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心の悩み

投稿情報 内容
NO.36899 何でだろう？
･レオさん(女性/21歳)
2007/06/23 22:30:54
 私は、みんなからしたら「何でそんな事で…？」って思う事でも、人からちょっとした本当に些細な言葉や態度をとられたりすると、悪い方にばかり考え過ぎてしまったり、落ち込んだりして、その事が何をしていてもずっと頭から離れられない状態でいます。友達や親からもいつも「気にし過ぎ、考え過ぎだよ！」って言われます。
何でなのか自分でも分からず、すごく辛いです。
どうしたら吹っ切れたり、プラス思考に物事を考えられるようになるのでしょうか？
訳が分からない文章ですみません。

投稿を締め切りました。




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NO.174424
･書きませんさん(男性/35歳)
2007/06/25 19:49:55
 　人を信じる人、信じられない人は生き方でも変わってくると思います。
　どうしてもマイナス思考が直らないなら、身近な人で、マイナスからちょっとづつプラスに考えていくことはできないのでしょうか。自分とかかわりがない人なら、マイナス思考でも良いと思います。自分とかかわる人間で、はじめはマイナスでもちょっとづつプラス思考の考えができる人を見つけていけば良いと思います。

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NO.174366
･レオさん(女性/21歳)
2007/06/25 15:59:29
 ユウミさん、返信ありがとうございますm(_ _)m参考になりました！
いつまでも気にしてたり、くよ?してても前に進めないし、何の解決にもなりませんよね。
何でも物事を深く重く考え過ぎてしまうから、いつも辛くって疲れてしまうのかなって思いました。
自分の悪い所ばかりじゃあなくって、良い所も探していこうと思いました！それが出来たら少しずつ自分に自信が持てるようになって、考え方も変わっていける…そんな気がしました！

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NO.174357
･ユウミさん(女性/16歳)
2007/06/25 14:55:43
 私も同じです。それで生活がまともにできないこともあります。
他の方のお返事とかぶってしまうかもしれませんが、
やはり自信を持つことは大事だと思います。

私は、些細なことが気になって落ち込んだときは、
できるだけ客観的になることで心を落ち着かせようとしています。
ちょっと距離を置いて考えてみたら、悪い意味でもないよ、とか
寧ろこういうふうにいい意味にとれる場合もある、とか。
あとは自分の神経質さをユーモラスに捉えてみて、
そんなわけないよ、と笑ってみたり。

あと、私はイラストが趣味なので自分のそういう性格を
漫画に描いて突っ込みの文を入れたりして客観的に見ています。
本当はどうってことないことなんだよ、と思うことを
何時も心がけています。なかなかできませんが…。
色々申し上げてしまって恐縮ですが、少しでも参考にして頂ければ。

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NO.174102
･レオさん(女性/21歳)
2007/06/24 15:02:54
 もうすぐ三十路さん、ぶんぽうさん、返信ありがとうございますm(_ _)m マイナスな方向にばかり考えていたら暗くなるし、良い事が逃げていってしまいますよね。人生、良い事ばかりじゃあないですし、嫌な事とか…あってもいつまでも悩んだり、落ち込んでばかりいないで、それを乗り越えていかなきゃ！ですよね。

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NO.174063
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/06/24 11:15:07
 くよくよ悩んでいると、顔も暗い顔になるでしょ？ですから私はそういうとき、ぎこちなくても笑顔をつくります。くよくよしていると暗い顔になるのの逆で、笑顔をつくっていると、だんだん嫌なことも頭から離れていくように思います。
また、辛い出来事も、それはそのときそのタイミングでしか起こりえなかった一生に一度の貴重な経験と思うことで少しは前向きになれるかもしれませんね。そして、良い出来事もそのように考えることで様々なことに感謝できるようになるのではないかなと思います。

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NO.174039
･もうすぐ三十路さん(男性/29歳)
2007/06/24 06:47:28
 否定的な事や悪い事ばかり考えてるとﾂｷが逃げていく感じがします。
完璧な人間なんて100％いないんだから、もっと自分に自信を持ってﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考える事が出来れば自然と良い方向に向かっていくんじゃないかな。そんな気がします。

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NO.173978
･レオさん(女性/21歳)
2007/06/23 23:25:00
 翼さん、返信ありがとうございますm(_ _)m
自分は、弱い人間なんだとか、すぐ周りの人と自分とを比べてしまったりしてしまって、自分の事を否定してばかりでこんな自分が大嫌いでいました。甘ったれていますよね。
自分の良い所、可能性を探す事も大切ですよね！そしたら少しは自分の事、好きになれるかな？

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NO.173965
･翼さん(女性/23歳)
2007/06/23 22:41:57
 私もまだまだマイナス思考ですが･･･
「でもこんな可能性もあるよな･･･」
みたいにプラスに少し考えてみるようにしてます
それが、信じきれていなくとも、まずは考えることから始まるかな〜
って思いまして･･･





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