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| NO.3677 |
痩せたい…ー10キロ |
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 08:55:21
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私はスキな人がいます…ですかその人は痩せた人がスキらしくて…すごくつらいです…お願いします…身長は160センチで体重が55です…本当に45キロになりたいです…調べてみると標準体重でしたが周りからは太ってると言われますし顔とかすごいんです…お願いします! |
投稿を締め切りました。
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NO.16807
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 18:48:44
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さなさん、3つ上に私のスレを立てさせて頂きました。他にも悩んでいる方がいらっしゃると思うので。ごめんなさい(^_^; |
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NO.16781
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 17:41:39
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ゆうさんってすごい方なんですね!!本当に助かります…目が大きくなる方法ってありますかね?!鼻も大きくて…; |
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NO.16778
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 17:31:17
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昔からファッションと美容には興味があり、大好きです(^^)今はヨガとリフレ(足ツボ)と、ヘルシー料理を習っています。さなさんの質問に、私の知っている範囲でお役に立てればと思います。また何かあれば、いつでも質問をお待ちしています(^^)ぜひ学校の勉強と、部活に入れるのなら、そちらもがんばって欲しいなと思います(^▽^)/ |
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NO.16772
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 17:19:39
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本当にありがとうございます＿○／|＿詳しいですね!!私,全然知らなくて…勉強になります!他にも知ってますか??すみません; |
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NO.16768
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 17:08:52
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いえいえ、美容も趣味なので(^_^; ?いすに座り、後ろで両手を組みます。フーッとひと息はいて、 ? 息を吸いながら、両腕を持ち上げて、胸を反らします(視線は上ね) ?深呼吸をしながら10秒そのまま。。。テレビを見ながらでも、いつでも良いですよ(^^)v一日一回でも◯、毎日やることが大切ですよp(^▽^)q |
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NO.16767
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 16:56:27
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ありがとうございます!!!二の腕痩せも知ってますかね??すみません;何度も(>_<。.) |
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NO.16761
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 16:42:13
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小顔になれるヨガのやり方は、2/11の『かお』の投稿を見てみてね(^^)表情筋(顔の筋肉)をきたえる体操を、私の知っている中から二つね☆ ?『あいうえお』をゆっくり声を出して言います。『あ・い・え』は大きな口を開けて、上下左右にひっぱるように。『う・お』は口すぼめて、前につき出すように。｢あ、顔の筋肉が動いているなぁ｣と意識しながらね(^^) ?天井を向いて、舌を真上にゆっくりつき出します。5秒そのまま。。。そしてゆっくり元に戻します。これは二重あご解消に良いですよ☆恋と女優さんの夢、応援していますp(^▽^)q |
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NO.16739
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 15:54:48
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全体なんですがやっぱり顔がすごく気になりますね… |
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NO.16738
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 15:50:49
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どこが一番気になるのかな？顔のほっぺかな？部活なりジョギングなりウォーキングなら、全体的に痩せられますよ(^^) |
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NO.16737
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 15:45:17
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本当どうしても痩せたくて,ありがとうございます!!知ってるエクササイズとかあったら是非教えて下さい!! |
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NO.16733
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/02/16 15:35:05
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そうですね、お菓子×や部活、ジョギング、健康的なダイエットで私も大賛成☆走り慣れていないと、ひざに負担が出るので、始めは無理をしないでね。夜道も避けてね。一日30分のウォーキングでも効果がありますから(^^)おおまたで、早歩きでね。運動の前に、アミノ酸の入ったスポーツドリンクや、カプサイシン(唐辛子)の入った食べ物を食べると、より効果的ですよ☆脂肪が燃えやすくなります(^^)v でも思春期は、体が丸くなるものですよ。女らしい体つきになっていくのだから、気にしなくて良いんだけどなぁ(^^) |
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NO.16714
･歌さん(女性/22歳)
2006/02/16 14:21:11
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そうですかぁ。痩せたい意思は変わらないですかぁ。私もかなさんの意見には賛成します☆運動することはすごくいいことだと思います。かなさんがアドバイスしてるように食事は?食、きちんと摂ってくださいね(^O^)健康的なダイエットをしてくださいね。お説教みたいになってごめんなさいm(_ _)m好きな人とうまくいくといいですね。女優さんへの夢も応援してます(^O^)/ |
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NO.16713
･かなさん(女性/19歳)
2006/02/16 13:58:51
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ジョギングかぁ。それなら、朝にジョギングするといいですよ。 |
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NO.16711
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 13:49:10
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すごいですね…私も毎日ジョギングしようと思います…!!痩せますかね…すごく心配で |
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NO.16710
･かなさん(女性/19歳)
2006/02/16 13:45:42
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バスケ部です。おかしだけやめて、３食しっかり食べて部活やってたら、３ヶ月で１０キロ痩せましたよ。 |
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NO.16708
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 13:36:20
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何部だったんですかぁ!? |
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NO.16706
･かなさん(女性/19歳)
2006/02/16 13:31:50
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今から運動部に入るとかは無理かな？ 私も小さい頃太ってたんだぁ。中１のとき運動部入って１０キロ痩せたよ。だから、さなさんもきっと痩せれると思います。 |
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NO.16705
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 13:25:42
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部活入ってないんですよ…全然してなくて… |
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NO.16703
･かなさん(女性/19歳)
2006/02/16 13:19:42
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中学生でしたか！ごめんなさい！ さなさんは何か部活動に入ってないんですか？ |
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NO.16696
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 13:10:58
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中学生なんですが…いじめと言うより『最近ふとったね』とか男子からはもっとひどいこと言われて…遊びで言ってるつもりなんですが傷つきます… |
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NO.16694
･かなさん(女性/19歳)
2006/02/16 13:07:07
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運動をしたらどう？軽いランニングやウォーキングするといいよ。さなさんは普段運動してる？でも、絶対食事を減らすことはしないように。さなさんは小学校ですか？ |
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NO.16685
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 11:54:33
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女優になりたいんですが体型も関係あるんです!!少しは…顔とか痩せたくて全体をだいたい五キロ落とせば変わると思いまして…女優になりたいのに顔が太っているのはダメだとおもったんで; |
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NO.16678
･歌さん(女性/22歳)
2006/02/16 11:01:04
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お姉さんはお姉さん。さなさんはさなさん。関係ないと思います。女優さんになりたいって夢はステキ☆だと思います。でも女優さんは痩せてなきゃいけないってことナイと思いますよ。 |
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NO.16672
･さなさん(女性/12歳)
2006/02/16 10:46:51
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でも,お姉ちゃんは160で49キロなんです!!それに…今…馬鹿らしいんですが…女優になりたくて…だからせめて五キロくらい痩せたくて… |
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NO.16669
･歌さん(女性/22歳)
2006/02/16 10:37:03
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さなさん。私はさなさんに会ったことないから、さなさんの背格好は分からないけど痩せる必要ないと思いますよ。１６０センチ５５キロは決して太ってないと思います。無理に痩ちゃダメです。身体に悪いと思います。１２歳ってまだまだ成長・発達段階にあると思うので、痩せちゃダメ！！そのままのさなさがいいと思いまよ(^O^) |
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