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TOP > 心の悩み > カウンセリングを受けてる方は、いらっしゃいますか？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.38956 カウンセリングを受けてる方は、いらっしゃいますか？
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/01 00:30:39
 今、私は通院しています。


主治医から、カウンセリングを勧められているのですが、私の中ではカウンセリングを受けても結局は自分が変わらなきゃ、意味がない。と思ってしまっています。

カウンセリングを受けて何か変化した方などいらっしゃいましたら、体験談をお聞かせ下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.185957
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/03 13:37:04
 もうわざわざ返信してくれなくて結構ですからね、最後に一つだけ。
現実から目を逸らすという意味ではなく、良い意味で今まで書いてきたような逃げ道というのを作っておくことも大切なことだと私は思っています。もし辛いことがあれば、もし私でよければ話してくれると嬉しいですね。愚痴などでもかまわない、ストレスを溜めないようたまには愚痴をいってガス抜きすることもまた大切なことですからね。私も飲食関係、スーパーの○○部門責任者など、接客業をずっと経験してきました。今は接客業とは言わないだろうけど、書道教室をしながら、でもまだまだそれだけでは収入も少ないので他の仕事と二束の草鞋をはいて頑張っております。それでは、元気でお過ごしくださいね。

投稿情報 内容
NO.185906
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/03 03:15:04
 ぶんぽうさん、最後まで丁寧にﾚｽをして頂きありがとうございます。


離婚されて離れて暮らしてるお子さんがいらっしゃったんですね。年齢的にご結婚はされてるとは、思ってました。

そうですね。私も病気になってるので、将来、結婚して親の立場になると、子供が今の私の立場になっていたら、相談してほしいと思います。

ただ、今の私の心情では、やはり言えません。言う勇気もないし、言っても理解してもらえなかったり、また困らせてしまうと思い込んでしまってます。ただの頑固な性格からかもしれませんが…。

ぶんぽうさんのﾚｽがあたたかくいつも読みながら、涙がでてきてます。すごく心強く、私の気持ちも楽になれました。

本当に感謝でいっぱいです。

ぶんぽうさんも、そんな状況でお仕事が大変だとは思いますが、無理をせずお過ごし下さい。

お薬は飲まなきゃまた、情緒不安定な自分に戻るのが嫌でちゃんと飲んでいます。


お忙しい中、たくさん返信して頂き本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.185902
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/03 02:37:34
 ここでは理由もなくちょっとだけさばよんでますが、私の年齢は４２歳、離婚暦があり、離れて暮らしてはいますが１９歳の娘がいます。親の立場で少しだけ言わせてもらうと、例え心配かけたくないとか、ショックを受けるかもしれないという理由があっても、娘が大切なことを話してくれないということほどショックなことはないですね。自分の存在は娘にとっていったい何なんだろうとさえ思ってしまいます。私といちごさんのご両親とでは違うといわれればそれまでなんですが…。私の両親などは古い人間ですから、こういう病気に対して偏見のようなものもあり真剣には聞いてもくれませんでしたね。だから余計にそう思うのかな。
最終的にどうするかを判断するのはいちごさん自身ですし、私もPD抱えたまま長年仕事をしてきましたからね。多分同じような薬を飲んでいるかと思います、きちんと飲んでおきましょうね。お元気で過ごされるようお祈りしています。

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NO.185878
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/03 00:24:55
 ぶんぽうさん、度々返信頂きありがとうございますm(_ _)m


甘えられる状況である時は甘えさせてもらってかまわないとゆうﾚｽに対して、少し共感しました。もし、甘えて治療に専念して治れば、自分は楽になれると。

ただ、私は、27年間生きてきてたくさん甘えすぎ、たくさん迷惑をかけてきた人間なんです。

これ以上、迷惑かける事ができないです。心の病になんて身近な人がなってないせいか、話したらきっとショックを受けてしまうと思います。哀しんでしまうと思うんです…。

昔、私は、高校に入学してすぐに辞めてしまいました。その時、親族からは「甘く育ててきた母が悪い。」と、言っていたみたいです。母は、自分の育て方が間違っていた。と、自分を責めていたみたいです。(後から聞いた話です。)今まで迷惑かけてきた分、甘える事は私の考え的には無理です。 また母が自分が悪かったと、責めてしまいそうで…。

