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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.29887 今の仕事の勤務時間の事で
･サシミさん(男性/25歳)
2007/02/24 23:59:23
 仕事の勤務時間の事で相談なのですが、時間というのが、５時半〜17時半までで４日間勤務して、２日休んだら17時半〜翌５時半まで４日間勤務して２日休んでの繰り返しです。まだ、17時半終わりの日は、ゆっくり休めるので良いのですが、翌５時半終わりの日だと、休みの日に夜勤明けで次の日1日休んでからその次の日に５時半に出勤しなくてはなりません。４日ごとに12時間、生活リズムをずらさなくてはならず、夜に寝ようとしてもなかなか眠れず、酷い時は一睡もできずに仕事に行く事もあります。日中眠くて倒れそうになる事もあります。もっと酷い時は夜２日続けて殆ど眠る事が出来ない事もありました。いまは、何とか無理もできてもそのうちに身体が壊れてしまわないか心配です。自分でも、仕事に合わせて生活リズムを作るようにはしているのですが、上手くいきません。どうすれば、生活リズムを上手く作る事ができますか？また、このような生活を続けても身体に支障は、ないでしょうか？長文になり申し訳ないですが、どなたかのアドバイスをいただけたらなと思い投稿させていただきました。

投稿を締め切りました。




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NO.145687
･サシミさん(男性/25歳)
2007/02/26 21:13:19
 ベレッタさん、コメントを感謝します。

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NO.145253
･ﾍﾞﾚｯﾀさん(男性/26歳)
2007/02/25 03:27:22
 いわゆる4勤2休制ですね。僕も過去に、8時半から20時半までの4勤2休やってました。僕の場合は、夜勤明けの休みは、　軽く2〜3時間睡眠を取って、昼の体に戻してました。昼間寝る時は遮光ｶｰﾃﾝして、耳せんして、たまにｱｲﾏｽｸもしてましたね〜。休みから夜勤に入る時は、無理やり朝まで起きて体を夜勤ﾓｰﾄﾞにしてました。しかし1年続けるうち、勤務体制のｽﾄﾚｽで体を壊し胃潰瘍になり結局、会社を辞めました。元々体が弱いせいもありましたが…。やはり、人間は昼間働いて、夜寝るというﾘｽﾞﾑが一番かな？なんかｱﾄﾞﾊﾞｲｽなってない気がm(_ _)m





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