悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 疑問・質問 > バレエまたは体操経験者の方！

疑問・質問

投稿情報 内容
NO.25564 バレエまたは体操経験者の方！
･憂さん(女性/19歳)
2006/12/24 07:28:25
 バレエや体操をやっている方は体がとても軟らかいですけれども、何か特別なことをされて軟らかくなったのですか？それとも日々の練習の中で徐々に軟らかくなっていくのですか？小さいころからずっと疑問でした☆それと体を軟らかくするにはどうすればいいですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.126109
･綾さん(女性/21歳)
2006/12/25 00:53:56
 お風呂上がりのストレッチはオススメですよ☆ 　　お風呂には長めに浸かって筋肉をリラックスさせておいて、結構痛い！と感じるまで頑張って10秒キープを繰り返すと早く柔らかくなりますよ＾＾誰かに押してもらうとうまくいきます！ただ体の柔らかい子どもと違って大人は少し時間がかかるみたいで、やり過ぎると筋肉を痛めて余計に硬くなるので、無理は禁物です。気長に毎日続けて下さいね♪

投稿情報 内容
NO.125940
･憂さん(女性/19歳)
2006/12/24 15:15:57
 決まった柔軟体操ですか☆毎日の積み重ねであんなに軟らかくなるのですね！私は今、お風呂あがりに簡単なストレッチをしているんですけども、毎日続けていれば軟らかくなりますかね？なんか以前に比べて、体がかたくなったような気がして(>_<)何かコツはありますか？

投稿情報 内容
NO.125923
･綾さん(女性/21歳)
2006/12/24 13:50:45
 毎日、決まった柔軟体操をして現状を保ちつつ、より柔らかくしていくって感じです。一日でもサボると硬くなるので地道なトレーニングの積み重ねですよ〜。お酢を飲んだり…みたいなことはありません（笑）





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.