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心の悩み

投稿情報 内容
NO.30951 寝れない
･玲さん(男性/20歳)
2007/03/11 15:58:53
 夜寝むれないのですが、昨日は一睡もできませんでした
自分でできる眠れる方法とか何かありませんかね…
よかったら相談にのっていただけませんか

投稿を締め切りました。




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NO.150027
･玲さん(男性/20歳)
2007/03/12 19:15:54
 そうですか…
皆さん俺なんかのためにありがとうございます。
前向きに色々試してみますね！

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NO.149812
･ぶるさん(女性/26歳)
2007/03/12 02:02:20
 こんばんわ（＾＾）
寝る前にリラックスした状態にしたらいいと思いますよ。

寝る前に静かな音楽とかを聞いたら気分がリラックスされてくると思います。

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NO.149626
･結佳さん(女性/19歳)
2007/03/11 18:19:38
 寝ようと思いすぎると逆に寝れなくなるそうですよ。寝れないなら夜を楽しむ感じで起きててもいいと思いますよ

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NO.149613
･はるさん(女性/15歳)
2007/03/11 17:27:55
寝る前にホットミルクを飲むとリラックスできていいです。

お風呂などで体を温めて寝るといいですよ。





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