悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > 将来が不安

心の悩み

投稿情報 内容
NO.194124 将来が不安
みねさん(女性/28歳)
2018/03/28 20:39:03
一般的な職場より短い時間で仕事をしていますが
帰ったらクタクタで頭痛もして
すぐに仮眠に入ってしまいます。

ここ数年ずっと疲れやすく、ちょっと回復して
休みの日に、外に出る気持ちは出てきましたが
人と会うのが億劫です。

幸い、友達が何人も誘ってくれるので
家にこもりっきりになることはありませんが
疲れて会うので、嫌な言葉を発してしまったり
うまくいっている友達を妬んでしまったり
会う友達には、申し訳ない気持ちと、嫌われる一方で
どうしたらいいのかわかりません

二十歳をすぎてから今までこんな調子で
ロクに恋もできず
恋どころか、いまはコミュ障です。
職場でも、無理な態度を取ってしまい
自己嫌悪と迷惑をかけたり、嫌な気分にさせてしまったり・・・

頭の疲労が溜まっているのか
常にあたまは、ぼーっとしてしまい、今何を言われているのか
1回で理解することが難しいです

ほんとうに疲れてしまう精神状態がつらいです
働いてる方々はみんなこうなのでしょうか

解決策など教えていただけると幸いです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.923805
aquaさん(男性/30歳)
2018/03/29 07:30:28
>ほんとうに疲れてしまう精神状態がつらいです
>働いてる方々はみんなこうなのでしょうか

時として、そんな時はあると思います。
でも、常にそんな負荷がかかっているなら、心身をダメにしてしまうよ。

職には、向き不向きがあるから、負担の少ない環境に変わるしかないと思います。


若しくは、疲れやストレスを解消する為に、あえて軽く運動をして凝り固まった身体をほぐすとか、仲間と帰りに食事や一杯呑んだりする時間を作るとか、栄養バランスなど食事面や睡眠時間などを生活改善する余地はないか確認してみるとか…

何かできる事はないですか?






Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.