なので、誰にも打ち明けず、相談できず、どうしたらいいのかわからず今回ﾄﾋﾟを立てさせて頂きました。

できるだけ、ｽﾄﾚｽをためこまずに仕事をしようと思います。

たくさん、たくさん相談にのって頂き本当にありがとうございました。

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NO.185787
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/02 20:42:27
 そうですか。友達と一緒なら確かに気分的に少しは楽かもしれませんね。無理しないよう、ストレスを溜めないよう何か発散方法も見つけられると良いですね。
治療に専念することも、先にレスしたようなことを実行し病気と闘うわけですから単に甘えだとは思いませんし、悩み、苦しみながら病気と闘うわけですから決して楽ではないのではないでしょうか。また良くなるために甘えられる状況にあるときは甘えさせてもらってかまわないとも思いますよ。心の病気も体の病気も病気であることは同じですよね。心の方が人に理解されにくいという事では辛いことも多いかもしれません。
人それぞれの事情もありますし、こうしなければ…というようなことは言えません。このようなことを書いたのは、いちごさんがこの先仕事をされて、もしもその責任感に押し潰されそうになったり、症状が悪化しそうになったときに、治療に専念することも決して逃げているわけではないということ、上記したようなことを思い出していただけたらと思いました。

投稿情報 内容
NO.185710
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/02 15:36:23
 ぶんぽうさん、こんにちは(^^)

ぶんぽうさんも主治医と同じ事を言われるんですね…。主治医にも、家族に話した方がいい。病気なんだから恥ずかしい事じゃない。と、おっしゃってました。

こんな私でも、昔から接客業が好きで接客の仕事をしていました。ただ、正社員ではなく、ﾊﾟｰﾄや派遣雇用でなかなか仕事も長続きしなかったんですが。。。

最後に辞めた仕事も、接客業でした。たくさん仕事を辞めてきて、そこで仕事を辞めずに頑張ろうと決めていました。親もそう思ってたみたいです。

結局、人間関係の問題で辞めてしまったんですが。

その時からも電車通勤をしていて、座って寝たﾌﾘをしていても、不安感からか口元が震えていました。

多分、SADは発症していたんだと思います。

仕事を辞める事について、色々な事に大きく発展していき、疲れきってしまいました。辞めてからすごく気持ち的に楽になっていったのですが、日に日に情緒不安定になっていき、クリニックに通い出したんです。なので、ぶんぽうさんに比べると通院歴はまだまだ浅いんですけど。

ごめんなさい。なんか余計な事をベラベラと話してしまいましたm(_ _)m

本題なんですが、家族には話せません。私は今まで反抗期だった時代が人より長かったせいか、親にたくさん迷惑かけてきました。父親はもう定年退職をしました。働かない訳には行きません。

話した事によって、親に心配かけたくありません。病気だからと言って、実家で甘えながら治療とゆうのは、一番楽な方法なんじゃないかと。ただの自分の甘えなんじゃないかと、思っています。

もちろん、治療に専念してる方もたくさんいらっしゃると思います。それは私にとっては単なる甘え、社会から逃げる手段の一部に思えてしまいます。今まで私が仕事からたくさん逃げてきたので、そんな偏屈な考えになってるのかもしれませんが…。

仕事の面接を受けたのは、派遣会社です。丁度、友人が仕事を辞める。と、言っていたので、一緒に働かない？と、誘いました。今の状態で、一人で働くのは不安で…。結局ただの自分の甘えからの発言なんですけどね。

なので、まだ友人がいる方が仕事を始めるのは少しは、気分的に大丈夫かな。。と、思っています。

今の私の心情はこんな感じです。屁理屈ばかり言ってしまい、すみません。


また長文を読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

投稿情報 内容
NO.185684
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/02 13:02:45
 社会不安障害（SAD)だということ、話してくれてありがとう。今までよく頑張ってこられましたね。立派だと思いますよ。
私の意見としては、やはりご両親には話すべきだと思います。話しにくければ、医師やカウンセラーから話してもらうということもできるでしょう。文面から、いちごさんはまだ複数の場面において不安を抱えているように思いました。ですから、今の状態で仕事を続けていけるでしょうか?　
私が今のPDになった頃、確かにまだほとんど知られてはいなかったこともあり、早期発見早期治療が出来なかったこともありますが、無理をして仕事を続けていたことも病気を長引かせた原因なのではなかったかと思いますし、医師もそう言っておられました。
まずは、いちごさんが言っておられた患者の会のようなものに参加してみたり、自分が不安を感じる場面、最初はその中でもまだ一番ましかなと思える場面から徐々に挑戦して慣らしていくといったエクスポージャーというような訓練、緊張を和らげる呼吸法、自律訓練法などを実践し、病気の治療から始めることが私のように長引かせないために、また症状を悪化させないために重要なことではないかなと私は思いますよ。

