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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.26072 ウォーキング
･栞さん(女性/19歳)
2006/12/31 22:10:30
 最近、太ってきたのでウォーキングでもしようかと思っているのですが、何分くらい歩くのがベストなのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.128151
･栞さん(女性/19歳)
2007/01/01 14:14:07
 お答えありがとうございます。やはり１時間くらいがベストですかぁ。今の時期はツラいですが、今日は元旦だし新しいことを始めるにはちょうどいいので、今からちょっと歩いてこようと思います。ありがとうございました。

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NO.128069
･☆さん(女性/0歳)
2006/12/31 23:51:26
 毎日！　１時間、5?のウォーキング！！
20分歩いてから徐々に脂肪が燃焼されます。
即効性の成果はみられないので継続する事！





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