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身体・美容の悩み

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NO.32613 下腹
･チョコチップさん(女性/21歳)
2007/04/02 18:08:15
 私は下腹がすごい出てます↓ローライズを履いてもお肉が…って感じですf^_^;高校時代に比べると１０キロ以上痩せました（この時は何もせず自然に痩せました）が、下腹のお肉だけは変わっていない気がします…下腹に効果的なダイエットや運動ってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.157361
･チョコチップさん(女性/21歳)
2007/04/03 21:47:27
 りずむさん、回答ありがとうございます！その方法なら家で好きな時間に出来ますね。毎日少しずつやってみます☆

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NO.157353
･りずむさん(女性/17歳)
2007/04/03 21:36:06
 仰向けになって少し両足をあげて何秒かキープする運動が下腹には効くって体育の先生が言ってました☆実際やってみるとけっこうきついんで効果的だと思います！！

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NO.157034
･チョコチップさん(女性/21歳)
2007/04/02 20:11:48
 くのいちさん、四谷さん、回答ありがとうございます！まずは毎日続けることが大切ですね☆少しずつ頑張ります！

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NO.157007
･四谷さん(男性/30歳)
2007/04/02 18:22:18
 腹筋にはボクササイズっかな？腹に重い玉ぶつけるの・・・。
げっさ苦しいけんど短期間で効果が出たんはコレやね。
最近、女性のジム通いも増えてるらしいっす。

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NO.157003
･くのいちさん(女性/17歳)
2007/04/02 18:13:21
 ヨガとかいいらしいですね。それか普通にｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでも効果的ですよ☆





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