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TOP > 心の悩み > 五月病

心の悩み

投稿情報 内容
NO.33762 五月病
･ノックアウトさん(男性/16歳)
2007/04/22 19:51:07
 こんにちわ。何故か五月病みたいな感じになってしまい、辛いです。いつもは多少明るいし多少の孤独感はあっても、今は暗いし、ものすごい孤独感です。
悩みはないのにやる気も出ないし、、、みなさんもあてもなく五月病や鬱になったら、どうしてるのでしょうか?また改善方法とかあるのでしょうか?私的な事ですが是非教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.161871
･はなさん(女性/25歳)
2007/04/26 23:08:25
 効果てきめんの解決方法を知ってるわけじゃありません。
ただ、あなたと同じ思いで毎朝苦しんでいる人間が、ここにもいますよ。

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NO.161222
･ポリさん(女性/33歳)
2007/04/22 20:12:30
 こういう時は無理をせずに、ちょっと小休止の時期だと思ってはいかがでしょう。外に出て遊んだり、友達と出かけるよりも、部屋でゆっくり自分の好きな音楽を聴くとか、本を読むとか・・・一人になってホッと出来るような時間を持つ事も大切だと思います。生きていれば、ちょっと休みたいなという時もあると思うのです。それが何となくやる気が出ないという症状になって現れるような気がします。

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NO.161220
･でりこさん(女性/10歳)
2007/04/22 20:07:22
五月病なりました。小学校のときでしたけど、ほとんど不登校になりましたね。

そのときは改善の仕方を考えられる頭ではなかったんですが、最近では分かってきまして辛いことがあってもなんとか乗り越えられるようになりました。

たとえば…嬉しいことをずっと考えてたり、【ゴールデンウィークはどこにいこうか】考えたり…、とにかく【自分はダメなんだ】とか【こうしなかったらどうなるんだろう】とか自分にとってマイナスなことは考えないことです。

この時期、ほとんどの人が不安でいっぱいだと思います。五月病もみかけでは分かりませんが、お友達でもなってる方は一人でもいると思います。





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