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TOP > 心の悩み > 気力が湧かない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.190947 気力が湧かない
凛さん(女性/25歳)
2016/07/20 22:20:24
職場の後輩へのストレスがきっかけで
最近何に対しても気力が湧かなくなりました。
職場に行けばイライラが止まらず
前に比べると話したり笑ったりする回数が
減ったようにも思います。
食欲は旺盛でむしろ過食気味。
体重も1kg程増えました。

以前は仕事が終わって家に帰ると
まだ元気がでてたのですが
最近は食後、テレビもつけずに
1人で携帯をいじってぼーっとして寝る
そして仕事に行く という毎日です。

特に楽しいこともないし
時間だけが過ぎて朝が少し憂鬱です。
ふとスーパーなどで人を見かけると
なんでそんなに楽しく過ごせるんだろう
なんでそんなに幸せそうなんだろう
どうしたらそうなれるのかなあ
と思ってしまいます。

家族にも相談できず
彼もいますが、関心がないのか
心配すらしてくれません。

以前の自分に戻りたいけど
どうしたら戻れるのかもわかりません。
誰にも相談できず
ここに投稿させていただきました。
自分が甘いのは重々承知してます。
どなたかアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.913332
なやみさん(女性/34歳)
2016/07/21 14:28:19
気力がわかない事は根本的な問題じゃないですよね?

後輩へのストレスを上手く処理できていない事が問題ですよね?

そこが解決できないと、どんどん悪化していくと思いますよ。
既に、気力がわかない事や
周りの人を見て

『なんでそんなに楽しく過ごせるんだろう
 なんでそんなに幸せそうなんだろう
 どうしたらそうなれるのかなあ』

・・・と、問題がすり替わり始めてる。

ストレスを放置し過ぎて鬱状態だと思います。
後戻りできなくなる前に

本来の後輩に対しての問題を解決した方が良いです。


会社の上司や先輩に相談して解決できる事なのか
辞める事で解決できる事なのか分かりませんが


『なんでそんなに楽しく過ごせるんだろう・・・』
と、思われていた側に居た筈ですよ。
以前は当たり前過ぎて分かっていなかったかもしれませんが・・・。

彼も家族も居る事ですしね。
彼は関心が無いのではなく
一時的な落ち込みだろうと思っていると思います。
それは思いやりが無いとかそういう事でもないと思いますしね。

深刻・悪化させて戻りにくくなる前に
悲観的にマイナス方向に考える習慣を作らない様に気を付けた方が良いです。


その為に、気力がわかない事より
根本的に後輩に対するストレス問題の解決を本題にした方が良いです。
それが原因ですから。

投稿情報 内容
NO.913320
FOXさん(男性/30歳)
2016/07/21 06:57:34
軽い、うつ状態みたいですね…

一般論ですが、その後輩や上司と話しをし
職場環境を改善出来ないですかね?

それが元凶なのですから…


それか、仕事は仕事と割り切り
仕事が終われば、スパッと気分を切り替える方法をとるかでは。

どちらか出来そうにないですか?





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