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NO.185617
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/02 03:52:20
 ぶんぽうさんへ


ﾚｽありがとうございますm(_ _)m

ぶんぽうさんも、通ってらしたんですね。パニック障害ですか。ぶんぽうさんのお年が投稿と同じであれば、理解してもらえる人が少なかった時代に、病気になられてたかもしれませんね。

今でも、なかなか理解してもらいづらい世の中な気がします。

私は…。社会不安障害、視線恐怖症と診断されました。

学生の頃などはそんな事なかったのですが、いつ頃から発症したのかも、自分でもわかりません。

ただ、外にでるのは、やはり怖いです。皆が自分の事を気にしてる程、見ていないとゆうのは、自分自身わかってるんです。

でもなぜか、体と心が比例せず、一人で出かけるのがものすごく不安で怖いんです。電車にのると、口元が震えてしまうくらいです。

こんな年になって、おかしい事ですよね。。。

主治医は、医者は薬を出す仕事。専門的な悩みはカウンセラーに話すのが、一番だとおっしゃいました。

通院し始めた頃は、自分の口ではうまく悩みが言う事ができないくらい泣いてしまって紙に書いて主治医に読んでもらってました。

徐々に、自分で近況報告なども言える様になってきたので、カウンセリングを薦めたのではないかと、思います。

何度か薦められては断って…。受ける気になったら言ってね。と、ゆわれました。

昔の自分に戻りたい。ただそれだけなんです。ぶんぽうさんのﾚｽを読んで、昔の何も考えずにただ、楽観的な考えだったあの頃の自分に戻る為のｷｯｶｹを、カウンセリングとゆう形で取り戻せたらいいな。と、思いました。

少し、前向きな気分になれた気がします。今度、病院に行く日に主治医にカウンセリングを受けて見たい。と言ってみようと思います。


こんな考えになれる様なﾚｽを頂き感謝しています。ありがとうございましたm(_ _)m


あと、一つお聞きしたいのですが、今は仕事はしていなく、しばらく失業保険の生活をしていました。先月、受給が終わり家族は、私が通院してる事もしらないので「早く仕事を探して」と言われ、面接に行ってきたのですが、その時アンケートみたいな感じのを書かされ、安定剤を飲んでいるか。とゆう項目があり、飲んでない。と回答しました。

そこの会社の社会保険に入るのですが、保険証から病院に通院してる事がﾊﾞﾚることはあるんでしょうか？

分かる範囲でよろしいので、教えて下さい。

よろしくお願いします。

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NO.185606
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/02 02:25:52
 今はもうかなり良くなりましたが、私はパニック障害という病気を長い間患っています。心の病というのは、なかなかそうではない人には分かってもらえませんね。私は友達や以前勤めていた会社の人たちにも話しましたが、なかなか理解は出来なかったようです。でも理解しようとしてくれる友達はいましたが。　まぁ私のことはいいとして、医師はいちごさんと話をしていて、いちごさんにはカウンセリングが治療効果をあげるかも？と判断したのではないですかね。いちごさんの投稿を見て、こういうところでほんの少し話しただけですが、いちごさんはカウンセリングを受けてみようかなと思えたわけですよね。小さな心の変化かもしれませんが、それは良くなりたいという前向きな心の進歩だとは思いませんか?　専門的な勉強も訓練も受けているカウンセラーのような、話を聞いてくれる悩みを真剣に聞いてくれる人に出会えればもっと気持ちも楽になって変わっていけるかもしれませんね。

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NO.185485
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/01 19:58:03
 ぶんぽうさんへ


返ﾚｽありがとうございます。

「あなたに共感し、あなたを肯定し、真剣にあなたの悩みを聞いてくれる人ができるというのはあなたにとってどうなのでしょう？心強いことではないのでしょうか。」

この様な事をカウンセリングを薦められた時に、主治医にも言われました。後、同じ悩みをもってる人達の交流みたいなものがある。そうゆう集まりに参加してみるとか。とゆうのも、言われました。


