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TOP > 病気の悩み > 鬱の方に質問です。

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.195178 鬱の方に質問です。
謎の土星人さん(男性/49歳)
2019/04/12 04:14:07
現在、または過去に鬱だった方に質問です。

躁ではなく鬱で引きこもったり出社拒否になった方で、どうでもいい他人と家族なら会話出来るのに親友や恋人には会うのはおろか電話もメールも出来なくなったという方のご意見を頂きたく思います。

このような状態が数年続いた後、何とか再就職し自分一人でなら映画やコンサートに行く事が出来る段階の人には、親友や恋人が何をしたら喜んでもらえますか?どんな事が回復への協力に繋がりますか?

因みにメールは数ヵ月あけて返事が来ます。恋人とは年に数回会える日もあります。

ご経験のある方にだけご回答願います。お手数ですが宜しくお願い致します。
m(_ _)m





投稿情報 内容
NO.927231
謎の土星人さん(男性/49歳)
2019/04/16 23:16:36
鬱歴17年さん、再度のご指導有り難うございます。

実は私、過去に心理研究所のスタッフだった時期があります。とは言えDr.ではありませんし臨床担当でもありませんし、専門は児童関係(個人ではなくマクロ)のデータ収集なんで、少しだけ知識のある素人です。

でも少し知識あるとは言え、SNSで彼女を見てつい取り乱してしまいました。彼女に頼られる為にもどっしり構えるべきなのに、情けない話です。

猫の写真を送ったりしてたのは、彼女も私も強烈な猫好きだからです。彼女が一番辛い時に彼女の家の猫が他界してしまい…幸いと言うか、私の家には猫が複数いましたので、静止画だけでなくたまには動画も送ってました。

「ラインが可能ならスタンプ送るだけとか気軽に出来るのでオススメです。」
私はガラケーオンリーの人間でスマホもタブレットもPCもありません。しかし今回の事でスマホも検討しています。

「死にたいと言う人は死にません。」
これはリアルに経験として理解してますが、彼女がそれだけ苦しんでいるのに何も出来ないのが辛いんです。死なないだろうと頭で思っていても、彼女が苦しいのは事実な訳ですから…

「初対面の人にはうわべだけで自分の良いところしか見せないので楽だからだと思います。」
それはまさしくその通りに見えます。しかし、やはり自分にだけ連絡ないのは辛いです。

「彼女さんは謎の土星人さんに依存気味というか、かなり甘えている様に見えます。」
部屋に閉じ籠ってた時期に私には一切頼らず自力で外出出来るようになったのは、彼女の自立しなきゃという意思だと思っています。勿論、甘えてくれるなら思いっきり甘えて欲しいし、私に出来る事ならなんでもします。

「鬱が移ることは珍しくないので…」
有り難うございます。確かに今回はヤバいと自覚してます。

先日、深夜に近所の猫が喧嘩してるのを止めに走って雨の中階段で転けました。そんなに大怪我した訳ではないのですが、24段転げ落ちて水浸しになりながら「こんな時、声聞きたいなぁ…」と染々情けなく思いました。
(転ぶなんて歳だなぁとも思いましたが…)

彼女が回復しては悪化を繰り返しながらゆっくり改善して行くのは理解してます。ただ、私が何も出来ないのが申し訳ないんです。

ホワイトデーに約束してたのに会えなくなり、それ以降一切連絡はありません。チーズケーキ焼いたのに渡せなくて、ただ毎日ごめんと言いたいけど言う訳にも行かず言う事も出来ず…私もまた、彼女の存在に依存しているんだなぁと今回は痛感させられました。

