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心の悩み

投稿情報 内容
NO.25019 性格改善と催眠心理療法
･ピッチさん(女性/19歳)
2006/12/15 01:39:13
 わたしは極度の人見知りでうまくしゃべれません。また人に依存しすぎる性格なんです。また外見だけで人を判断してしまいうまく人間関係をつくれません。そのため今、鬱気味です。そこで催眠心理療法を受けようと思います。なにか知っていることがあかればおしえてください。

投稿を締め切りました。




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NO.123483
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/12/15 02:47:03
 詳しくは知らないのですが…『1回でよくなる』みたいなことはないようです。あと、お金はかかると思います。普通のカウンセリングも、平均1時間1万円位かかるので…。学生の時、何かの授業で催眠療法のビデオを見たことがありますが…横になって、無意識のところにあるものを、時間をかけて徐々に引き出していく…みたいなことをしていた気がします。曖昧な記憶でごめんなさい。ちなみに、催眠以外の、例えば認知療法とか行動療法とかではダメな感じでしょうか…？認知とか行動療法でしたら、自分でできるような本とかも出てますよ☆





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