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TOP > 心の悩み > 怖くて堪らない…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.37371 怖くて堪らない…
夜さん(女性/18歳)
2007/07/02 02:05:18
いつも誰かに見られているような…誰かに笑われているような気がしてしまうんです。
外を歩いていて、自分の方を向いて笑っている人を見るととても怖くなります…。
違うと頭ではわかっていても、なんだか怖くて怖くて…いつも下ばかり向いて歩いてしまいます。
町をまともに歩けない私って異常ですかね…↓このままだと家に閉じこもりそうで不安です↓
これから…どうすればいいんでしょうか……。
どなたかアドバイスを下さい…。

長文失礼しました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.176482
ジャガーさん(男性/37歳)
2007/07/03 09:00:01
ユウミさんの言う通り、同じ悩みに苦しみながら生きている仲間がこのサイトには居る。

そーいう人を支えていきたいとは思う。

とりあえず医師の診察は必要。

漏れもイジメを受けていたし、人間不信には苦しんだ。
でも、イジメる側が基地害な可哀想なヤシで、貴方の方がまっすぐな人なんだなって思う。

そこはちゃんと見る人は見てるおw

安心しろ。

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NO.176453
ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/07/03 01:31:20
心療内科で良いようにおもいます。返事のスレ読んでいると、そう深刻でもなさそうですね。皆さんの意見参考になって良かったですね。

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NO.176416
ミントさん(女性/77歳)
2007/07/02 23:56:58
横スレすみません。。
イジメですか・・
人は欲・・優越感に浸る為に他人を傷つける・・
イジメる側は醜いですね。。
そんな人達より自信の持てることを掴んで見返してやりましょう。

因みに・・病院は心療内科でよいと思われます。。

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NO.176393
夜さん(女性/18歳)
2007/07/02 23:22:05
皆さん、色々な意見をありがとうございます。とても参考になります(*^_^*)
ジャガーさんの質問にありましたが、私はイジメの経験あります…;イジメがあってから段々と人が信じられなくなってしまって、異常な程人を怖がるようになりました↓

音楽聞きながらっていうのはリラックス出来そうですし、試してみたいと思います^^
このまま今の状態が続くようなら……医者にも行ってみます。心療内科…でいいんですか??精神科とどちらがいいのかいまいちよく分からないので…。

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NO.176277
ユウミさん(女性/16歳)
2007/07/02 17:15:24
以前よりは良くなったものの、私もそういう性格です。
未だに人の目が気になることはありますし、
今でも街を歩くときは多少身構えてしまいますので
辛いお気持ちお察しします。

人々が嘲笑し合って生きているわけではない、ということを
心から解ることができたり、自分に自信が持てたりするのが
一番いいのですが。なかなか難しいことですよね。
そういう考え方になってしまうのって、決して自分のせいではないし
長年の間に根づいてしまったというところもあると思うので。

でも変わらないことはありませんよ。
何時か自由にゆったりとした気持ちで外を歩ける日は来ると思います。
きっとこうやって思い悩む間にも、辛いけれど、
少しずつ少しずつ変わっていっているのではないかと思いますし。

変わるには、やはり自分が変えていくしかないとは思いますが
そのために、他の皆さんも仰っているように
お医者様の手を借りるのも良いと思います。

また、一日に一度ぐらいは鏡に向かって、自分は大丈夫、
自分は素敵だと言ってあげられるように、
自分を認めてあげられるようになるといいですよ。

人にどう思われるか気になる、悪く思われたくない、
というのも凄く解りますし、時には必要な感情かもしれませんが
そのために苦しんだりしないでください。
人がどう思うかより自分を大事にしてあげてください。
飾らない自分がきっと一番素敵なのだと思いますから。

道は長くなってしまうかもしれませんが、
同じ悩みを持つ者として心から応援いたします。
私も前よりましになったとは最初に書きましたが、
今でも悩むことは多々あって辛いときもありますので。
一緒に頑張らせていただければ、何より嬉しいです。

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NO.176265
おはなさん(女性/22歳)
2007/07/02 16:04:57
好きな音楽を聴きながら、いつもの同じ道を歩くのも悪くないですよ☆知らないところなら、お供にどうですか☆私も同じように、あなたと同じ年の頃に、見られてるようで怖かったです。私、歩き方がへん?髪の毛へん?とか、思いながら、電車に乗ったりしてね…。ウォークマンなどで好きな曲をかけると、落ち着きますし、気分が一新しますょ☆私は、だんだんと、他の方のことは気にならないようになりました☆あまりに怖いようでしたら、専門医の方に任せたほうが、よろしいですよ☆

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NO.176236
みきさん(女性/23歳)
2007/07/02 11:45:11
分かります。私も自意識過剰なんです。小学校の時から誰かが、ひそひそ話ししたり、悪口言ってると自分の事かと思ったり、みんなで話してて、トイレ行きたくなってもその間に自分のこと悪く言われたらやだなんて思ったりします。でも、実際、悪口言われてないんですよね、自分が気にしすぎてるだけなんです。自分は自分だと自信持てたらいいのかも。私は、美容院に行ったり、メイクして自分でかわいくなったと思えば、自信がもてました。可愛いから見てるような気がして。後、何か文句ある?というぐらい強くなれればいいんですけど。この悩みを以前友達に言うとその人もわかる・・と言ってました。案外普通の事なのかもしれません。仲の良い友達かはっきり者を言う友達に聞いてみてはどうですか?私は服が変と言われたことありました。

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NO.176208
ジャガーさん(男性/37歳)
2007/07/02 08:29:07
まず医者池
心療内科あたりで桶

異常かは医師の判断だからな

ただ、そういう気持ちになるくらい辛い事があったのかな?過去イジメられ被害とかなかったか?

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NO.176192
グリンピースさん(男性/22歳)
2007/07/02 02:38:43
外に出る時はケータイやウォークマン等で音楽を聞きながら歩いてはどうでしょう?自分の好きな曲を聞いていれば少しはリラックスできると思います。

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NO.176191
ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/07/02 02:26:54
いちど精神科で相談した方が良いように思いますよ。





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