鬱歴17年さん、温かいお言葉有り難うございます。そちらも気持ちを安らかに、日々をお楽しみ下さい。
m(_ _)m

有り難うございました。

投稿情報 内容
NO.927229
鬱17年さん(女性/35歳)
2019/04/16 19:39:49
私は以前は猫の写真を送ったりしてました。

動物は癒されますからとても良いと思います。

内容と頻度に悩んではいます。

そんなに悩まなくて良いと思いますよ。
ラインが可能ならスタンプ送るだけとか気軽に出来るのでオススメです。

「つらい…」とか「苦しいです。」等を言われる時は「助けて。」だと思っています。

その通りだと思います。

今は気持ちを聞くしか出来ませんが…

彼女も聞いてもらいたいだけだと思いますよ。

同姓同名の人が事故ったってニュース聞いた時はあちこちに問い合わせても個人情報出されないのでパニックにならないようにするの必死でした。

人に「しにたい」と言う人は死にません。
本当に死にたければ自殺の邪魔をされたくないから絶対誰にも言いません。
彼女さんは死なないので大丈夫です。

私には会えないのに初対面の人とは話せるのをネットで見かけた時は胃が痛くなりました。

初対面の人にはうわべだけで自分の良いところしか見せないので楽だからだと思います。
でも頑張って良い人を演じるのに疲れて結局疎遠になると思います。

彼女さんの気持ち、わかる部分もあるのですが
彼女さんは謎の土星人さんに依存気味というか、
かなり甘えている様に見えます。

謎の土星人さんは既に充分彼女に協力してあげてると思うので
もっと◯◯しなきゃ!って思わなくても、いままで通りで良いと思いますよ。

鬱が移ることは珍しくないので
謎の土星人さんも考えすぎず、気楽に気長に^^

投稿情報 内容
NO.927220
謎の土星人さん(男性/49歳)
2019/04/15 23:25:52
鬱17年さん、コメント有り難うございます。ご経験から出た言葉、とても有り難いです。
m(_ _)m

自転車は薦めた事はありますが、あまり強くは勧めてませんでした。言われて見れば、回復した人の何人かは自転車してました。次話す機会があれば、もう一度話してみます。

本人から数ヶ月おきにメールが来ます。「しにたい」の1行だけの時もありますが「いつも下さるメールが励みになってます。有り難うございます。」「迷惑でなければお話してもらえませんか?」という時もあります。ここ3年ぐらいは調子いいと会いに来てくれます。週1回ぐらい会うのを4週ぐらい続けるとまた暫くは会えないという感じです。一応、少しづつ回復してるようです。

私は以前は猫の写真を送ったりしてました。今もたまにメールしてます。プレッシャーにならないように返事のいらないメールにするよう気をつけてはいますが…メールが多いとプレッシャーになるし、メールを止めると見放したと思われるし…と、内容と頻度に悩んではいます。

本人に言葉として「○○してくれ。」と頼まれた訳ではありませんが、鬱になるきっかけ(DV旦那の暴力)への対処から離婚まで常に何らかの協力をして来ました。その流れで「つらい…」とか「苦しいです。」等を言われる時は「助けて。」だと思っています。

まぁ今は気持ちを聞くしか出来ませんが…

私は今後も彼女と交際(と言っても今の状態を交際と言っていいのか解りませんが)を続けていくつもりです。彼女の心は元通りにはならないかも知れませんが、私は一生かけてでも何らかの力になりたいと考えています。そりゃ確かに大変です。待ち合わせすっぽかされたら「道で倒れてないか?」と心配になりますし、連絡もらえない時に同姓同名の人が事故ったってニュース聞いた時はあちこちに問い合わせても個人情報出されないのでパニックにならないようにするの必死でした。私には会えないのに初対面の人とは話せるのをネットで見かけた時は胃が痛くなりました。

でも、私の何倍も彼女は苦しんでるんです。私の側の苦労は可能な限り向こうに見えないようにして、静かに彼女を待ちたいと考えています。

ご助言、本当に有り難うございます。プレッシャーと受け取られないよう、態度を見直します。有り難うございます。

投稿情報 内容
NO.927219
鬱17年さん(女性/35歳)
2019/04/15 19:01:39
謎の土星人さんは彼女から協力を頼まれたのですか?

頼まれたのならロードバイクを勧める事をオススメします。
ロードバイクで運動して回復した事例が結構あるので。

頼まれたのではなく、謎の土星人さんが自発的に協力したいと思っているのであれば
何もしない方がいいです。
それは協力ではなくプレッシャーにしかならないからです。

どちらにせよ、彼女に何か期待するのはやめた方が良いと思います。
貴方も彼女も苦しくなると思うので。

謎の土星人さんは今後も今の彼女さんと交際を続けていくおつもりなのですか?
色々大変だったり辛いでしょう?

投稿情報 内容
NO.927216
謎の土星人さん(男性/49歳)
2019/04/14 05:00:18
風さん、ご返答有り難うございます。
m(_ _)m

残念ながらそういう話は既に試していますが、伝わったかどうかは解りません。

ご助言、有り難うございました。
m(_ _)m

投稿情報 内容
NO.927215
風さん(男性/59歳)
2019/04/13 20:41:43
外食に誘ってもらうと嬉しいかな。


日本そば、ラーメン、ケーキセット  

のある喫茶店。私は、うつ病歴三十年
の者です。


投稿情報 内容
NO.927214
風さん(男性/59歳)
2019/04/13 20:41:42
外食に誘ってもらうと嬉しいかな。


日本そば、ラーメン、ケーキセット  

のある喫茶店。私は、うつ病歴三十年
の者です。






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