違ったり、クーラーが無い部屋なので暑くて寝付けないと思っていましたがそうでも無いみたいでベットの硬さは少し原因があるかもしれませんが…柔らかい布団を引いて何とかしたのですが効果なく相方も同じベットで布団を引いているのでベットが原因では無いのか悩んでいます。
別々に寝れたら寝たいのですが寝付きが悪いので仕事が早い時などは背中をさすって寝かしつけてもらいます。寝る前に今日一日あったことや過去の事を考えてしまい寝れなくなるからです身体の一部を撫でて貰うと気がそれいつの間にか寝ています

後、オカルティックな話になりますが丁度自分の部屋が鬼門にありベットの頭を置く所の真上が鬼門になっています
友人が来た時にこの家なんだか気持ち悪い特にここの部屋何か変と言われました
母からもここ動物?人?とか何か要るね〜うちも気配があっちこっち感じるけど(笑)と話していました
相方も知らない女の人の声が聞こえたけども何か話した?と聞いてきます
新しく作られたセキュリティも厳しい壁も分厚いマンションなので事故物件などは無いと思いますが…
ごくたまに怪奇現象は起きます(トイレの棚が勝手に開いていたり、誰かが部屋を覗いでいたり、何か映り込んだり)今の所怪奇現象は収まっていますが自分の部屋で寝ていると悪夢を見やすいです
心理的に怖くて寝れない事もありますがそうでも無い時も寝れないので流石にいい歳なので1人で寝れるようにならないといけないので悩んでいます
何か寝れるいい方法があればお教えください
匂いには敏感なのでお香やアロマなどは効果的だと思いますが猫が居るのでできれば害の無い物があればお教えください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.913205
WEさん(男性/37歳)
2016/07/18 07:05:35
不眠や、耳鳴り、幻聴やもしかすると幻覚もあるとすると、一度心療内科でも受診して医師に相談してみると良いかもしれませんよ。

辛かったら、一度受診してみてください。

投稿情報 内容
NO.913195
MEさんへさん(女性/18歳)
2016/07/17 19:10:20
コメントありがとうございます。

自分の部屋にはクーラーが無いので隣の部屋の冷房の冷たい空気を扇風機で送り回しています

神経質では無い筈ですが寝る時に色々考えてしまって…慢性の筋肉炎?で年がら年中肩凝りは酷いです幻聴まで聞こえるようなったのでリラックスはできてい無いと思います。
寝返りやトイレで起きてしまうので

夏をこえるまで相方の部屋で寝て涼しくなってから自分の部屋で寝てみようかと思います。

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NO.913194
匿名さんへさん(女性/18歳)
2016/07/17 19:03:56
コメントありがとうございます。

イヤホンで音楽をかけて寝るのは良くしていたのですが朝起きるアラームが聞こえなくなってしまうので後、猫達が暴れて噛んでしまいます…
音楽をかけても最近はねれなくなってしまって困ったものです

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NO.913193
蔵天さん(女性/18歳)
2016/07/17 19:00:45
コメントありがとうございます
遅くなりすみません。

神などはさほど信じていないですが幽霊等は居るかなくらいの認識です
そう言うのが感じる家系みたいでただ、精神的な家系でもあるので絶対に居るとは言いきれませんね…


神は本や石像でも人間の形をしてる事が多いですが実際見た人なんていませんし
幽霊は居るかなー程度ですね
私は見える感じるではなく影や臭いで分かるんです
昔から色んな臭いに敏感で死臭や腐った臭いが漂う道や場所は大抵何かあったり…

幻覚は見ないですが寝るとき横になっている時だけ一定のリズムの幻聴はたまに聞こえます
多分精神的なものが遺伝している可能性は高いとは自分で思っていますが特に異常は無いと
信じやすく騙されやすく怖がりで想像力は豊かだとは思います
宗教は信じないですね母がすでに入っていました子供の私達も入っていましたから宗教に関しては疑うようにはなりました

私の友人はそう言う系が見える感じる人が多いきがします
相方は見えない感じない信じないの三拍子ですが声は聞こえてしまったみたいでそれでも信じてはいないです
夢見がいいのか亡くなった兄弟や身内がたまに何か伝えて来ますが私が都合の良いことを考えているのかなとは思っています。
ただ、亡くなって間もない頃、偶然に祖母が同じ夢を見ていたのでそれは驚きました

少しコミュ症なので新たに友人を作れるか心配です(^^;;

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NO.913191
ナマスカール港さんへさん(女性/18歳)
2016/07/17 18:29:40
コメントありがとうございます。
返信遅くなってすみません

お祓いってほどの悪さはしてみたいで
何かが居るかな?との認識しかわからないですね常に見えたり気配が感じれないので
ただ、臭いには敏感でやばいと思う臭いとかは分かる気がします。


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NO.913188
睡眠さんへさん(女性/18歳)
2016/07/17 17:09:18
コメントありがとうございます。
返信が遅くなりすみません

