悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 恋愛の悩み(18歳以上) > ダィエット

恋愛の悩み(18歳以上)

投稿情報 内容
NO.20796 ダィエット
･ァィリさん(女性/14歳)
2006/10/14 18:59:25
 炭水化物ダイエットを効果чρする方法ぁりませんか私の悩みゎ姉妹の中で一番ポチャッとしてて喧嘩のたびにデブとかかなり暴言言われストレスが溜まってたまにもう死のうかな…とか考えるときがあります助けてください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.103042
･麻緒さん(女性/16歳)
2006/10/15 09:25:14
 間食をしないだけでだいぶ違いますよ！(*∀`*)あと、、失礼かもしれませんが、自身が太ってしまった原因を探ってみてゎどうでしょう？

投稿情報 内容
NO.102973
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/10/15 00:53:08
 ダイエット方法になるのかはわかりませんが…食事の少し前にゼリー(こんにゃくゼリーとか寒天ゼリーとか)を食べると、食事の量が少なめでも満腹感が持てたりしますよ☆空腹の時って、食べた物をすぐ吸収しやすいので、カロリー高めのものは食事の最初に食べない方がいいみたい。あと、時間をかけてよく噛んで食べるとか…利き手と逆の手でお箸を使うっていうのも聞いたことあります(結構、根気がいりますが…)。たしかテレビで、食後にホットコーヒー(砂糖無し)を飲むのがいいというのも見たことありますよ(^^)あとは、飲み物は常に水かお茶にして、ジュースは飲まないとかですかね…？

投稿情報 内容
NO.102921
･ストさん(男性/19歳)
2006/10/14 22:34:01
 まずは腹八分目で三食ちゃんと食べてお菓子とかの間食はなしにする。あとは一日四十分くらい呼吸が苦しくならない程度のラク〜なペースでトテトテ走る。体重を毎日夕飯食べた後に計って記録する。これを二週間つづけてみては？

投稿情報 内容
NO.102906
･ァィリさん(女性/14歳)
2006/10/14 22:16:12
 コメントぁりがとです☆彡体にィィダィエットとかありますかね??

投稿情報 内容
NO.102896
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/10/14 21:56:02
 炭水化物ダイエット自体、体質に合う人と合わない人がいると聞いたことがあります。日本人だと、全く炭水化物を抜くのは逆に良くないらしいですよ…。夜だけ炭水化物抜きにするとか、ご飯を玄米にするとか…。あと、糖分は炭水化物なので、注意です。果物にも意外と糖分が多いので、食べる時は量を少なめにした方が良いかも…。私が今思い付くのはこれくらいですかね…(>_<)また何か思い出したら書き込みます☆それと、無理のしすぎに気をつけていてくださいね。ストレスためてしまうのも心身共に良くないので、自分に合ったストレス発散法を見つけるのもプラスになる気がします。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.