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心の悩み

投稿情報 内容
NO.194550 疲れた
･ペンシルさん(女性/19歳)
2018/08/07 16:53:42
 何もしてないのに、なんの役にも立ててないのに心身ともに疲れて
人の機嫌を読み取れない価値観の合わない祖母にほんの少し話しかけられただけで「返事をしたりうなづくのがめんどくさい。」と思ってしまい話を早く切り上げようとしてしまい、落ち着こうと思いテレビを見て見たり音楽を聞いたりしても最近は全く楽しいと思えず、むしろつまらなくてイライラしてきてしまい
勉強をしていると吐き気が来てしまい、立っていると動悸が早くなり喘息を起こしてしまい、周りに「私を見て」アピールをして来る友達を見てイライラしてしまい、しまいには母が言っていることが聞こえなくて聞き返す(発言する)事だけで疲れてイライラしてしまいます。

甘ったれて何もして居ないくせにイライラして、何もして居ないくせに疲れている自分が醜くて仕方ないです。いっそのこと消えて家の食費でも浮かせた方が役にたてるのでは無いかと思ってしまいます。数年前まで こんな性格ではなかったのに。今の自分は周りにとってただの重りです。
イライラして人に当たってしまったり、過食嘔吐してしまったりする代わりにストレス発散になる方法はないでしょうか、心身ともに疲れたとき 回復させる方法は何かないでしょうか

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.925179
･みかんさん(女性/19歳)
2018/08/24 20:56:26
 お辛い状況ですね。
いつの日か気持ちが晴れることを願うばかりですが、きっと、今はいっぱいいっぱいだと思います。回復とまでいくかはわかりませんが、一人で抱え込もうとはせず、気持ちを少しでも吐き出してみる、というのも気持ちを和らげる方法の一つだと思います。
そこで、相談先についてのアドバイスをさせていただいてもよろしいでしょうか。

「厚生労働省 ＳＮＳ相談」と検索すると、厚労省がまとめたＳＮＳ相談を行っている安全な団体一覧が表示されます。
もし気が向きましたら、検索をしてみて、ご自身に合った団体に相談をしてみて下さい。

いつの日か心安らぐ日が来ますように。

投稿情報 内容
NO.925026
･TRKさん(男性/30歳)
2018/08/07 17:12:40
 ＞数年前まで こんな性格ではなかったのに

その数年前から今の心境に変わってしまった原因は何ですか？

動悸、喘息、摂食障害等々は、そのストレスから来てますよね。
ちょっとした事で、イライラしたり自己否定しまう原因が何か？

自分が思う理想と、今の現実の差に苦しんでいるのが分かります。

浪人、留年？ 学業が忙しいかキツすぎる？ 社会人だとするなら、仕事が合わない？
何らかの原因で、夢や理想への道から外れて意図しない道に居るからだと思います。


＞甘ったれて何もして居ないくせにイライラして、何もして居ないくせに疲れている自分が醜くて仕方ないです。

何も出来てない苛立ちや焦りや、罪悪感であるとか力を持て余している感じじゃないかな？
もう一度、本来進みたかった道に自分を戻す事が完全な解決じゃないかと思うけど、何が原因だろうか？
そこを相談とか援助してくれる人がいるといいね。





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