中学生の頃は3時間位睡眠を取れたら十分でしたが17.18になるとちょくちょく起きてしまってよく眠れた感じではありません…

精神的な急激な腹痛があるので体調は悪い時が多い気がします。友人は…確かに変わった子ですね

そうなのですが?鬼門から裏鬼門は霊の抜け道だから余り良くないと聞いたのですが…

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NO.913155
WEさん(男性/37歳)
2016/07/16 07:54:56
快眠に必要な、室温や湿度なども計ってみると良いかもしれません。

そして、それだけ神経質に過敏になると…
リラックス出来てないから、寝返りの数も減り身体もガチガチに強張るとか
そんな要因から、肩凝りや耳鳴りになる事も考えられますよ。

恐怖心、不安感という心理的な要因が、快眠を妨げている様に思えますよ。
この部屋はダメって思い込むと,何もかもダメになると…

投稿情報 内容
NO.913148
匿名さん(女性/45歳)
2016/07/16 00:08:52
ヘッドフォンして小さく音楽かけて寝るのはどうかな?
リラックスしてください。

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NO.913146
WEさんへさん(女性/18歳)
2016/07/15 19:03:30
コメントありがとうございます

2人のと寝ていても自分の部屋ではよく眠れず
相方の部屋では1人でも気持ちよく寝れる時があります
怖がりなので物音が鳴るだけでビックリします猫が暴れて物を落としたりする音は然程怖がりませんが聞き覚えの無い物音、音などは敏感です。相方、自分の部屋でも耳鳴りを良くするので…
ここ二年間ずっと寝付きが悪くやっと寝ても睡眠が浅く起きてしまいます…

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NO.913140
颯天さん(男性/42歳)
2016/07/15 09:07:23

何故、眠れないか
何故、霊を見るのか

敬虔なカトリック教徒も言ってる。

神は見守って下さるだけだと。

どんなに信心しても何をしてくれる訳ではない。
ただ見守って下さるだけだと。

心で会話するだけだと。
普通の人間は誰も神を見たことがない。

当たり前。心に神がいるから見えるわけがない。

幽霊〜〜〜〜〜(m--)m
悪魔 (≧m≦)
怨霊 死神 妖怪

神・仏の対極の存在。

貴方のように見た、感じたという人間は多い。

ただ99%は幻覚・幻聴・記憶違いなのです。

実際に統合失調症の人は毎日、幻覚・幻聴の世界にいる。



貴方は繊細で信じやすく、怖がりで想像力が豊かで傷つきやすい気質なのでしょう…


貴方を導くのは神や霊や宗教ではない。


善光寺の生き仏と言われる生き仏様の会見をテレビで見ましたが、ただの権力にしがみついている生臭坊主としか感じられませんでした。

徳を積んで悟りを開いたとは到底思えなかった(笑)


だから現代の神や仏、霊や悪魔では貴方を導けない。


何故、このようなピントがズレてるような事を書いたかというと、貴方はカルト教団やカルトな人達に囲いこまれそうに感じたから。

ちょっと心配になりました。

一度、私のような気質の友達を作ってみて下さい。


友人には対極にいる人間も必要なのです。

だから私にもいます。

神の奇跡を本気で信じている人達。特に大病から宗教の力で奇跡の生還をしたと思っている人達。
信仰心がなくても自ら免疫力を高め、克服した人達も同じ位いる。

でも彼らには言いません


霊を本気で信じている人達。


私が行くと絶対に現れない。

皆言います。私が信じてないからだと。

悪魔なら悪霊なら私のような人間に姿を現すべきだと思うのですが…

呪ってみろや!!
ヽ(*`Д´)ノ
って感じ?


【結論】

色々な価値観の人間とお友達になりましょう♪


貴方は繊細で信じやすいから。


間違った方向に進んでほしくないからね♪


楽しく、生きてて良かった♪という日々を過ごして下さい。




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NO.913138
ナマスカール港さん(女性/33歳)
2016/07/15 08:18:17
お祓いだよ
何かいるんだよね?

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NO.913137
睡眠さん(女性/28歳)
2016/07/15 07:11:11
必ずしも長い睡眠時間をとればいいというものではないんだよ。短くてもぐっすり眠れれば良いのですよ。
自身の体調が悪いのを転化する場合もあるので友人自身が気持ち悪い
人なんですよ。
それに鬼門の考え方使い方が間違ってます 苦笑

投稿情報 内容
NO.913135
WEさん(男性/37歳)
2016/07/15 06:52:29
訳あって家を出た事や、今までは一人で寝ていなかった事。
あとは、オカルト的な恐怖心などの心理的要因が、安心感を削ぎその様な状態にさせているだけだと思いますよ。

誰でも、落ち着かない、不安、そんな心理状態があれば眠れなくなる事があります。

上記の、心理的要因を改善すると同時に、一人に慣れるまで待つしかないのでは。
アロマや音楽を聴くとか、それが効果的なら
自分に合う物を探すのが良いかもしれませんが。





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