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その他の悩み

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NO.30994 夜になると…
･春奈さん(女性/25歳)
2007/03/11 22:44:31
 こんばんは、どこに書いていいのか判らず、こちらに書きました。最近は夜になるとおかしくなります。「このまま年老いてしまったらどうしよう」から始まり「もう死んでしまいたい」まで堕ちてしまいます。朝になると平気に仕事に出かけるんですが、最近はそんな感じです。ワガママなんですが体調を崩す恐れがあるので薬は飲みたくないです。薬を飲む以外で気分を落ち着かせて眠る方法はありますでしょうか？宜しくお願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




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NO.150567
･春奈→カカさんさん(女性/25歳)
2007/03/14 07:27:22
 あ〜松ちゃんですか。色々作品あるので悩みますが、仕事の合間にでも観てみるようにします。落ち込んだ時にわざとでも笑うってことを本にも書いてあったんで「このことね〜」って思いました皆様の意見もカカさんの意見も参考にして眠りにつきたいと思います。ありがとうございました

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NO.150531
･カカさん(男性/21歳)
2007/03/14 00:49:40
 返信遅れました！僕は松本人志の笑いが好きですね。不安とか辛い時も笑っちゃいますね笑う気持ちも楽になってきて前向きになれるからどんどん笑うといいですよ！

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NO.150148
･春奈→カカさんさん(女性/25歳)
2007/03/12 23:45:29
 カカさん、お返事ありがとうございます。お笑いは最近観なくなってしまいました。面白くない訳ではないのですがなんか心の底から笑えないって感じですね(´Д｀)何かお勧めの芸人さんってどんな方がいらっしゃるんですか？よかったら教えてください

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NO.150147
･春奈→やまさんさん(女性/25歳)
2007/03/12 23:38:33
 やまさん、お返事ありがとうございます。お香焚くのアドバイスは多いですね〜安眠に効く香りとかありそうですし…ただ、匂いがあまり得意ではないのでキツくないのを選んで使ってみます〜ジャズや映画音楽は親がCDを持ってると思いますので聴いてみます〜

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NO.150145
･春奈→ライナラさんさん(女性/25歳)
2007/03/12 23:31:16
 ライナラさん、お返事ありがとうございます。リラクゼーション系ですか〜ちょっと興味あるジャンルだったので今度捜してみます。ストーリーを考えるのは大好きです☆★やっぱり考えるなら楽しいことがいいですから試してみますね〜

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NO.150140
･春奈さん(女性/25歳)
2007/03/12 23:25:37
 まささん、お返事ありがとうございます。ん〜温かい物はホットミルクにハチミツ入れるといいって聞きました。趣味は大体の話に付いて行ける程度にありますが、趣味に走ると夜に気が興奮して一層眠れなくなる事態に発展しました(´Д｀)なのでホットミルクと体を温める方法を試してみますね〜☆

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NO.149793
･カカさん(男性/21歳)
2007/03/12 01:20:21
 落ちた時は笑えばいいんですよ。お笑い番組とか見て

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NO.149789
･やまさん(男性/25歳)
2007/03/12 01:12:37
 お香を焚いてスペイシーな音楽などで気持ちを解放してはいかが？ジャズや、映画音楽などは、つのる想いを解き放ってくれますよ。

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NO.149759
･ライナラさん(女性/27歳)
2007/03/11 23:47:58
 リラクゼーションなどのしっとりとしたジャンルの音楽を聴きながら寝るとか、好きな映画や本のストーリーを思い起こしながら楽しいことを次々想像するとか。そういう方法を試してみてはいかがでしょうか。最初は無理やり感があるでしょうが、意識して思考を違う方向へ持っていくことで不安感が少しは薄らぐのでは……。
アロマテラピーやお香を試してる人もいますよ。

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NO.149757
･まささん(女性/28歳)
2007/03/11 23:43:55
 私もそういう時期ありました！元々ネガティブなので考え出したら止まらなくて(>_<)最近は仕事で疲れて気付いたら寝てますが（笑）趣味見つけるとか、温かい物のむと寝付きがいいって聞きますけどp(^^)q





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