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TOP > 心の悩み > 勝手に作った巨大な壁…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.36951 勝手に作った巨大な壁…
･きゃらさん(女性/16歳)
2007/06/24 21:48:36
 前に重度のうつ病になったんですが最近また軽いうつ病になっちゃいました…どぅすればこの気持ちから解放されるんですか???
原因は多分,寂しいんだと思います。友達はぃますが…信じられなぃのかなぁ…孤独感がします｡ホントは全然そんなｺﾄなぃんだろーけど､本当に信じられる友達､親友はぃるんだろぅか?何て…みんないぃ奴らなのに最低です…。ぁりのままの自分で行きたいのに自分で壁を作ってしまうんです…(泣)本当、最低…ゃな性格……どぅしたらいぃんでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.174431
･書きませんさん(男性/35歳)
2007/06/25 20:06:59
 　私は、うつ病は誰もが持っていてそれを意識するかしないかの違いだと思います。誰もが悩みがあり、その影響が、落ち込んでる姿がうつだと思います。だからうつでない事のほうが珍しいと思います。
　本当に信じられる友達、親友を持てる人なんて、ほとんどないと思います。たぶんあなたは普通の人が思っている親友、友達のランクが高いと思います。一般の人が親友、友達というのは、近所にいて、遊びに行ったり、団体行動など一緒にとることがある人のことだと私は思います。
　信じる信じられないで線を引いているのではないと思います。
　でも、自分が嫌がることをされると心が傷つき暗くなるのは当たり前。
　それにめげずにがんばってほしいです。

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NO.174346
･ユウミさん(女性/16歳)
2007/06/25 14:23:59
 お役には立てないかもしれませんが、私も軽いうつになったことがあります。
私もありのままでいたいのに日常的に壁を作ってしまう人間です。
お互い親友だと認識しあっているような間柄の子でも
心の奥底では信じることができていなかったりして自己嫌悪します。
自分の性格、嫌だなぁ、最低だなぁと思うお気持ちも凄く解ります。
でも、そんな自分でもいいよ、と許してあげることを始めてみませんか？
これは私も実践中なんですが、たぶん、自分を信じられれば
人のことも信じられるようになると思うんです。
（なんだか月並みなお返事でごめんなさい）
私もやっていると先程書きましたが、やっぱり難しいです。
すぐ自己嫌悪に陥ってしまうのは同じだし。でも、何度も
言い聞かせて徐々に考えを変えていけばいいと思うんです。
あと自分のいいところを探して誉めてみたりとか。
長くなるかもしれませんが、一緒に頑張りましょう。

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NO.174334
･ｼﾞｬｶﾞｰさん(男性/37歳)
2007/06/25 12:03:00
 自分で嫌なﾔｼだと思うともっと嫌になる。
自分のいいとこを見つけよう。自己分析はできる感じだから。

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NO.174226
･りなさん(女性/22歳)
2007/06/24 22:54:05
 うつ病は自分との戦いですよ。私も軽くうつ病になった事あります。原因は恋愛も仕事もうまくいかなくなって、どぉしようもなくなって、何かがプツンとキレたりとかぢゃなく、だんだん気分と考え方がマイナス思考にいっちゃうんですよね…。。。相談できる親友はいるんですけどね。話す事すら、嫌になってくるんですよ。私は周りの人(家族、友達、彼氏)に手伝ってもらいましたよ。って、私も人の相談に乗れる程、余裕がないんですけどね…アドバイスになってなくてごめんなさいね。





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