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TOP > 心の悩み > 不安と緊張からか

心の悩み

投稿情報 内容
NO.34224 不安と緊張からか
･るりさん(女性/16歳)
2007/05/02 18:17:33
 明日用事があって家族で車で出掛けるのですが楽しいはずのお出かけ。ですが私は何故か不安と緊張でいっぱいです、出掛けたら体調が悪くなるのではないか？なんか悪い事起こるんじゃないか？とかからの不安と緊張でいつもなにかと出掛ける前は不安と緊張からか胃がもたれたりします・・明日のお出かけも不安でいっぱいで・・今からもう胃が苦しいです・・明日が不安です・・こんな事なんか気にしないで楽しみたいですが・・最近体調が悪いと言うのも不安のひとつで・・どうしたらいいのでしょう・・思い込みのひとつでだいぶ変わるとは思うんですが・・どうも悪いマイナスのイメージが離れないんです・・長くなってスミマセン・・

投稿を締め切りました。




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NO.162835
･るりさん(女性/16歳)
2007/05/03 02:19:11
 ユウヒさんお返事ありがとうございます。
アドバイス参考にさせていただきますね☆実はこの悩みを投稿した後にちょっとした事があり出掛ける事になったんです・・でも実際その立場になってみたら案外だいじょうぶでした。でも明日(とゆうか今日になりますね)もそうなると良いなぁ・・つまりは私のこの心配が余計なだけなんですよね・・逆にその不安で体調が悪くなるというか・・でも出来るだけ楽しい事を考えるように心がけます！気付けばこんな時間に＝3朝も早いんで寝る事にしますね。本当にありがとうございました(*・▼≦)ﾉｼ☆ 気が楽になりました♪ おやすみなさいｚＺ
長文失礼しましたo(´^｀)o

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NO.162819
･ユウヒさん(女性/25歳)
2007/05/03 00:32:03
 私も同じです。まだまだ改善されてはいませんが、少しずつ改善はされている気がします。
出先で体調が悪くなっても、大丈夫。こうなったらこうしたら良いんだから！
…と思う様にする。もしくは、気にしない様に。忘れる様にしてみるとか。
私は、この間旅行へも行き、案の定腹痛にあいましたが、それ以上に酷くなる事もなく、楽しめました。
せっかく楽しい事なんだから、楽しもう!!
という事を考える様に…。難しいですけど、何とか楽しい事を考えてみませんか？？





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