私は今、病院には通院してますが、家族にも友人にも言えないでいる状況です。

そうですね。授業みたいな感じではなく、サポートして頂いて共感してもらえたら、心強いのかな…。

ぶんぽうさんの返ﾚｽを読んで、少し受けてみようかな。とゆう、気持ちになりました。

温かいﾚｽありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.185419
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/01 14:23:33
 ちゃんとした臨床心理士のカウンセリングであれば授業を受けているような、ということはないと思います。先にも書きましたがカウンセラーは意見したりしませんし答えなど出してはくれません。あくまでもあなたの話を聞き、あなたを肯定し、共感し、話をしている過程であなた自身が今の生き辛さの本当の原因に気付き、変わって行けるようサポートするだけです。そのサポートというのが話を聞くことなんです。逆に意見されて変われる程度の悩みであればカウンセリングは必要ありません。あなたに共感し、あなたを肯定し、真剣にあなたの悩みを聞いてくれる人ができるというのはあなたにとってどうなのでしょう？心強いことではないのでしょうか。医師がすすめているとのことですし、一度受けてみられてはどうでしょう？嫌なら止めればいいことですよ。

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NO.185401
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/01 12:51:50
 ﾗｲﾗさんへ


ﾚｽありがとうございます。
カウンセリングの体験談を聞かせて頂き、ありがとうございました。

共感するのではなく、論理的な感じで授業を受けてるみたいですか。

そんな感じだろうなぁーとは思ってました。

だからこそ、授業が理解できない子供がいるみたいに、私も理解ができたとしても果たして、その答え通り実行できるのか？と思ってます。

ただの捻くれ者かもしれませんが、どうしても自分の中では、昔の自分みたいに、
「気のせい。ただの自意識過剰すぎるだけ。大丈夫。」
と思える様にならなきゃ、カウンセリングの答えがでても、実行できない気がします。

うまくまとめられてなくて、内容が分かり辛いかもしれませんが、お許し下さいm(_ _)m

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NO.185398
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/01 12:36:47
 へるぴーさんへ


ﾚｽありがとうございます。

カウンセリングを通して何か自分が見えなかったものがみえるかもしれない…

そうなのかもしれません。ただ、それを言われた所で自分が共感できない。共感しても、前向きな気持ちで頑張っていける自信がなくて…。

私の性格がﾏｲﾅｽ思考だからかもしれませんが。

投稿情報 内容
NO.185382
･ライラさん(女性/24歳)
2007/08/01 10:52:14
 以前受けていた事があります。
私の感想としては、
カウンセリングは“慰めてくれる場”ではなかったです。
話は聞いてもらえますが、あくまで論理的に、状況を好転させるためにはどうしたらいいかを考えさせてくれる授業みたいなものでした。
患者は、どんどん悲観的になって悪循環にハマっていくので、
そういう接し方がきっと医学的にイイんだろうなとは思いましたが、もう少し共感して欲しかったなぁ‥とも思いました。
これはあくまで私の昔の通院先のカウンセリングの話です。

投稿情報 内容
NO.185371
･へるぴ〜さん(女性/18歳)
2007/08/01 09:54:18
 カウンセリングは受けたことないですが…失礼します!!
カウンセラーは…あくまでも、相談者が自分の力で何かを見つけるように導く手助けをする仕事ですから、何かに迷っていて、どうにもならないのでしたらカウンセリングを受けるのも良いかと思います。
それに、カウンセリングを通して何か自分の知らない自分が見えるかもしれませんし…

なんか、失礼してすみませんでした!!

投稿情報 内容
NO.185325
･いちごさん(女性/27歳)
2007/08/01 02:44:28
 ぶんぽうさん、ﾚｽありがとうございます。

カウンセリングを受ける事によって、何かを変えられるんでしょうか？

受けて悩みを聞いてもらって、前向きな意見を言われても、そうだな。と、感じるだけで私自身、何も変えられる自信がありません…。

病院に通ってない頃は、病気だとは気付かず、いつも自分で
「気のせいだ。大丈夫。」
と言い聞かせながら、過ごしていました。今はそれすら、出来なくなってきたのに、カウンセリング受けて本当に変われるの？とゆう考えしかできないです。

こんな考えのまま、受けても意味がない気がしてまだ、拒否してます。もちろん、薬だけで治るとは思ってません。


ぶんぽうさんは、カウンセリングを受けられた事はありますか？もし、ありましたら、受けた事によっていい方向に向かいましたか？

長文を読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

投稿情報 内容
NO.185320
･ぶんぽうさん(男性/40歳)
2007/08/01 02:16:16
 「自分が変わらなきゃ」その通りですよ。カウンセリングというのは意見してくれるところではありませんよ。その人自身が変わっていかなければ解決しないということをカウンセラーは知っていますよ。受けてみられると良いですよ。あなたの話、悩みなど一所懸命聞いてくれるでしょう。





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