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TOP > 心の悩み > 自分が精神的におかしくなってきている気がします

心の悩み

投稿情報 内容
NO.192304 自分が精神的におかしくなってきている気がします
･匿名さん(男性/20歳)
2017/02/21 20:34:27
 最近、自分がおかしいです。
何かと細かいことでイライラしたり、気が付いたら何もないのに「死ね、死ね」と口癖のように呟いて
います。まだ物や人に当たらないだけ良いのですが
このままではそれも時間の問題のように思います。
やはりこれは精神的にストレスが貯まっているんでしょうか？回答よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.917987
･匿名さん(男性/20歳)
2017/02/22 03:32:41
 御三方とも回答有難うございます。
こうなった原因は複数ありますが、まずは自分を客観的に見て、少し休もうと思います。
もうすぐ春休みで時間にも余裕ができるので回りの友達にも相談してみます。
貴重な御意見感謝します。

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NO.917982
･満月さん(女性/64歳)
2017/02/21 22:44:56
 自分を客観的に見て「おかしい」と思えるのなら大丈夫。
あなたの今おかれている状況に過剰なストレスがあるのでしょうね。

人が生きていくのに、ストレスのないことなんてありません。
又人が成長するのに多少のストレスは必要です。

でも過剰なストレスは発散しなければなりません。でなければあなたのようにイライラして落ち着かなくなってしまったりもするでしょう。機嫌良く生きていくためにも上手なストレスの発散方を体得しておくことは大切なことです。

あなたは、これをやればスッキリするとか、それをしている間は没頭できて何も考えずにいられるというようなことはありますか？
なければそれを探して下さい。
スポーツでも、楽器を演奏することでも、歌うことでも何でもいいと思います。

現代はストレス社会と言われていますが、ストレスを上手く発散して溜め込みすぎないようにしてくださいね。

そして毎日を生き生きと過ごしてくださいね。＾＾

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NO.917980
･絵さん(男性/30歳)
2017/02/21 22:16:05
 ご自身で、何か原因があるか分かりませんか？

人間関係なのか？
勉強？ 仕事？ 何らかのストレスや不安、不満があれば、それが原因でしょうね。

一人で悶々と考えている時間を減らし
周りの人との和やかな会話で、ガス抜きや調和を保てると良いですね。

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NO.917978
･なしさん(女性/56歳)
2017/02/21 21:48:13
 心身の疲れがそうとう溜まっているようね。
気分転換に宗教に救いを求めているのもいいわよ。
キリスト教の教会で牧師さんの説話を聴いてみるとか
天理や創価のような新興の仏教系の教会へ行って
説法を聴いたりするとか心の癒しも良いですよ。





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